16 Anos , 1 Ano E Meio De Treino

[Uísque]

JuniorZx , É claro que o maninho uso photoshop na foto ! Ou tu ta achando que aquele símbolo azul na cara dele caiu do céu ? kk

[ResilientRise]

Lee Priest se entupia de hormonios aos 14 anos e hoje tá lá velhão só curtindo a grana

hormonios nao matam

hormonios + irresponsabilidade nao matam, mas quase

hormonios + diureticos + irresponsabilidade = zyzz

Já ouviu falar em falácias? Ex: seu jurandir tem 99 anos. Fuma a mais de 40 e nao dispensa uma carne vermelha. Logo, seu jurandir eh um exemplo que fumar nao mata.

[Lealz]

eu tenho 31 relaxado e 35,5 contraido man, é foda mais é a vida

Po cara, tinha perguntado para o cara que criou o tópico,é que aprendí a citar os comentarios agora.. haha achei meio estranho 40cm frio e 45 quente com 16 anos e 1 ano de treino, mais relaxa, Faz parte, o importante é continuar treinando.. Pelo menos o seu shape deve ta maneiro, com pouco bf e tal. Do que adianta um cara com 45 de braço e gordo? é foda.. haha,

[temps]

Vc é descarado meu brother! Coloque a foto original aí!

[Kurt Cobain]

16 anos e já tem 2 ciclos O.O ? putz ... e eu com 18 anos , pensando qual Whey comprar quando acabar o atual AHSUAHSUA

[Uísque]

16 anos e já tem 2 ciclos O.O ? putz ... e eu com 18 anos , pensando qual Whey comprar quando acabar o atual AHSUAHSUA

E eu ainda escolhendo o sabor do Malto kkkk

[GuiM]

E eu ainda escolhendo o sabor do Malto kkkk

essa foi boa ADHIUDAHIUADHADUI

[Zohan]

https://desmond.imageshack.us/Himg194/scaled.php?server=194&filename=alfoeteimoso1temporadac.jpg&res=landing

CONCORDO CONTIGO ALF !!!

Editado Setembro 28, 2012 às 02:07 por Zohan

[lololol]

Não entendo todo esse avorouço pelo fato de que ele tem 16 anos e ta ciclando, nessa idade já é maturo o suficiente para saber o que ta fazendo e a galerinha viaja bonito heim, olha quantos BBs que iniciaram em hormonios nessa idade e tão ai até hoje...

[Daniel Rabelo]

Shape Foda Mano .. ta De Parabéns !

[lucaschn57]

Muito legal bom shape

Editado Outubro 8, 2012 às 04:14 por lucaschn57

[brwel]

FALAAA GALERAAAAAAAAAAAAA.

Perdão ai todo mundo, realmente sumi do mapa. Época de vestibular, tive alguns problemas em casa e relacionamento, simplesmente abandonei geral.

Antes de mais nada eu só gostaria de relata uma coisa aqui, bem rapida. Estou solteiro graças a esse tópico de 1 ano atrás. EHAUEHAUEAHUAEHUE , minha namorada (ex) nao sabia que eu tinha uma conta aqui, e quando viu deu um ataque na mina. Perguntando porque eu ficava postando foto sem camisa na internet, e etc. Sabem como é né.

Mas entãão, fiquei desda epoca do meu ultimo post sem ir pra academia. Sim, eu realmente fiquei 1 ano sem ir pra academia. Não, eu não to pequeno. Sim, ja voltei pra academia.

Agora quero voltar as atividades no forum, vamos tentar fazer aquele video que eu prometi assim que eu me sentir melhor. Ainda to tranquilo de tamanho, nao perdi muito volume, porem estou gordo. Minha barriga esta feia, só tenho comido, estudado e dormido.

Saudades ae pessoal, se falamos a partir de hoje novamente. Agora ja tenho 17, e to pensando em começar a fazer um treino bem pesado pra voltar a forma antiga ou perto daquilo. Se cuidem ,abraçoooo

(SEGUE AI UMA FOTO DE COMO EU TO HOJE. SEM COMENTARIOS, FAZEM APENAS 1 MES QUE VOLTEI PRA ACADEMIA E AINDA NEM TO TREINANDO DIREITO, FALTO 2 DIAS POR SEMANA PELO MENOS E SÓ COMO LIXO.)

Vou postar constantemente a evolução dessa volta depois de 1 ano e 1 mes sem treinar. Abraço galera.

Editado Outubro 25, 2012 às 02:36 por brwel

[SpyThieF]

aew jovem, bora evoluir

[lololol]

FALAAA GALERAAAAAAAAAAAAA.

Perdão ai todo mundo, realmente sumi do mapa. Época de vestibular, tive alguns problemas em casa e relacionamento, simplesmente abandonei geral.

Antes de mais nada eu só gostaria de relata uma coisa aqui, bem rapida. Estou solteiro graças a esse tópico de 1 ano atrás. EHAUEHAUEAHUAEHUE , minha namorada (ex) nao sabia que eu tinha uma conta aqui, e quando viu deu um ataque na mina. Perguntando porque eu ficava postando foto sem camisa na internet, e etc. Sabem como é né.

Mas entãão, fiquei desda epoca do meu ultimo post sem ir pra academia. Sim, eu realmente fiquei 1 ano sem ir pra academia. Não, eu não to pequeno. Sim, ja voltei pra academia.

Agora quero voltar as atividades no forum, vamos tentar fazer aquele video que eu prometi assim que eu me sentir melhor. Ainda to tranquilo de tamanho, nao perdi muito volume, porem estou gordo. Minha barriga esta feia, só tenho comido, estudado e dormido.

Saudades ae pessoal, se falamos a partir de hoje novamente. Agora ja tenho 17, e to pensando em começar a fazer um treino bem pesado pra voltar a forma antiga ou perto daquilo. Se cuidem ,abraçoooo

(SEGUE AI UMA FOTO DE COMO EU TO HOJE. SEM COMENTARIOS, FAZEM APENAS 1 MES QUE VOLTEI PRA ACADEMIA E AINDA NEM TO TREINANDO DIREITO, FALTO 2 DIAS POR SEMANA PELO MENOS E SÓ COMO LIXO.)

Vou postar constantemente a evolução dessa volta depois de 1 ano e 1 mes sem treinar. Abraço galera.

Isso ai cara, mulher é fogo mesmo xD, relata ai pra gente, como vai ser o protocolo ?

[luansk]

Acompanhando.

[Leoo5]

Acompanhando.

2 huashausa bora crescer dnv hahaha

[brwel]

Opa!

Fui pra academia hoje, fiz um treino meia boca. Foi a primeira vez que fiz abdominal depois desse tempo todo sem ir. Ta bem dolorido minha barriga, e to com dor na lombar tambem. Mas desse 1 mes que to treinando, foi o treino mais puxado.

Supinão reto consegui por 90kg, fiz crucifixo com 35kg, pullover com 50 e voador com 100kg tbm. Fiz biceps tambem, com um peso bem tranquilo.

Não sei se devo ficar postando foto aqui, porque não vai ser de um dia pro outro que vai dar uma diferença. To me sentindo mais enxado do que o normal, e senti muito cansaço por causa do abdominal. Mas gente, vou treinar forte agora, e to pensando em fazer um ciclo pra me ajudar a melhorar minha qualidade muscular e ver se resolvo esse problema da tendinite.

Mantenhos vocês informados, mas vou treinar pelo menos até final de dezembro sem nada a não ser creatina mesmo, e pra janeiro vou armar um ciclo legal. Não vou poder relatar aqui eu acho porque é perigoso eu tomar um belo ban, sou menor de idade e os modera embaça hehe. Abraço galera.

[massao]

1 ano sem malhar e já está colocando 90 kg no Supino reto?!

[Ashy]

Nossa que saga ein Xuxu? Está de Parabéns meeeesmo!

Quanto as ESTRIAS ... as que ainda estão vermelha tem jeito de sair, creio que tratamento com laser, ácido e blabla está fora de cogitação porque você está sem tempo, então um jeito simples e que da certo é usar todos os dias no local das estrias óleo de amêndoas(Compra em farmácia mesmo), ​da certíssimo! Eu usava todos os dias, e suavizou demais, pena que as brancas não tem como ... essas são "para sempre" rsrs

[sleepsurfsex]

Evolução épica brother, bora secar agora.

Ta seguindo alguma dieta atualmente ou só comendo carbo+prot?

forte abç

[brwel]

1 ano sem malhar e já está colocando 90 kg no Supino reto?!

Isso. Só to com problema no antebraço mesmo, a tendenite ta incomodando bastante na hora de fazer direta ou scoot.

Evolução épica brother, bora secar agora.

Ta seguindo alguma dieta atualmente ou só comendo carbo+prot?

forte abç

Dae velhoo. nao to fazendo nada de dieta, por sinal to comendo bem mal. Mas vamos ver se consigo cortar o carbo agora nessa fase de secar. Mantenho informado em relação a dieta e etc.

Nossa que saga ein Xuxu? Está de Parabéns meeeesmo!

Quanto as ESTRIAS ... as que ainda estão vermelha tem jeito de sair, creio que tratamento com laser, ácido e blabla está fora de cogitação porque você está sem tempo, então um jeito simples e que da certo é usar todos os dias no local das estrias óleo de amêndoas(Compra em farmácia mesmo), ​da certíssimo! Eu usava todos os dias, e suavizou demais, pena que as brancas não tem como ... essas são "para sempre" rsrs

heuehauhuea a saga do xuxu é foda. Entao mano, as estrias estao saindo no peito e ombro, agora sim to ficando meio de cara. Vou ver se pego um hidratante mesmo porque se não vai virar uma desgraça isso aqui. Ainda mais nessa fase de volta pra academia, o corpo estica e ja sabe né. Valeu cara, se cuida abraço!

[lololol]

Opa!

Fui pra academia hoje, fiz um treino meia boca. Foi a primeira vez que fiz abdominal depois desse tempo todo sem ir. Ta bem dolorido minha barriga, e to com dor na lombar tambem. Mas desse 1 mes que to treinando, foi o treino mais puxado.

Supinão reto consegui por 90kg, fiz crucifixo com 35kg, pullover com 50 e voador com 100kg tbm. Fiz biceps tambem, com um peso bem tranquilo.

Não sei se devo ficar postando foto aqui, porque não vai ser de um dia pro outro que vai dar uma diferença. To me sentindo mais enxado do que o normal, e senti muito cansaço por causa do abdominal. Mas gente, vou treinar forte agora, e to pensando em fazer um ciclo pra me ajudar a melhorar minha qualidade muscular e ver se resolvo esse problema da tendinite.

Mantenhos vocês informados, mas vou treinar pelo menos até final de dezembro sem nada a não ser creatina mesmo, e pra janeiro vou armar um ciclo legal. Não vou poder relatar aqui eu acho porque é perigoso eu tomar um belo ban, sou menor de idade e os modera embaça hehe. Abraço galera.

hahhaha relatar é um pouco complicado mesmo, mas posta o ciclo ai, bora seca pra explodi no ciclo , cara abre um diario de treino, pensa em competir ? 17 anos acho tranquilo você pega uma sub junior, mora em que Estado ?

[SpyThieF]

Cresceu rapido ne xuxu estrias viriam facil ''/

[Gabrieldourado]

eu com 19 anos penei pra chegar nos 70kg kkkkkk

parabéns cara, acompanhando aqui

[brwel]

eu com 19 anos penei pra chegar nos 70kg kkkkkk

parabéns cara, acompanhando aqui

hehehhe valeu meu mano, voce chega onde vc quiser só depende de você querer.

Então, hoje treinei triceps e costas. Treino beeem puxado. To bem dolorido, porque nao polpei na hora de colocar carga. Mas é aquilo, to levando na brincadeira ainda.

Chegando da academia e comendo passatempo com guarana, vocês sabem que é pedir pra virar uma bola de massa. Mas ta ai, mais uma foto pra galera, tirei agora mesmo só pra compartilhar com vocês a explosão que deu nesses 2 dias. To me sentindo mais fortinho ja, vamo pega forte que tem que por qualidade nessa carcaça agora... Abraço galera.

[brwel]

hahhaha relatar é um pouco complicado mesmo, mas posta o ciclo ai, bora seca pra explodi no ciclo , cara abre um diario de treino, pensa em competir ? 17 anos acho tranquilo você pega uma sub junior, mora em que Estado ?

Dae brother. Nao sei sobre competir acho muito improvavel, falta investimento no esporte e voce sabe que é muito seleto os atletas de hoje em dia. Mas se aparecesse uma oportunidade nem que fosse apenas pra um evento, pra mim sentir o clima da competição eu iria. Moro no parana. Abraços

[P e u]

brwel ta gigante hein cara! Acompanhei um pouco do tópico e vi que também esta sofrendo com as estrias.

Então tbm sou novo 17 anos e tive esse problema também, quando cheguei aos 40 de braço deram várias estrias no tríceps e no peito, então fui no dermatologista e me receitaram um remédio chamado Vitanol A que me recomendaram passar 4x por semana e uma pomada Epidrat creio que possa te ajudar.

[Bizzo]

Velho, na boa, procura um patrocinador, e vai competir. Tu tem uma puta duma genética, aproveita isso!

Abraço!

[toexplodindo]

Hehehehehe pega o muleque! Esse ai pega geral! Pena que tao jovem ja vai ter um pingulhinho.

Hehehehe to de zoa, mas ser rico é bom ne.

[temps]

Kd a Porra do vídeo cara!