Creatina[duvida]

[solon]

eu começei a toma creatina, fiz a fase de saturação e continuei tomando por uma semana.

mas só q tive q para

isso faz um mes

agora pra mim volta a toma de novo, eu teria q fazer a fase de saturação de novo?

[craw69]

A fase de saturacao é opcional, tem gente que nao faz e mesmo assim tem bons resultados ( nao é o meu caso, eu preciso fazer pra ver resultados ).

Mas se voce ficou 1 mes sem tomar, e quer fazer saturacao, tem que fazer novamente sim...

Abracos

[LeandroTwin]

cara, nesse tempo q vc tomo e paro, notou perda?

desculpa, eu sei q nao tem nada haver...

[ketee]

teem sim :S

essa fase de saturaçao eh perda de dinheiro , soh nesses 5 dias vai metade de uma creatina da universal

[trindade.pirahy]

vai depender de cada individuo e do bolso

se tu quer fazer? fassa

hehehhehehehehe

bons treinos