Mingau De Aveia Pela Manhã é Uma Boa?

[CSO]

Hoje pela manhã não axei as coisas abituias do café da manhã fui la e fiz um mingau de aveia...

com 300 ml de leite desnatado,6 colheres de aveia, e açucar!

Esse mingau é uma boa fonte de proteina?

[craw69]

Mingau de aveia é muito bom sim, eu só nao sei a quantidade de aveia/leite que tem que por... Mas acho que esse acucar ai estrago o mingau, nao tem como fazer sem o acucar nao? Ai fica top

[CSO]

Mingau de aveia é muito bom sim, eu só nao sei a quantidade de aveia/leite que tem que por... Mas acho que esse acucar ai estrago o mingau, nao tem como fazer sem o acucar nao? Ai fica top

Claro que tem como fazer sem o açucarr!

Tudo em nome da hipertrofia!

hehe