Vi muita coisa nos topicos elogiando muito os dois suplementos. pra ganho de massa muscular qual desses se obtem melhores resultados apesar de todos eles terem um preço legal?

Hum preço legal?

Albumina descente 30,00

Whey Protein descente 119,00

USO:

Whey Protein

Imediatamente depois do treino com Dextrose ou Malto

Albumina

Ao acordar e antes do dormir?

Mais alguma duvida? Só pesquisar

São pra horários diferentes, whey é uma proteína de rápida absorção então seria melhor no pós-treino ja a albumina é de média absorção então qualquer horário do dia ta valendo, mas no final das contas o resultado na prática a diferença será mínima o que importa é a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras que você ingerir ao longo do dia. Essas suas perguntas ja foram muito debatidas no fórum cara, faltou pesquisar uns 2 cliques e você ja tinha achado as respostas, mas hoje estou de bom humor e resolvi te dar essa colher de chá, da próxima vez pesquise para não criar mais um tópico repetido.

@EDIT

Hum preço legal?

Albumina descente 30,00

Whey Protein descente 119,00

USO:

Whey Protein

Imediatamente depois do treino com Dextrose ou Malto

Albumina

Ao acordar e antes do dormir?

Mais alguma duvida? Só pesquisar

Não amigão, whey protein decente você encontra por R$36,00 pelo jeito você é mais um enganado pelas indústrias de suplementos.

Editado Novembro 25, 2011 às 12:24Nov 25, 2011 por Rafael_nl

Não achei esse whey em lugar nenhum..

Albumina é absorção lenta, e whey é absorção rápida, depende da sua necessidade, se é pós treino, antes de dormir, complementar a alimentação, SE VOCÊ ESTÁ SE ALIMENTANDO DIREITO, e por aí vai..

vllw galera. vo continuar dando uma pesquisada !

depende cara,vc tem problema pra tomar albumina?antes eu trocava whey por albumina pq nao conseguia toma,mas agr eu mando de boa ,ja que ta quase o mesmo preço ai vai depende de você.e sim whey descente ta o com quase o mesmo preço da albumina.

Existe whey decente por apenas 36,00? Qual é a marca, gostaria de saber...

Existe whey decente por apenas 36,00? Qual é a marca, gostaria de saber...

[2]

Esse whey protein decente não seria dos vendedores aki do forum ?

Esse whey protein decente não seria dos vendedores aki do forum ?

Provavelmente. O concentrado da Growth está nessa faixa, acho que é R$ 40,00 ( + frete)

Provavelmente. O concentrado da Growth está nessa faixa, acho que é R$ 40,00 ( + frete)

Soma o frete, ja comprei dependendo sair por 40,oo

Mesmo com o frete, ainda sai mais barato.

Glanbia sai uns 40 reais o kg.

Tanto um quanto o outro, albumina cho melhor durante o dia e a noite, mas dependendo pra misturar é ruim, ai no caso o whey é melhor, mas albumina pode bater no liquidificador e levar pronto, só no verão tem que cuidar né

Alguem pode me mandar por mp algum site confiável que venda o Glanbia ou Hilmar?

Pesquisei e não acho em nenhum lugar. Onde acho está esgotado ou o site é xing ling.

Valeu..

/\

loja.growthsupplements.com.br

Ou Wedy Suplementos. Vê em qual fica melhor o frete para ti.

Julio pode ir na fé que a Whey lhe dará melhores ganhos , tambem vi muitos comentarios a respeito dessa Hilnar apresentar um dos melhores se não o melhor custo x beneficio... o problema é onde adiquirir.vlw

Vi muita coisa nos topicos elogiando muito os dois suplementos. pra ganho de massa muscular qual desses se obtem melhores resultados apesar de todos eles terem um preço legal?

Para ganho de massa muscular, faça uma dieta acrescentando de 500 a 1000Kcal no cálculo da sua TMB.

Whey e albumina (independente da marca) vão entrar na sua conta diária de ingestão de protéínas.

Não pense que, apenas usando um ou os dois suplementos e se alimentando mal, vc vá chegar a algum lugar.

blls galera vllw pelas dicas !