FALAAA GALERA BOA TARDE

TENHO JÁ AI 5 MESES DE ACADEMIA QUERIA TOMAR DEPOSTERON OU DURATESTON , QUAL E MELHOR PARA MIN QUE NUNCA TOMOU NADA , QUAL DOS 2 VAI ME DAR MAIS MASSA MUSCULAR ?

AGUARDANDO UMA AJUDINHA AI DE QUEM JA TOMOU DOS 2 OU SO DE 1 QUE POSSA AJUDAR....

muito obrigado pela atenção de todos !

Tome mais tempo de academia..

É troll?

Cara, 6 meses de academia e já quer tomar bomba? Como anda a tua dieta?

comida

Ahhh o verao! Carnaval, praia e folia!

Tome mais tempo de academia..

2

Minha Dieta:

CAFE DA MANHA

1 copo(200ml) de leite desnatado batido com 1 clara de ovo.

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LANCHE

1 Fruta Ex: Pera, Maca, Abacaxi.

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ALMOÇO

1 porção de coxa e sobrecoxa de frango sem pele ou 2 bifes de peito de frango

LANCHE DA TARDE

Lanche: 1 copo de suco de fruta (300ml) 1 pãozinho e um ovo cozido.

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JANTAR

1 prato de Arroz , feijão e carne branca

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CEIA

1 copo de leite semi desnatado batido com 1 clara de ovo, 1 fruta

eeu ja estou decidido a tomar mais quero saber qual dos 2 e melhor

Dura ou Depo...

Se essa tua dieta ai tiver 3000kcal é um milagre, pois parece ter muito menos que isso.

Adianta muito usar esteróide quando o problema está na dieta

tome vergonha na cara [+1]

Que tal voce tomar vergonha na cara? tiro e queda

ps: lugar certinho pra postar

vai toma no c%$$@*&

Toma veronha na cara, toma no @@ e no final toma sumiço.

Assim vc nao polui mais o forum.

Falta de pesquisa.