vtlobo 5 Postado Novembro 8, 2011 às 19:48 Compartilhar Postado Novembro 8, 2011 às 19:48 (editado) cara eu ja cansei de tomar nunca tiver nd..varias pessoas do forum tbm.. "2 – Péssima absorção da proteína da clara do ovo. Cerca de 51% da proteína encontrada na clara é absorvida pelo nosso corpo, contra 91% da clara do mesmo ovo, só que cozido. 3 – Absorção de biotina prejudicada. Ovos crus tem uma glicoproteína chamada avidina que se liga ao nutriente biotina na gema e previne que seja absorvida pelo nosso corpo. Este efeito pode ser anulado pelo ato de cozimento do ovo." http://www.hipertrof...-comer-ovo-cru/ http://www.hipertrof...vo-cru-demanha/ http://www.hipertrof...pode-faser-mal/ sim, ja lii isso em algum lugar tbm, mas quem tomar um shake de ovos cru vai mais pela praticidade msm..mas claro que se poder cozir ele e melhor. Edit: esqueçi de fala, nao comer mais de 3 gemas na msm refeiçao, pela quantidade de gordura. 3 gemas e o ideal. Editado Novembro 8, 2011 às 19:52 por vtlobo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muriloforestti 1 Postado Novembro 8, 2011 às 19:52 Compartilhar Postado Novembro 8, 2011 às 19:52 é bom fazer esse shake depois do treino, quando vc não tem suplemento...é melhor bater o ovo no liquidificador por que fica liquido melhor do q cozir ele, digestão é mais rapida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrolopes665 9 Postado Novembro 8, 2011 às 21:13 Compartilhar Postado Novembro 8, 2011 às 21:13 To assustado com tanta barbaridade em um topico soh. rs. boa sorte pra vcs. fuiz! Phinx reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mat Beletti 0 Postado Dezembro 30, 2011 às 00:03 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 00:03 q proteina no baguio cozinha ele e como naum tente cozinha e bate no liquidificador q fala pra vocs o baguio eh ruim ovo cozido tem maior absorçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SaBiih 3998 Postado Dezembro 30, 2011 às 00:10 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 00:10 q proteina no baguio cozinha ele e como naum tente cozinha e bate no liquidificador q fala pra vocs o baguio eh ruim ovo cozido tem maior absorçao HOLY SHIT...MY EYES!!! Alguem traduz pra mim por favor. Topic: Comi ovos crus durante uns 4 meses,EM MIM nunca deu nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diggoskt 37 Postado Dezembro 30, 2011 às 00:13 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 00:13 vomitar tomando os ovos?tao tirando ne? eu tomo todo dia uns 400 ml de leite com nescu e umas 5 claras de ovo e uma gema e nao pega gosto em nada...e nao ponho nada de adoçante nao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5928 Postado Dezembro 30, 2011 às 00:16 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 00:16 Rapaz a parte "boa " do ovo é a gema , parte incolor...um exemplo é a albumina que é feita da clara "Parte boa é a gema que é incolor" .... "Um exemplo é a albumina que é feita da clara". O que voce esta querendo dizer ai? kkk Phinx reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Firminão 260 Postado Dezembro 30, 2011 às 03:03 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 03:03 legal, mas isso se chama comida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Mariano Estorino 2 Postado Novembro 16, 2014 às 18:23 Compartilhar Postado Novembro 16, 2014 às 18:23 Já tem um dois meses que eu tomo. Quanto a quantidade de ovos fica de 3 a 5, inteiros, nada de separar. Uso também Iorgurnet natural caseiro (200 ml) ou substituo por leite ou leite de coco na mesma quantidade. Adiciono frutas, na maioria das vezes banana com outra fruta ou apenas ela, coco ralado, cacau em pó e mel. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel H. 6 Postado Novembro 16, 2014 às 21:10 Compartilhar Postado Novembro 16, 2014 às 21:10 eu tomo 3 a 5 ovos na vitamina inteiro toda noite, a salmonela é bom pra ficar monstrão. essa historinha de fica com gosto ruim é de homossexuais. q proteina no baguio cozinha ele e como naum tente cozinha e bate no liquidificador q fala pra vocs o baguio eh ruim ovo cozido tem maior absorçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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