Quemadores De Gordura

[luamar]

Gostaria d uma ajudinha....

malhooo...e malhooo mtoooo treino hipertrofia.....e consegui ganhar 15 kg.....

mas a coisa q mais me emcomoda eh a gordurinha abdominal....

por conta dissso comecei a tomar termogenicoo.....

mas eu qria mesmoo é saber..efedrina??? queimaria essa gordurinha sem perder mto a massa magra???

bjuz

[Tristan]

pra tu queima gordura tem que fazer aerobicos mais fazendo aerobicos tu vai perde massa ,termogenico sozinho nao vai queima muita gordura abdominal oq vai ajudar eo aerobico e tamben a tua alimentacao.

Depois da 1 pesquisada em aerobicos em jejum e sobre eca

Abraços

[gmpower]

eu to gostano mt do ripped fast, mas enfim, ja é de cada um.

[joroo]

gmpower ... como é o ripped fast?.. ta perdendo bastante gordura abdominal, ganhando definiçao ? ... Abraços.

[luamar]

como vcs tomam o termogenico???

eu tomo 2 capsulas diarias antes do treinoo...tah certo???

[LeandroTwin]

eu comecei hoje os aerobicos em jejum, dizem q é a melhor forma de perder gordura sem perder massa muscular...

bebi 200ml de café extra forte e fiz 40mim com intensidade baixa..

[alvaro]

na minha opininao pra perde essa tal "gordurinha" melhor coisa e correr, fazer abdoninal...

[gmpower]

na minha opininao pra perde essa tal "gordurinha" melhor coisa e correr, fazer abdoninal...

já está comprovado que fazer abdominal não queima gordura

mas não estou perdendo a gordura abdominal, e sim por completo, e quanto a aerobicos em jejum acho um risco desnessesario.

eu já os fiz, ja fis guerrila gardio (recomendo, mas ctz vai ter bastatnte perda de massa magra), e prefiro fazer os aerobicos atarde mesmo.

mas já é de cada um.

[Tristan]

Po eu to fazendo seguinte to tomando o ripped fast da universal e e fazendo aerobico em jejum isso ja ajuda pra caralho pra perde a gordura ja tive ganhos notaveis.

Abraços

[luamar]

guerrila gardio .....

o q q é isso?????

aerobicos d jejum nem dá...trabalho o dia tdo......chego em casa faço u, lanche e vou treinar as 21h ate 23:30....

[Hipertrofia.org]

dieta(é a parte fundamental) + aeróbicos. Não tem segredos, basta ter determinação.