Meltdown Relato

coyotebc · Outubro 19, 2011 às 19:55

E ae galera, blz?

Pesquiso nesse FORUM ha bastante tempo. Mas sempre foi como visitante, então hoje, resolvi criar uma conta e compartilhar com vocês minha experiência-relato com o uso deste produto, pois sei que é raro achar um relato que vá até o fim.

Ja treinei bastante, mas o ano que mais levei a sério foi 2008 (com 20 anos). Parei de treinar então, em 2010 comecei novamente, e por causa de trabalho, e depois de puro relaxamento mesmo, fiquei parado.

Com uma vida social regada a ácool, alimentos nada saudáveis e 100% SEDENTÁRIA. Puro descuido com a estética e saúde principalmente, em relação a 2008 até 2011 ganhei uns indesejáveis 10 kg de peso GORDO.

Mês passado resolvi que ia mudar.

Dia 28/09/11 - comecei uma dieta radical + chá verde da YAMAMOTOYAMA (comer a cada 3h, e tudo mais, sei como fazer dieta, e o que comer) 94 kg

DIA 30/09/11 - 92 KG (PERDI PRATICAMENTE LÍQUIDOS RETIDOS)

DIA 04/10/11 91,5 KG

DIA 07/10/11 90,5 KG

DIA 10/10/11 COMECEI A FAZER AEJ (Aeróbico em Jejum) 2 a 3 x na semana.

DIA 11/10/11 90,0 KG

DIA 14/10/11 89,5 KG

DIA 17/10/11 89,0 KG ENTREI NA ACADEMIA

DIA 18/1011 COMECEI A TOMAR O MELTDOWN

Minhas medidas, fiz avaliação estava com 92,00 kg ainda (a altura só dessa vez que eu vi que estava errada, o certo mesmo é o 1,77 m

By coyotebc at 2011-10-19

Meu treino: meu cunhado é fisioterapeuta e personal da academia onde eu treino. Olha o treino de iniciante "levinho" que ele me passou. Disse que eu poderia fazer todos os dias (segunda a sexta) se eu aguentasse.

By coyotebc at 2011-10-19

Minhas metas no momento são: diminuir de 23% o BF para 14%/15%, com a mínima perda de massa magra.

As minhas fotos de hoje (19/10/11) para fazer o antes e o depois:

By coyotebc at 2011-10-19

Não estou suplementanto com NADA e nem CICLANDO NADA (nunca ciclei com nenhuma substancia anabol e não tenho intenções)

O MELTDOWN estou tomando um de manha as 7:30, mais, um as 12:00 e mais um as 17:30.

De efeitos colaterais senti apenas no 1º comprimido. Com MUITA ANSIEDADE, coração na boca, vontade de sair correndo por ai, e não conseguia me concentrar no trabalho e noite passada tive leve insônia.

Estou pensando em toma 2 cps no sábado e no domingo apenas 1. Principalmente por causa de economia, e também que não acordo cedo nestes dias.

Não estou e nem irei exceder a quantidade máxima recomendada pelo fabricante que é de NUNCA passar TRÊS cápsulas/dia.

Não prometo vir aqui todos os dias, mas no mínimo uma vez na semana, para atualizar dados, como peso e tal.

Abraços!

[post editado, consegui postar as fotos aqui mesmo]

Editado Outubro 25, 2011 às 16:49 por coyotebc

coyotebc · Outubro 20, 2011 às 12:58

De novo, tive insônia! Consegui dormir ja era mais de 2:00!

Phoda é que eu acordo as 7 sempre, dai eu fico cansado. Mas não com sono, o Meltdown da uma acordada.

Este é o único colateral que tenho sentido.

E pra ir treinar, como eu comecei na segunda, ja foram 3 dias seguidos de treino. Hoje (quinta) to pensado em ir de novo, to quebradasso! Mas o Meltdown da uma puta vontade de não ficar em casa!

Para visualizar as imagens é só copiar do "http" até o ".jpg" não sei pq diabos não apareceram direito!

ticotico · Outubro 20, 2011 às 13:14

cara, manda manipular um ZMA, fica baratinho (o meu ficou R$ 22,00) e melhorou muito o meu sono!!!

coyotebc · Outubro 20, 2011 às 13:30

Em 20/10/2011 em 13:14, ticotico disse:

cara, manda manipular um ZMA, fica baratinho (o meu ficou R$ 22,00) e melhorou muito o meu sono!!!

Cara, uma boa, mas me auxiliaria a diminuir a insônia mesmo? Acho melhor esperar até semana que vem pra ver se não é apenas acostumar o organismo.

Tem aquele Centrum na farmacia também...

Ah, mais uma coisa.

Mudei de idéia e vou começar segunda-feira suplementar com um protein bolic, e ja tem zinco, magnésio e vitamina B6. E mais um monte de coisas.

E é ZERO CARB.

"Proteína da soja,soro de leite, proteína isolada de soja,albumina, proteína isolada de leite,gomaguar,minerais(cobre, ferro, iodo, magnésio, molibdênio, selênio, fosforo, potássio, cálcio), vitaminas (b1, b2, b5, b6, b12, d, c, e, h, PP), zinco quelato arginina, cromoquelatoornitina, sucralose. 60 gramas de produto, contem 227 kcal, 0 carboidrato, 53gr de proteína, 2gr de gordura."

Então acho que não vai ter necessidade!

ticotico · Outubro 20, 2011 às 13:51

Em 20/10/2011 em 13:30, coyotebc disse:

Cara, uma boa, mas me auxiliaria a diminuir a insônia mesmo? Acho melhor esperar até semana que vem pra ver se não é apenas acostumar o organismo.

Tem aquele Centrum na farmacia também...

Ah, mais uma coisa.

Mudei de idéia e vou começar segunda-feira suplementar com um protein bolic, e ja tem zinco, magnésio e vitamina B6. E mais um monte de coisas.

E é ZERO CARB.

"Proteína da soja,soro de leite, proteína isolada de soja,albumina, proteína isolada de leite,gomaguar,minerais(cobre, ferro, iodo, magnésio, molibdênio, selênio, fosforo, potássio, cálcio), vitaminas (b1, b2, b5, b6, b12, d, c, e, h, PP), zinco quelato arginina, cromoquelatoornitina, sucralose. 60 gramas de produto, contem 227 kcal, 0 carboidrato, 53gr de proteína, 2gr de gordura."

Então acho que não vai ter necessidade!

Cara, o centrum é polivitaminico, não é um ZMA... o Centrum você toma se sua dieta tiver deficiencias quanto a vitaminas, minerais etc...

O ZMA melhorou muito o meu sono... e o manipulado tem um otimo custo beneficio! mas de qualquer forma, espere para ver seo corpo não se acostuma, caso contrário compre o ZMA. Se quiser te passo a formula...

Só não acho que você deva zerar totalmente os carbs... simplesmente substitua por integrais... não é nada saudavel deixar de come-los! faça uma dieta bem estruturada que você terá melhores resultados... e o mais importante: COM SAÚDE!!!

abraços!

Editado Outubro 20, 2011 às 13:51 por ticotico

coyotebc · Outubro 20, 2011 às 16:43

Em 20/10/2011 em 13:51, ticotico disse:

Cara, o centrum é polivitaminico, não é um ZMA... o Centrum você toma se sua dieta tiver deficiencias quanto a vitaminas, minerais etc...

O ZMA melhorou muito o meu sono... e o manipulado tem um otimo custo beneficio! mas de qualquer forma, espere para ver seo corpo não se acostuma, caso contrário compre o ZMA. Se quiser te passo a formula...

Só não acho que você deva zerar totalmente os carbs... simplesmente substitua por integrais... não é nada saudavel deixar de come-los! faça uma dieta bem estruturada que você terá melhores resultados... e o mais importante: COM SAÚDE!!!

abraços!

Eu gostaria que você me passasse a dosagem do ZMA, vai ser muito útil se continuar essa insônia!

Sim, eu troquei os simples por integrais e obviamente reduzi as porções é claro! Mas para o meu abjetivo, ACHO, que dps do treino (to acabando cerca das 22:00) seria o ideial não comer fontes puras de carbos tanto faz de alto ou baixo IG (arroz, batata, macarrão, etc..) Como apenas salada a vontade, legumes cruz ou cozidos e proteína pura (peito de frango OU atum sólido natural OU omelete de claras com apenas 1 gema OU carne vermelha).

Aceito dicas, pois minha ceia é o pós-treino e acaba sendo a ultima refeição do dia mesmo. E a minha intenção é tomar uma dose do protein bolic que é de lenta absorção, antes de ir deitar.

ViniciusDeOliveiraBastos · Outubro 20, 2011 às 20:15

acompanhando pq meu meltdown tá para chegar

coyotebc · Outubro 20, 2011 às 21:14

E mais uma dose do protein bolic substituindo algum lanche, da tarde ou da manha. Mas acho que vai acabar sendo o da tarde mesmo...

coyotebc · Outubro 21, 2011 às 11:50

Ontem fui treinar, fiz o treino B, só não fiz panturrilha por que a minha ta doendo desde 3ª, dia que ja tinha feito o treino B.

Consegui dormir só la pelas 2:00 de novo! A merda é só pra acordar, por que eu não fico com sono durante o dia.

Estou tendo crises de FOME hehehehe, tenho certeza que é em função da musculação!

Eu estava de boa com minhas barrinhas de ceral ou de sementes que eu comia nos lanches antes de voltar a treinar. Certeza que é meu corpo pedindo combustível! 4 dias seguidos de musculação, tenho que dar uma ajustada na dieta ainda, pra continuar com o deficit calórico, mas me manter saciado.

Ja to sentindo melhoras nos aeróbicos, na resistência cardiovascular também, antes não aguentava um pique de 3/5 min sem ter que reduzir para pegar fôlego (sedentarismo é uma BOSTA mesmo).

Peso atual está em 89,00 kg (sexta-feira, o mesmo de segunda-feira, 4º dia de uso do Meltdown)

Talvez eu faça uma avaliação no domingo, pra ver como que ta o meu BF certinho no começo do uso do produto, pois a minha avaliação eu estava com 3 kg a mais.

Po enquanto é só!

ViniciusDeOliveiraBastos · Outubro 21, 2011 às 20:04

dito e feito, chegou hj o meltdown, vou ciclar com os dias off do clemb

coyotebc · Outubro 24, 2011 às 17:44

Resolvi não fazer a avalição, vou deixar pro fim do pote do Meltdown.

Sexta não deu pra ir treinar, mas a noite caminhei +- 8/10 km. No sábado de manhã fiz AEJ, o mesmo trajeto de sexta, os 8/10 km, só que fiz na METADE do tempo hehe.

No sábado tomei só 2 caps em jejum, e no domingo apenas 1, vou continuar assim nos fins de semana. Além de não precisar acordar cedo eu ainda economizo no pote do Meltdown.

Por enquanto hoje (24/10/11) 7º dia de início do pote, peso se mantém em 89,00 Kg! Certeza que é por causa da musculação dei uma estagnada no peso, por que nas medidas continuo notando diferenças!

Em 21/10/2011 em 20:04, ViniciusDeOliveiraBastos disse:

dito e feito, chegou hj o meltdown, vou ciclar com os dias off do clemb

Cara, ainda que eu queira emagrecer rápido, eu ainda prezo e muito a minha saúde. Cada um faz que quer com o corpo, não sou de dar sermão em ninguém e nem ser moralista.

Mas de tudo que ja li a respeito do clemb, to fora. Mas boa sorte pra você!

Ta fazendo relato do clemb?

ViniciusDeOliveiraBastos · Outubro 24, 2011 às 20:30

Fiz um relato, só falta ser aprovar e o clemb tá de boa, meltdown se bobear pode ser mais prejudicial que ele, depende do organismo.

coyotebc · Outubro 25, 2011 às 16:35

Em 24/10/2011 em 20:30, ViniciusDeOliveiraBastos disse:

Fiz um relato, só falta ser aprovar e o clemb tá de boa, meltdown se bobear pode ser mais prejudicial que ele, depende do organismo.

Pode ser, mas é que os colaterais do clemb, sobre oque eu li, são cabreiros...

Fala galera, como prometido, essa semana to cololando as fotos que bati ontem a noite (7º dia de uso contínuo do produto)

Lembrando que eu voltei a treinar UM DIA ANTES.

By coyotebc at 2011-10-25

Editado Outubro 25, 2011 às 16:50 por coyotebc

coyotebc · Outubro 27, 2011 às 12:27

Bom, lembram que eu tinha falado que tinha stagnado no peso?

Ganhei 1 kg

Segunda semana de musculação e ja ganhei 1 kg, achei que ia continuar a perdendo peso mais de vagar e nao ganhar peso ja de cara assim.

Nas medidas estou notando muita diferença, as calças, bermudas, camisas, ta bem diferente ja hehe

ViniciusDeOliveiraBastos · Outubro 27, 2011 às 14:09

Hoje percebi diferença nas fezes e urina, será psicológico?

coyotebc · Outubro 28, 2011 às 12:50

Não, as vezes acontece isso mesmo. Mas não achei nada além do normal, por isso nem relatei

coyotebc · Novembro 3, 2011 às 12:23

Atualizando:

17º dia de uso contínuo do Meltdown, terceira semana, perdi 1 kg novamente, estou com 89kg.

To mantendo o meu treino segunda, terça, quarta e quinta. Na sexta não treino pq minha namorada não está morando na minha cidade temporariamente, mas vem toda sexta e vai embora domingo. Dai eu treino de seg. à quin. normalmente e nas sextas tenho ido caminhar na praia à noite quando da. E no sábado (sempre) faço AEJ. Ontem foi feriado (finados) dai a academia não abriu. Mas fiz AEJ por 1:15 h, com picos de corrida leve e caminhada rápida, ida e volta deu 9 km (contando um morro com inclinação beem acentuada na ida e pro outro lado é menos íngreme. mas eu voltei por ele também (jura? ).

E hoje tem fotos batidas ontem;

By coyotebc at 2011-11-03

"Pronto, agora solta o ar" HAUHAUHAUHAUAAIUHAUHUAHUA

coyotebc · Novembro 3, 2011 às 13:00

Fotos Comparativas:

By coyotebc at 2011-11-03

ViniciusDeOliveiraBastos · Novembro 3, 2011 às 20:59

notável a diferença hein

coyotebc · Novembro 4, 2011 às 10:44

Em 03/11/2011 em 20:59, ViniciusDeOliveiraBastos disse:

notável a diferença hein

Mas não é o suplemento que faz milagres! Tenho me esforçado e muito, ele tem ajudado e muito também.

Mas unindo o esforço de se manter na dieta, treinar corretamente ainda fazer o AEJ, o Meltdown ajuda bastante ainda.

coyotebc · Novembro 9, 2011 às 14:13

Bom dia!

A resposta ao Meltdown está indo bem até agora (23º dia de uso do produto), depois posto mais detalhes, vim aqui só pra postar as fotos desta semana:

Estou novamente com 90 kg e medidas mudando pra melhor.

By coyotebc at 2011-11-09

coyotebc · Novembro 9, 2011 às 17:22

Boa tarde pessoal!

No começo deste relato disse que ainda não tinha intenção de suplementar nada, acabei começando a tomar esse Protein Bolic: https://www.naturalvi...p?id_product=35 que tomo antes de dormir.

E resolvi essa semana comprar um whey isolado, comprei esse aqui da Growth Supplements: https://loja.growthsu...tein-Isolado-90 que pretendo tomar em jejum e e depois dos treinos, ou após o AEJ.

Essa Growth é uma marca relativamente nova, conheço a pouco tempo, mas resolvi arriscar. E não é que os caras são responsas mesmo? Pedi o produto na segunda de manhã (07/11/11) e já chegou hoje (4ª feira - 09/11/11). E até mandaram um relatório de análise laboratorial comprovando a qualidade do produto. Ja to vendo que apostei certo!

- Benefícios:

Excelente absorção
0g de gorduras totais por dose
0g de carboidrato por dose
Auxilia na recuperação muscular
Rico em BCAA's
90% de proteína
Matéria-prima importada
Um Whey de alto valor biológico que apresenta 27 gramas de proteína por dose (30g)

Informações Nutricionais

Sabores: Natural

Porção: 30g (3 colheres de sopa)

Peso Líquido: 1000g

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 108Kcal 454kJ

5

Carboidratos 0 g

0

Proteínas 27 g

36

Gorduras totais 0 g

0

Gorduras saturadas 0 g

0

Gorduras trans 0 g

0

Sódio 68 mg

3

Aminoácidos Ácido Aspártico 3,21 g Treonina 2,16 g Serina 1,43 g Ácido glutâmico 5,10 g Glicinia 0,45 g Alanina 1,43 g Valina 1,70 g Isoleucina 1,94 g Leucina 3,02 g Tirosina 0,86 g Fenilalanina 0,83 g Histidina 0,56 g Lisina 2,37 g Arginina 0,59 g Prolina 2,10 g Cistina 0,72 g Metionina 0,59 g Triptofano 0,51 g

Segue as fotos dos produtos que chegaram hoje:

By coyotebc at 2011-11-09

Detalhe: Compra feita por cartão de crédito e parcelada ainda (Y)!

O sabor é natural, nunca tomei whey sem ser saborizado, vamos ver o que que da hehe.

Editado Novembro 9, 2011 às 17:35 por coyotebc

ViniciusDeOliveiraBastos · Novembro 9, 2011 às 20:07

Vai acabar com o pote do Meltdown ou vai ficar um tempo off e voltar a tomar depois?

coyotebc · Novembro 10, 2011 às 14:10

Cara, vou acabar o pote sem interrupções mesmo. Os resultados estão sendo muito satisfatórios pra mimE essa semana tive um aumento de força que não teve antes. Sei que nao deve ter nada a ver com o Meltdown, mas meus treinos estão rendendo muito!

Editado Novembro 10, 2011 às 14:12 por coyotebc

coyotebc · Novembro 18, 2011 às 17:40

Fala galera!

Estou hoje (18/11/11) no 32° dia de uso contínuo do Meltdown.

Estava sem postar aqui ha 8 dias

O Meltdown está superando minhas espectativas. No começo estava sofrendo com a maldita insônia! E comecei a tomar a última cápsula do dia mais cedo (17:00h), Agora estou tomando ele + - como pré-treino (meu treino é a noite, sempre!). Acabei descobrindo que ele da um gás danado, pump forte mesmo! E não está mais me tirando o sono

As medidas (visualmente) estão mudando mesmo. Avaliação vou deixar pra fazer uma semana depois que acabar o pote, sei que o produto ainda fica agindo no organismo alguns dias.

Bom agora as fotos (não fiz montagem de 1ª e ultima semana por que deu preguiça!):

By coyotebc at 2011-11-18

Ah, só pra compartilhar com vocês. Comprei Creatina da Universal, Glutamina da Optimum e o testorenone booster da Gaspari, o Viridex XT.

1 x Shaker 500ml - ON R$7.99 2 x Creatine Powder 200g + 200g Oferta R$39.98 1 x Glutamine Powder 600g R$46.99 1 x Viridex XT 120 tabs R$74.99

Todos na Prozis (de Portugal) https://www.prozis.com/br_pt - Comprei ontem e ja foi postada hoje, espero que chegue dentro de 20/30 dias e não caia na Receita Federal para tributação, se cair ainda vai sair mais barato que aqui! E o frete disso tudo, que vem da Europa, saiu só R$42.61

Mas isso ainda é outra história... Vou esperar para usar o ano que vem. Pois ainda vou continuar nesse meu objetivo, mas sem o Meltdown, que acaba dentro de um pouco mais que uma semana.

ViniciusDeOliveiraBastos · Novembro 18, 2011 às 19:43

nada a reclamar do meltdown, próximo será o black mamba

nextdigo · Novembro 20, 2011 às 22:23

Posta ai as fotos comparativas editadas.

Quanto tempo falta para acabar???

Ja faz o exame para ver o resultado final.

Foi grosseria a perda q tu teve Meltdown eh mt top.

coyotebc · Novembro 21, 2011 às 16:21

Em 20/11/2011 em 22:23, nextdigo disse:

Posta ai as fotos comparativas editadas.

Quanto tempo falta para acabar???

Ja faz o exame para ver o resultado final.

Foi grosseria a perda q tu teve Meltdown eh mt top.

Fotos comparativas só as próximas dessa semana!

Pelos meu cálculos deve ter ainda 7/8 dias de pote.

Avaliaçã só uma semana depois que acabar o pote.

Perdi muito mesmo. Mas não se esqueça das minhas horas na academia, dos meus AEJ, da dieta seguida...

Em 18/11/2011 em 19:43, ViniciusDeOliveiraBastos disse:

nada a reclamar do meltdown, próximo será o black mamba

Somente elogios ao Meltdown! Único colateral que senti, foi a insônia no começo. Até agora mais nada.

E ainda depois dele, vou ficar pelo menos um mês na garra sem usar outro fat burner. Tenho que conseguir manter as perdas sem outro. Talvez só em janeiro pra começar outro. Estou pensando no oxyelite pro. Mas não sei ainda.

Os suplementos importados que comprei, vão chegar somente em dezembro. Vou usar somente ano que vem mesmo. Dezembro só no basicão mesmo. Whey+malto e o protein bolic de time release.

E haja graxa pra queimar.. Ainda tem muita!

coyotebc · Novembro 23, 2011 às 12:40

Situação dos meus produtos encomendados pela Prozis Portugal:

O horário não indica quando a situação ocorreu, mas sim quando os dados foram recebidos pelo sistema, exceto no caso do SEDEX 10 e do SEDEX Hoje, em que ele representa o horário real da entrega. Data Local Situação 23/11/2011 08:39 UNIDADE DE TRATAMENTO INTERNACIONAL - BRASIL Encaminhado Em trânsito para RFB - FISCALIZAÇÃO/CUSTOMS 23/11/2011 08:38 UNIDADE DE TRATAMENTO INTERNACIONAL - BRASIL Conferido Recebido/Brasil 19/11/2011 23:20 PORTUGAL Encaminhado Em trânsito para UNIDADE DE TRATAMENTO INTERNACIONAL - BRASIL 18/11/2011 19:27 PORTUGAL Postado

Pelo jeito vai ser taxado de qualqer forma mesmo hehe.

coyotebc · Novembro 25, 2011 às 17:27

Fala galera, essa semana (a 6ª) não tenho nada a declarar, as fotos falam por si:

By coyotebc at 2011-11-25

Editado Novembro 25, 2011 às 17:35 por coyotebc

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