Fdsi Postado Novembro 22, 2011 às 22:53 Postado Novembro 22, 2011 às 22:53 (editado) Nossa, gente! Que legal Saint, eu sei que a soja não é doce kkkkk Mas aí ela fica doce *_* Mas não queria usar nescau.. estou pensando em algo pra substituir. Será que fica bom no mingau de aveia? Não entendi, Pa, como assim, gelada? Mingau quente com ela gelada? *Boiei* Saint, vou colocar uma foto de alguma comida minha com o garfo, e com as partes queimadinhas, idênticas, rs Editando: É a soja já hidratada ou seca? Editado Novembro 22, 2011 às 22:56 por Fdsi
Saintgraal Postado Novembro 22, 2011 às 23:16 Postado Novembro 22, 2011 às 23:16 Nossa, gente! Que legal Saint, eu sei que a soja não é doce kkkkk Mas aí ela fica doce *_* Mas não queria usar nescau.. estou pensando em algo pra substituir. Será que fica bom no mingau de aveia? Não entendi, Pa, como assim, gelada? Mingau quente com ela gelada? *Boiei* Saint, vou colocar uma foto de alguma comida minha com o garfo, e com as partes queimadinhas, idênticas, rs Editando: É a soja já hidratada ou seca? ela vem seca, parece ração hsauhsuah minha mãe diz que é ração mais da pra fazer vaaaarias combinações com ela... Uploaded with ImageShack.us
Fdsi Postado Novembro 22, 2011 às 23:22 Postado Novembro 22, 2011 às 23:22 Pa, em partes por causa do açúcar.. :/ Saint, eu sei, rs Como muita proteína de soja, há anos.. Só o que foi diferente pra mim, é ela com coisa doce.. Sempre como em saladas, com macarrão integral, ou pura com algumas ervas. Mas no leite/nescau ou com mingau, não tinha visto.. Por isso perguntei se coloca no leite já hidratada na água antes, ou sequinha, pra hidratar no leite mesmo.. Entende? rs
Kabalzito Postado Novembro 22, 2011 às 23:26 Postado Novembro 22, 2011 às 23:26 Quanto custa uma PROTEINA DE SOJA dessas ai hein saintgraal ? em media
Saintgraal Postado Novembro 22, 2011 às 23:29 Postado Novembro 22, 2011 às 23:29 Pa, em partes por causa do açúcar.. :/ Saint, eu sei, rs Como muita proteína de soja, há anos.. Só o que foi diferente pra mim, é ela com coisa doce.. Sempre como em saladas, com macarrão integral, ou pura com algumas ervas. Mas no leite/nescau ou com mingau, não tinha visto.. Por isso perguntei se coloca no leite já hidratada na água antes, ou sequinha, pra hidratar no leite mesmo.. Entende? rs ahhh saquei.. eu coloco leite, como que nem sucrilhos... só dou um tempinho pra ela chupar o leite..., gosto de fazer também amendoin torrado moido com ela e leite condensado tudo no liquidificador, a pasta dos deuses *____* mais me seguro pra não fazer essas coisas de bulking shausahusahusahsa mais é gostosinho comer com leite mesmo, o integral eu gosto mais por causa que é mais grosso e tem menos sódio...
Fdsi Postado Novembro 22, 2011 às 23:34 Postado Novembro 22, 2011 às 23:34 E o problema do açúcar seria o "ganho de gordura"? Fica tranquila... 3 colheres de nescau por dia não é nada... Aliás, vc toma malto, não toma? Então... Eu mesmo em cutting tava tomando Nescau todo dia... Só depois que troquei por chocolate em pó (por ser mais forte, como falei) É verdade, tomo malto sim.. Vou fazer com nescau e leite desnatado então Seguindo a linha do IIFYM, tranquilo também.. Obrigada Saint, entendi ! kkkk Obrigada pelas explicações *-* Menino, sofro com essas receitas de amendoim, sou alérgica e tem coisa que não achei pra substituir pra fazê-las Amanhã vou fazer a soja na canequinha e tiro foto, rs
URIK Postado Novembro 22, 2011 às 23:46 Postado Novembro 22, 2011 às 23:46 Essa proteína de soja tu come no pós treino? Qual que é a função dela?
-BERNARDO- Postado Novembro 22, 2011 às 23:55 Postado Novembro 22, 2011 às 23:55 Jantar de ontem, tentativa de low-carb: 3 ovos cozidos, feijão com farinha de mandioca, 2 pegados de frango caipira (coxa e peito), 1 pegaço (2 metades) de aipim e muito brócolis Salada ainda comi por fora tomate e abacaxi
Saintgraal Postado Novembro 22, 2011 às 23:59 Postado Novembro 22, 2011 às 23:59 Essa proteína de soja tu come no pós treino? Qual que é a função dela? what? a função dela é dar proteina pro teu corpo, como todas as outras... eu gosto é barata não entendi muito bem a pergunta...
Fdsi Postado Novembro 23, 2011 às 00:19 Postado Novembro 23, 2011 às 00:19 (editado) Só não sei se consigo postar foto.. Bom, muito bom a parada de soja ! Não sei se consigo postar foto: (Ps.: Garfo, rs) https://img12.imagesh...07/sojadoce.jpg E umas barrinhas que eu fiz com Whey https://img855.images...asdeprotena.jpg Editado Novembro 23, 2011 às 00:21 por Fdsi
URIK Postado Novembro 23, 2011 às 00:29 Postado Novembro 23, 2011 às 00:29 what? a função dela é dar proteina pro teu corpo, como todas as outras... eu gosto é barata não entendi muito bem a pergunta... Mal, perguntei de uma maneira errada... É proteína de rápida absorção? Outra coisa, sempre ouvi falar que proteína vegetal não é das melhores... A da soja é boa?
Kabalzito Postado Novembro 23, 2011 às 00:36 Postado Novembro 23, 2011 às 00:36 Perguntando de novo Quanto custa uma PROTEINA DE SOJA dessas ai hein saintgraal ? em media..
Pedrator Postado Novembro 23, 2011 às 00:42 Postado Novembro 23, 2011 às 00:42 Eu pago uns 4 pila num saco com 500g quantas proteins tem em 100g ?
Fdsi Postado Novembro 23, 2011 às 00:43 Postado Novembro 23, 2011 às 00:43 Uploaded with ImageShack.us Acho que dá pra ver o preço ali na foto, rs R$ 4,95, aí tem 400gr, parece. Fdsi, tua barrinha parece virado de feijão hauahua Te falar, não ficou linda não, mas ficou boazinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Primeira vez que eu fiz, poxa, poxa, rs
Pedrator Postado Novembro 23, 2011 às 00:45 Postado Novembro 23, 2011 às 00:45 https://www.nutricaointeligente.net/proteina-texturizada-de-soja-400g-natural-life.html
Kabalzito Postado Novembro 23, 2011 às 00:45 Postado Novembro 23, 2011 às 00:45 Eu pago uns 4 pila num saco com 500g UAI ta doido.. kkkk isso em supermercado normal ou voce tem os contatos??
Fdsi Postado Novembro 23, 2011 às 00:49 Postado Novembro 23, 2011 às 00:49 Fui olhar ali, comprei no Mundo verde dessa vez, fui comprar umas coisas e acabei trazendo minha soja de lá mesmo. Custou 2,30 com 250gr É mais ou menos por aí mesmo.
Kabalzito Postado Novembro 23, 2011 às 00:59 Postado Novembro 23, 2011 às 00:59 acabei de fazer o pedido de 6 dessa sojas ai, vai dar 2,4 kg tomara que valha a pena! que complemento seria legal pra usar com isso ai? vou mandar nos horarios que nao consigo comer , quando to na minha sala por exemplo nao da pra sair levando comida pra la kkk dai vou levar uma garrafinha com esse mix de soja ai, e mandar.. rola ne?
Saintgraal Postado Novembro 23, 2011 às 01:01 Postado Novembro 23, 2011 às 01:01 UAI ta doido.. kkkk isso em supermercado normal ou voce tem os contatos?? 5 conto 500g brother... a qualidade não é das melhores, mais eu uso como sinergista nas proteinas, mais pra completar mesmo... claro que ovo>leite>frango são melhores, mais não ignoro a soja não... é do mercadinho aqui da cidade sahusahusah
fernando476 Postado Novembro 23, 2011 às 01:35 Postado Novembro 23, 2011 às 01:35 hahaha . muito legais os pratos , logo posto um meu !
-Intense- Postado Novembro 23, 2011 às 02:03 Postado Novembro 23, 2011 às 02:03 (editado) Ceia Caseína sabor Morango Aveia Canela Adoçante Castanha-do-pará Editado Novembro 23, 2011 às 02:05 por -Intense-
Kabalzito Postado Novembro 23, 2011 às 13:19 Postado Novembro 23, 2011 às 13:19 Tenho contato sim, toda sexta saco minha 38 e subo no morro trocar ideia com o dono do tráfico de proteína de soja... he he... Compro do supermercado mesmo. Nem sei quanto tá em lojinhas de produtos naturais. Achou barato? Sei lá, achava que esse era o preço. Se for pra pagar caro nem vale muito a pena... É bom pra complementar as proteínas da dieta ja ate imaginei voce subindo la no morro e dizendo : Quero o mesmo de sempre zé, me salva ai que eu to viciada, a dieta nao pode parar! kkkk achei legal o custo, vou comprar pra mim tb
Fdsi Postado Novembro 23, 2011 às 14:01 Postado Novembro 23, 2011 às 14:01 A gente come cada gororoba! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Pa, então, fiz com uma receita que tem num dos tópicos.. "Rafaelcs Receita UTILÍSSIMA: Ingredientes: 2 xicaras de Farelo de Aveia 2 xicaras de Aveia em Flocos 1 xicara de Farinha de Trigo INTERGAL 1 xicara de Claras de Ovos 1 xicara de Leite Desnatado 2 xicaras de Whey de CHOCOLATE 1/2 colher de cha de Sal 1 colher de cha de Canela 1 colher de cha de Extrato de Vanilla 2 colheres de sopa de Azeite ou Oleo de Canola Instrucoes: Misture tudo numa bacia grande, dai espalhe em uma forma grande. Adicione spray de oleo ou passe um papel com azeite nos fundos para nao grudar. Coloque em um forno pre-aquecido a 150 - 200 por 25-30 minutos. Separe em 10 pedacos. Informacao Nutricional - Kcal: 300 - Gordura: 5g - Carbos: 40g - Proteina: 28g" Substituí algumas coisas que não tinha.. Ficou com consistência de bolo mesmo, cortei em pedacinhos, rs Não ficou de todo ruim, mas não ficou gostosa também, rs
Saintgraal Postado Novembro 23, 2011 às 22:32 Postado Novembro 23, 2011 às 22:32 (editado) Vamos lá 1 ref 12:00 Uploaded with ImageShack.us 500g de frango xadrez com cheddar 50g cenoura 80g beterraba 100g alface 50g brocolis 100g mandioca salsa cozida 2 bifes de alcatra no shoyu 1 ovo frito 50g feijão crú 2 ref 19:30 Uploaded with ImageShack.us caneca> 80g prot soja + 1 banana mexida na colher com agua (virou um creme) prato da direita> 1 bife de figado (100g) 1 filezinho de frango (50g) prato da esquerda> 50g alface + 150g couve flor cozida + 2 fatias de pão integral (aqueles que é engana troxa, pq de integral não tem porra nenhuma) + 2 ovos + 80g de queijo minas joguei um pouco de sal encima depois... Uploaded with ImageShack.us acho que fechei em umas 2000 kcals hoje, foi dia de perna Editado Novembro 23, 2011 às 22:34 por saintgraal
Kabalzito Postado Novembro 23, 2011 às 23:45 Postado Novembro 23, 2011 às 23:45 aos papo dele kkkkkkkkkkkkkk , tira foto do prato , depois tira do prato vazio kk boa
Fdsi Postado Novembro 24, 2011 às 06:42 Postado Novembro 24, 2011 às 06:42 Pa, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Pois é, está difícil achar a receita da barrinha perfeita, rs
Fdsi Postado Novembro 24, 2011 às 07:24 Postado Novembro 24, 2011 às 07:24 Café da manhã, pré treino Sanduíche com duas fatias de pão integral e uma pasta de passas, sardinha e iogurte natural desnatado, sem sabor. Na caneca, 200ml de iogurte natural desnatado de uva (Caseiro)
Saintgraal Postado Novembro 24, 2011 às 09:01 Postado Novembro 24, 2011 às 09:01 Café da manhã, pré treino Sanduíche com duas fatias de pão integral e uma pasta de passas, sardinha e iogurte natural desnatado, sem sabor. Na caneca, 200ml de iogurte natural desnatado de uva (Caseiro) bommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm esse seu saquinho de pão integral ai... veja o primeiro ingrediente: se for farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico = ele não é integral se for farinha integral = é legítimO mais isso pouco importa, o IG tanto faz tanto fez... pão frances FTW!
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