[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[Alberto Pereira]

Feijão, arroz, batata doce, ovo, frango e 1 litro de mate.

De sobremesa sorvete de flocos, uma pena é ter que dividir, iria um pote tranquilo

Editado Janeiro 25, 2013 às 23:59 por Alberto Pereira

[Firminão]

Olha esse peixe, cara !

[TheyCallMePeter]

630g peixe, 200g arroz integral + vegetais.

caraca que prato é esse, rapaz? coisa linda de se ver, show de bola

Editado Janeiro 26, 2013 às 00:12 por TheyCallMePeter

[Favoretoz]

pós treino sólido de hoje :lentilha, tomate, frango, 8 claras de ovo, couve flor e brócolis! bulk hard ;x

Editado Janeiro 26, 2013 às 19:30 por Favoretoz

[Matheus-]

Fala Favoretoz, como tu faz essas claras? fica bom?

[Favoretoz]

então brother, eu simplesmente coloco essas claras de ovos pasteurizadas e

numas forminhas que eu tenho aqui e levo ao microondas. eu coloco 30 segundos e deixo descansar 1 minuto, depois mais 30 segundos e vou fazendo isso até ficar com uma consistência rígida. o sabor é o mesmo de clara de ovos cozidas, o bom é por um pouco de sal, mas eu uso apenas pimenta!

[Favoretoz]

[Favoretoz]

[Fdsi]

"Lixo" do dia.

Duas torradas integrais com pasta de amendoim caseira e passas

1 sanduíche integral com queijo e presunto

Danone activia (:

Editado Janeiro 27, 2013 às 17:56 por Fdsi

[Visitante usuario_deletado17]

[Favoretoz]

[Glauber19]

Esse muleque é cheff de cozinha ahahaha

Parabens Champz, seus pratos sao os melhores daqui.

[Favoretoz]

[Favoretoz]

[Fat2Fitness]

Quanto pesa o prato?

[Aless]

Tu tá em bulk? Está ganhando peso tranquilo?

jantar de hoje:

120g de massa (peso cru), 400g de peito de frango com molho de tomate, 200g de vegetais e 3 ovos.

[Fat2Fitness]

Tu tá em bulk? Está ganhando peso tranquilo?

jantar de hoje:

120g de massa (peso cru), 400g de peito de frango com molho de tomate, 200g de vegetais e 3 ovos.

Eu piro nos seus pratos Aless, sério.

[Favoretoz]

Quanto pesa o prato?

pesa 87g!

Tu tá em bulk? Está ganhando peso tranquilo?

jantar de hoje:

120g de massa (peso cru), 400g de peito de frango com molho de tomate, 200g de vegetais e 3 ovos.

estou em bulk sim, e não estou conseguindo ganhar peso mesmo comendo bastante, deve ser por que meu gasto calórico é muito grande. belo prato em brother, esses molhos que tu faz tem uma aparência ótima! e você, está em bulk também?

Editado Janeiro 28, 2013 às 23:56 por Favoretoz

[Favoretoz]

400g batata doce, 400g patinho, 2 ovos inteiros e vegetais!

[AnalistaTI]

caramba, como você consegue comer as castanhas junto com a refeição? me ensina ae UHAEAUHE

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAH bom demais mano.

[Favoretoz]

[WertWet]

muito bom favoretoz.

tenho q compra um usb pra poder postar meus rangos tb

[Favoretoz]

[Favoretoz]

[Victor Hugo_73071]

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batata doce + estrogonofe

Editado Janeiro 31, 2013 às 01:50 por Victor Hugo_73071

[enebt]

pesa 87g!

estou em bulk sim, e não estou conseguindo ganhar peso mesmo comendo bastante, deve ser por que meu gasto calórico é muito grande. belo prato em brother, esses molhos que tu faz tem uma aparência ótima! e você, está em bulk também?

teus pratos só vejo mais proteina cara, adiciona mais carbo ai

[Aless]

estou em bulk sim, e não estou conseguindo ganhar peso mesmo comendo bastante, deve ser por que meu gasto calórico é muito grande. belo prato em brother, esses molhos que tu faz tem uma aparência ótima! e você, está em bulk também?

Não, estou em cutting, hehehe. Mas eu só tomo 2 semi-shakes antes disso, então o meu jantar tem mais ou menos 1400Kcal.

[abraao25]

Vei o favoretoz come demaisss se é lok é que nem a minha tmb foda pra caraleo de cumprir diariamente kk

[Favoretoz]

47 reais bem gastos: sashimi de tilápia, salmão e atum. salmão grelhado, peixe assado,anchovas,sushi, champignom, brócolis e couve-flor!

[AnalistaTI]

47 reais bem gastos: sashimi de tilápia, salmão e atum. salmão grelhado, peixe assado,anchovas,sushi, champignom, brócolis e couve-flor!

mano tu é um animal. vc demora quanto tempo almoçando velho? AHIAHAIUHAUAHAUHAIUAHAIUAHAUIHAIUA