SociallyCorrupt Postado Outubro 11, 2011 às 20:05 Postado Outubro 11, 2011 às 20:05 Força na carcaça ai! Agora que o enantato mostra suas caras! Abraços!
muchécks Postado Outubro 11, 2011 às 23:16 Postado Outubro 11, 2011 às 23:16 isso ae vei como vai ser a dieta quando vc entrar com qualidae? e o ciclo só pra relembra vai mudar algo?
BreakingBenjamin Postado Outubro 12, 2011 às 01:23 Postado Outubro 12, 2011 às 01:23 Fala brother, tranquilo? To acompanhando aqui, mas to bem quetinho, rs, sou timido... Bom, vou postar minha dúvida aqui: To usando 60mg/dia de Oxandrolona (primeiro ciclo, sem testo) durante 6 semanas, comecei ontem o ciclo, to usando para bulk e tava pensando em colocar um 15on de e.c no meio dessas 6 semanas de ciclo da Oxan, o que axa? Será que não vai adiantar pra nada pq eu estou fazendo bulk ou vai dar uma reduzida no meu BF também... Abraço!
Robb Postado Outubro 12, 2011 às 03:48 Postado Outubro 12, 2011 às 03:48 Voce poderia ter aberto um topico pra relatar seu ciclo e postar suas duvidas. Mas Bulk com Oxan eu achei no minimo doidera. Abraço.
SociallyCorrupt Postado Outubro 12, 2011 às 14:38 Postado Outubro 12, 2011 às 14:38 Fala brother, tranquilo? To acompanhando aqui, mas to bem quetinho, rs, sou timido... Bom, vou postar minha dúvida aqui: To usando 60mg/dia de Oxandrolona (primeiro ciclo, sem testo) durante 6 semanas, comecei ontem o ciclo, to usando para bulk e tava pensando em colocar um 15on de e.c no meio dessas 6 semanas de ciclo da Oxan, o que axa? Será que não vai adiantar pra nada pq eu estou fazendo bulk ou vai dar uma reduzida no meu BF também... Abraço! Acho que vc não sabe o que quer. Bulk com oxan acho que é dinheiro no ralo. Oxan é droga de mulher ou cutting.
BrunoSudan Postado Outubro 12, 2011 às 15:10 Postado Outubro 12, 2011 às 15:10 Koleeee to acompanhando aki brother, quero ver como vai ficar o bf no final entao eu sou aki de bh msm fi que seu colega ali treina ate na mergulho que aki no msm bairro que eu kkkkk onde vc comprou o clembuterol foi em loja fisica ne em qual bairro?
_Ragnarok_ Postado Outubro 13, 2011 às 12:21 Autor Postado Outubro 13, 2011 às 12:21 Fala brother, tranquilo? To acompanhando aqui, mas to bem quetinho, rs, sou timido... Bom, vou postar minha dúvida aqui: To usando 60mg/dia de Oxandrolona (primeiro ciclo, sem testo) durante 6 semanas, comecei ontem o ciclo, to usando para bulk e tava pensando em colocar um 15on de e.c no meio dessas 6 semanas de ciclo da Oxan, o que axa? Será que não vai adiantar pra nada pq eu estou fazendo bulk ou vai dar uma reduzida no meu BF também... Abraço! Brother, eu vou concordar com o SociallyCorrupt. Não concordo com ciclos sem testo, principalmente o bulk. No meu bulk (que também foi o primeiro ciclo) fui de deca+dura+stano (stano no final pra dar uma limpada). Oxa é droga de cutting, segura massa muito bem (pelo menos comigo está sendo assim) e queima gordura. Reveja seus objetivos e crie um tópico pra galera te ajudar. Koleeee to acompanhando aki brother, quero ver como vai ficar o bf no final entao eu sou aki de bh msm fi que seu colega ali treina ate na mergulho que aki no msm bairro que eu kkkkk onde vc comprou o clembuterol foi em loja fisica ne em qual bairro? Fala camarada, no final vai rolar uma avaliação pra ver o bf. O clemb (pulmonil) eu comprei na loja do criador. Um abraço.
julieduca Postado Outubro 13, 2011 às 12:50 Postado Outubro 13, 2011 às 12:50 E ai Ragnarok, andei dando uma acompanhada no seu ciclo, e me animei pq meu ciclo vai ser bem dizer a mesma estrutura da sua, vai ser assim: 1-10 enantato 1-6 60mg oxandrolona 9-12 stanozolol ds dn 2 ml clembuterol começo ao fim do ciclo 15 on 15 off e tava qrendo colocar boldenona junto 1-10 O q acha? Pois parece q seu ciclo ta fikandu muito bom, abrss fii, e bons ganhos ai.
_Ragnarok_ Postado Outubro 13, 2011 às 13:00 Autor Postado Outubro 13, 2011 às 13:00 (editado) <Terça feira choveu forte aqui em BH e o trânsito ficou pior do que já é, resultado: cheguei tarde na academia e resolvi treinar ombros por ser + rápido. Segue o treino: Desenvolvimento posterior barra - 4x10-10-8-8 Desenvolvimento halter - 3x10 Desenvolvimento posterior - 3x12 Elevação lateral concêntrica+frontal excêntrica - 3x10 Voador inverso - 3x12 Desenvolvimento posterior barra - 3x12 Elevação lateral - 3x12-10-8 (para matar de vez!) Quando terminei essa elevação lateral acho que nem tinha + ombros, musculatura queimando. Ontem mandei AEJ e na sequência abdominais. Hoje deve rolar o treino de dorsal. Um abraço. Editado Outubro 13, 2011 às 14:31 por _Ragnarok_
SociallyCorrupt Postado Outubro 13, 2011 às 13:27 Postado Outubro 13, 2011 às 13:27 Treino volumoso, mas se sentiu as fibras trabalhando ao extremo, é o que importa! Segue firme! Koleeee to acompanhando aki brother, quero ver como vai ficar o bf no final entao eu sou aki de bh msm fi que seu colega ali treina ate na mergulho que aki no msm bairro que eu kkkkk onde vc comprou o clembuterol foi em loja fisica ne em qual bairro? Treina onde Bruno?
_Ragnarok_ Postado Outubro 13, 2011 às 17:03 Autor Postado Outubro 13, 2011 às 17:03 E ai Ragnarok, andei dando uma acompanhada no seu ciclo, e me animei pq meu ciclo vai ser bem dizer a mesma estrutura da sua, vai ser assim: 1-10 enantato 1-6 60mg oxandrolona 9-12 stanozolol ds dn 2 ml clembuterol começo ao fim do ciclo 15 on 15 off e tava qrendo colocar boldenona junto 1-10 O q acha? Pois parece q seu ciclo ta fikandu muito bom, abrss fii, e bons ganhos ai. Parece bom, brother. No meu caso to mandando 70mg de oxa e tem se mostrado muito bom, mas não sei se esses 10mg/dia fazem toda essa diferença. O stan por que você não vai de oral, para evitar aplicações? A boldenona eu não conheço. Em relação ao clemb, associe ele com cetotifeno para maximizar os resultados, eu errei nesse detalhe. No + crie um tópico com o ciclo e sua estratégia para geral poder opinar. Treino volumoso, mas se sentiu as fibras trabalhando ao extremo, é o que importa! Segue firme! Eu ia comentar isso com você. Comigo só funciona treino volumoso, das vezes que tentei fazer treinos menores e com poucos exercícios não tive ganhos e já aconteceu até de ter perdas. Tudo bem que essa experiência foi sem o uso de AEs, mas eu fico com receio de arriscar o ciclo com treinos menos volumosos para testar isso on fire. Um abraço.
julieduca Postado Outubro 13, 2011 às 17:16 Postado Outubro 13, 2011 às 17:16 Prefiro stan injetável msm, apesar de ser dolorido pouparei mu fígado ja q irei tomar oxandrolona tbm por 6 semanas. Valew pelas dicas, qdo começar meu ciclo t mando meu link pra vc acompanhar, abrss e bons ganhos.
_Ragnarok_ Postado Outubro 13, 2011 às 17:39 Autor Postado Outubro 13, 2011 às 17:39 Prefiro stan injetável msm, apesar de ser dolorido pouparei mu fígado ja q irei tomar oxandrolona tbm por 6 semanas. Valew pelas dicas, qdo começar meu ciclo t mando meu link pra vc acompanhar, abrss e bons ganhos. Blz, brow. Pode mandar que vou acompanhar. Valeu aí. Um abraço.
SociallyCorrupt Postado Outubro 13, 2011 às 18:41 Postado Outubro 13, 2011 às 18:41 Prefiro stan injetável msm, apesar de ser dolorido pouparei mu fígado ja q irei tomar oxandrolona tbm por 6 semanas. Valew pelas dicas, qdo começar meu ciclo t mando meu link pra vc acompanhar, abrss e bons ganhos. Se stano trouxesse metade dos ganhos que a dor causa, seria a melhor droga do mundo!
_Ragnarok_ Postado Outubro 13, 2011 às 19:06 Autor Postado Outubro 13, 2011 às 19:06 Se stano trouxesse metade dos ganhos que a dor causa, seria a melhor droga do mundo! Hehehehee, eu não sou fã do stano injetável. Dói tanto que prejudica os treinos, prefiro oral mesmo e a hepatoxicidade é pouca coisa maior. Um abraço.
_Ragnarok_ Postado Outubro 14, 2011 às 11:57 Autor Postado Outubro 14, 2011 às 11:57 Treino ontem de dorsal: Barra Fixa - 3x8 . Pulley pegada neutra - 7x7 - fechei com 70kg. Pulley anterior com barra - 4x10 - 60kg, encostando no peito e volta lenta. Remada baixa - 4x10 - 55kg, focando lombar além da dorsal. Pulley pegada neutra - 7x7 - 60/65kg. Pulley anterior com barra - 4x10 - 55kg. Rosca Alternada - 4x10 - 12kg, travando a descida e focando a parte interna do bíceps, pra matar mesmo. Daí fiz um exercício para lombar e morreu. Hoje fiz AEJ, à noite Bíceps, Tríceps e + alguma coisa. Um abraço.
BrunoSudan Postado Outubro 14, 2011 às 12:54 Postado Outubro 14, 2011 às 12:54 Opaa belo treino nao entendi pq este unico exercicio para biceps ae?
julieduca Postado Outubro 14, 2011 às 13:04 Postado Outubro 14, 2011 às 13:04 Se stano trouxesse metade dos ganhos que a dor causa, seria a melhor droga do mundo! è realmente ela é muito dolorosa, mas já tá comprada e infelizmente vou ter que ir de injetável msm, abrss
_Ragnarok_ Postado Outubro 14, 2011 às 13:33 Autor Postado Outubro 14, 2011 às 13:33 Um abraço. Opaa belo treino nao entendi pq este unico exercicio para biceps ae? Bruno, é só um estímulo extra para o bíceps, já que meu foco para melhoria são braço e dorsal. Pode reparar no treino de peito que tem 1 exercício de tríceps. è realmente ela é muito dolorosa, mas já tá comprada e infelizmente vou ter que ir de injetável msm, abrss Você não consegue trocar pela oral? Se não tiver como vai nessa aí mesmo. Tenta mandar no glúteo ou vasto lateral para prejudicar menos no treino. Um abraço.
SociallyCorrupt Postado Outubro 14, 2011 às 13:51 Postado Outubro 14, 2011 às 13:51 Uma vez apliquei stano no vasto... não foi fácil andar não... mas bola pra frente, dei até febre. Tem gente em que stano é de boa. Depende muito do tamanho dos cristais tmb. Treino trash hein! Existe alguma razao de ter Pulley pegada neutra - 7x7, 2 vezes? E pq 7x7? Abs!
_Ragnarok_ Postado Outubro 14, 2011 às 13:58 Autor Postado Outubro 14, 2011 às 13:58 Uma vez apliquei stano no vasto... não foi fácil andar não... mas bola pra frente, dei até febre. Tem gente em que stano é de boa. Depende muito do tamanho dos cristais tmb. Treino trash hein! Existe alguma razao de ter Pulley pegada neutra - 7x7, 2 vezes? E pq 7x7? Abs! Eu fiquei mancando feio em uma das aplicações de enan no reto femural. No vasto é muito de boa, mas no caso do stano acho melhor jogar no glúteo mesmo. Em relação ao treino esses exercícios que você viu 2x (pulley pegada neutra e pulley anterior com barra) têm como foco a dorsal, na forma de serem executados. Na verdade a maior parte deles foca a dorsal, mas esses são os principais. É uma região que eu preciso desenvolver, tinha nada e agora tenho um pouco, rs. E o que ganhei devo à esse treino. Um abraço.
julieduca Postado Outubro 14, 2011 às 14:01 Postado Outubro 14, 2011 às 14:01 Um abraço. Bruno, é só um estímulo extra para o bíceps, já que meu foco para melhoria são braço e dorsal. Pode reparar no treino de peito que tem 1 exercício de tríceps. Você não consegue trocar pela oral? Se não tiver como vai nessa aí mesmo. Tenta mandar no glúteo ou vasto lateral para prejudicar menos no treino. Um abraço. Infelizmente naum, já tomei uma vez, pokas aplicações foram doloridas, as demais deram pra aguentar, mas enfim no pain no gain....kkkkk, sorte pra nós parça.
_Ragnarok_ Postado Outubro 14, 2011 às 14:29 Autor Postado Outubro 14, 2011 às 14:29 Infelizmente naum, já tomei uma vez, pokas aplicações foram doloridas, as demais deram pra aguentar, mas enfim no pain no gain....kkkkk, sorte pra nós parça. Segue firme, irmão. Eu também já sofri com várias aplicações do enan. Um abraço.
SociallyCorrupt Postado Outubro 14, 2011 às 14:35 Postado Outubro 14, 2011 às 14:35 Na verdade eu tava falando desses 2x exercicios aqui: Treino ontem de dorsal: Barra Fixa - 3x8 . Pulley pegada neutra - 7x7 - fechei com 70kg. Pulley anterior com barra - 4x10 - 60kg, encostando no peito e volta lenta. Remada baixa - 4x10 - 55kg, focando lombar além da dorsal. Pulley pegada neutra - 7x7 - 60/65kg. Pulley anterior com barra - 4x10 - 55kg. Rosca Alternada - 4x10 - 12kg, travando a descida e focando a parte interna do bíceps, pra matar mesmo. Pq 2x cada exercício? E se tem alguma motivo especial de ser 7x7. Abs!
_Ragnarok_ Postado Outubro 14, 2011 às 15:58 Autor Postado Outubro 14, 2011 às 15:58 Na verdade eu tava falando desses 2x exercicios aqui: Pq 2x cada exercício? E se tem alguma motivo especial de ser 7x7. Abs! Pois é, o 7x7 é uma combinação de volume e força. Com apenas 7 repetições você consegue uma carga + alta e com 7 séries o exercício ganha volume digno de treino 1x/semana. 2x cada é pra matar a dorsal mesmo (volume novamente), garantindo que o máximo de fibras nessa região seja utilizada. Um abraço.
BrunoSudan Postado Outubro 17, 2011 às 00:32 Postado Outubro 17, 2011 às 00:32 (editado) ta mandando quanto de clembuterol ja? quanto pagou na ox to achando cara um pote de200 rs 100 cmp 10 mg da nem pra fazer um 1-6 50mg/dia Editado Outubro 17, 2011 às 00:56 por BrunoSudan
_Ragnarok_ Postado Outubro 17, 2011 às 11:24 Autor Postado Outubro 17, 2011 às 11:24 ta mandando quanto de clembuterol ja? quanto pagou na ox to achando cara um pote de200 rs 100 cmp 10 mg da nem pra fazer um 1-6 50mg/dia Bruno, to mandando 5ml. Amanhã reajusto para 6ml e não pretendo passar disso. Paguei R$260 em 300 oxa. Qualquer coisa me mande uma mp. Treino de bíceps e tríceps na sexta: Tríceps cross - 7x10 (subida bem lenta, pra matar mesmo) Francês - 4x10 Tríceps testa - 3x10 - fechei com 60kg, barra "H". Supinado - 3x12 Rosca Scott barra - 4x8 - 15kg, pegada fechada, pra matar. Rosca Direta - 4x8 - mesmos 15kg, fraco. Rosca Alternada - 4x12 - 12kg, travando a descida e focando a parte interna do bíceps, pra matar mesmo. Rosca Scott Barra/Alter - 4x15/8 - aqui é onde o filho chora e a mãe não vê, uma série de 15 com a barra e sem intervalo 8 repetições com alter, matou de vez o bíceps. Depois fiz pescoço e morreu a sexta. Treino de sábado, pernas: Extensor (aquecimento) - 2x20 Extensor - 5x20 Agachamento - 4x10 Extensor - 3x12 Leg press - 4x10 Flexor - 5x10 - fechando a máquina. Avanço com barra - 3 séries atravessando a academia, a cada 2 passos 2 repetições de agachamento, muito foda. Stiff - 3x10 Flexor - 3x12 Panturrilha hack - 3x10 Panturrilha sóleo - 3x10 Treinei com 2 brothers e acho que foi um dos melhores treinos de perna que já fiz. Para descer os 2 andares da academia depois foi osso, panturrilhas e quadríceps tão quebrados até agora. Domingão foi AEJ e abdominais. Suadeira por causa do clemb. Aplicação de enan hoje no deltóide esquerdo, tranquila. Um abraço.
jahrastafari Postado Outubro 17, 2011 às 12:24 Postado Outubro 17, 2011 às 12:24 Acompanhando,so uma duvida o melhor e joga clemb antes do ciclo,depois ou durante? Abraco forca no ciclo ae.
_Ragnarok_ Postado Outubro 17, 2011 às 13:20 Autor Postado Outubro 17, 2011 às 13:20 Acompanhando,so uma duvida o melhor e joga clemb antes do ciclo,depois ou durante? Abraco forca no ciclo ae. Brother, no meu caso eu prefiri durante, os AEs seguram a massa enquanto você perde o máximo de gordura. Vlw a força. Um abraço.
julieduca Postado Outubro 17, 2011 às 13:40 Postado Outubro 17, 2011 às 13:40 Ragnacock tem como vc me dizer que etapa do ciclo vc jogou clembuterol brodher eu vou tomar tbm, abrss se puder responder.
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