Bom pra começar, estou usando Albumina Luz.

Treino pela manhã, acordo tomo 400ml de leite sem lactose e desnatado com 2 colheres de ovomaltine e albumina.

Como ~200g de batata doce, depois vou treinar.

Pré - 3 Cápsulas de BCAA ~5,4g

Pós treino 2 scoops de Whey + 2 Colheres de Dextrose + 3 Cápsulas de BCAA.

Estou quase certo que é a Albumina que está me tornando "IMSUPORTÁVEL", gases o dia inteiro...

Não posso eliminá-los no meu quarto pq não tem ventilação, e se eu fico perto de alguém esse alguem não suportaria.

Já sei que estou tomando errado, o certo mesmo é tomar antes de dormir e com alguma gordura.

Ou devo cortar a Albumina da minha suplementação?

Obrigado desde já, eu, tu, ele, nós, vós e eles agradecem se vocês me ajudarem!

Abulmina dar gases?

acho que é por causa do leite ser sem lactose, certeza, abulmina não da gases IMSUPORTÁVEIS

edit: agora que li melhor, talvez sejam as 3 caps de BCAA, toma 2 e meia.

tenta mandar com iogurte essa abulmina, e utilize o sistema de busca do forum, já tem topicos soh sobre isso.

Editado 24/08/2011 às 19:39 08/24, 2011 por mokuro

Você quer tomar albumina e não ter gases? É bem impossível isso ein, o que você pode é tentar tomar com iogurte para tentar diminuir a quantidade de gases, mas mesmo assim vai continuar tendo eles. Eu não pararia de tomar não.

Abraços

Se você solta gases constantemente, pode ter certeza que é albumina. Ou você toma e peida, ou não toma e não peida, a escolha é sua.

Tu acha que albumina é um suplemento indispensável, se sim, pesquise bastante. Se você acha que está tomando errado, pesquise mais ainda (existe inúmeros tópicos referente à isso)

Quer peidar cheiroso? Tome café preto com bastante canela. Dica: Ney Felipe, Nutricionista cadastrado no fórum.

Quer peidar cheiroso? Tome café preto com bastante canela. Dica: Ney Felipe, Nutricionista cadastrado no fórum.

KKKKKKK essa eu não sabia, vou ter q experimentar

Simples, solte os gases e respire-os profundamente antes que alguém cheire-os antes de você "o criadouro", sem falar que você está inalando proteínas saudáveis.

Tem tópicos no forum sobre isto, mais a sua dúvida ja foi respondida pelo mokuro.

Editado 24/08/2011 às 19:44 08/24, 2011 por WhitePump

KKKKKKK essa eu não sabia, vou ter q experimentar

Ele disse que com essa receitinha você peida "glaide", ainda não fiz, mas deve ser bom (O café)

hahahahahah eu nao suportaria aspirar meus gases, são insuportáveis sim, e vou testar essa maldição de café preto mesmo não gostando de café... vou testar tomar à noite...

quando ao leite, antes de introduzir Albumina na minha alimentação eu já consumia esse leite que sitei e nao tinha tais problemas =\

Ao meu ver,o unico problema de tomar albumina cedo,é ficar o dia inteiro flatulento...se tomar a noite,pelo menos só vc e suas cobertas que respiram o aroma de lavanda..

Simples, solte os gases e respire-os profundamente antes que alguém cheire-os antes de você "o criadouro", sem falar que você está inalando proteínas saudáveis.

Tem tópicos no forum sobre isto, mais a sua dúvida ja foi respondida pelo mokuro.

iuhauiahuiahuaihauihauha mto comedia!

Editado 24/08/2011 às 20:15 08/24, 2011 por pedrolopes665

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Albumina é tenso mesmo mano eu uso no pós e dentro de alguns minutos é fatal kkkk to com medo da patroa pedir divórcio kkkkkkkkkkkkk cada peidinho mortal que nem o proprietário aguenta kkkkkkkkk.

Mas infelizmente com Albumina é assim. Cheire-a ou deixe-a.

O lance do café é sinistro será que funciona?? heheheheeh

OUASHOUSAHUOASHO toma a albumina com iogurte é o problema será facilmente resolvido.

Cara antes tava tomando albumina 2 X...

40g ao acordar

40g antes de dormir

tive que cortar ao acordar pq pelo amor de deus...

minha namorada tava ficando contrangida e eu tb UHAUHAUAHAU na aula as pessoas pulavam de carteira pra nao senta perto de mim..

Baguiu é poderoso... pelo menos enquanto eu durmu eu nao sinto aquele cheiro..

Abraço

PS> Minha albumina é Salto's

3 capsulas de BCAA com 5,4g? Que marca é essa brother?

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Simples, solte os gases e respire-os profundamente antes que alguém cheire-os antes de você "o criadouro", sem falar que você está inalando proteínas saudáveis.

quem nunca fez isso?..

Tenta fazer o seguinte shake:

3 Rosas Vermelhas

400ml Leite

30g de Albumina

com certeza o cheiro vai ser diferenciado...

impossivel tomar albumina e não ter gases .. e normal mais que ruim é ..!

principalmente se vc tiver no meio de muita gente! asuhaushaush...

Eu ja tomei advertência no trabalho por causa da albumina, o meu peido foi fazer algumas/várias visitas na sala do meu patrão, e acusaram ele, como eu dou risada fui pego no fraga.

Eu ja tomei advertência no trabalho por causa da albumina, o meu peido foi fazer algumas/várias visitas na sala do meu patrão, e acusaram ele, como eu dou risada fui pego no fraga.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

3caps de bcaa dar 5gr e pouco?estranho...deixe bcaa p/pre então

albumina+iogurte=problema resolvido

cara sinceramente? 2 primeiros meses de uso de Salto's eu tava realmente podre, mas podre msm, porêm acho q o organismo acustuma, tomo ela com nescau light as x com um pouco de syntha esse mês, e ja tem 1 mes e meio q nem me da mas gases é raro msm ;o

ps: como chacalll e outros dizem, 5.5 g de bcaa pré ta show

Editado 25/08/2011 às 12:18 08/25, 2011 por tcapoeira

Desculpe-me não soube me expressar.

o total de 6 Cápsulas atingem ~5,4 g.

Fiz o teste, tomei ontem a noite Albumina e uma colher de azeite, até agora nada de bombas nucleares...

kkkkkkkkkkkkkkkkk

quem nunca fez isso?..

Tenta fazer o seguinte shake:

3 Rosas Vermelhas

400ml Leite

30g de Albumina

com certeza o cheiro vai ser diferenciado...

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK é cada doido que aparece no forum !

albumina dá altos peido mesmo !

ai vai de vc escolher se a albumina é indispensavel na tua dieta ou não ...

toma antes de dormir, que já melhora!

a albumina desidratada retira a agua da proteina que que é uma molecula hidrofilica, diferente da clara que conserva a maioria de agua em sua estrutura e no intestino isso facilita muito a absorção

com clara cozida posso comer 30 claras por dia que nao tenho gases, mas com algumas colheres de albumina ja sinto esquentar (fermentar) a coisa,

substitua a algumina por clara mesmo, no pain no gain, a albumina é mais facil, mas nao tem culturista que toma albumina, eles comem clara mesmo, eu tenho uma loja de suplementos, poderia até ganhar mais grana vendendo albuminas, mas mando comer as claras mesmo,

tem pessoas que nao tem problemas com a albumina, geralmente as que tem o tipo sanguineo "O" nao tem problema por ter um PH mais acido, ja os dos outros tipos pode ter algum algum problema,

isso esta muito relacionado a saude da flora intestinal também, pessoas que nao se alimentam com a base correta ou que usam muitos estimulantes agridem a flora intestinal aumentando o processo de fermentacao da albumina

quando vcs batem a albumina no lique e fica aquela parede grossa de albumina que nao dissolveu e é ate dificil lavar o copo do lique, entao imaginem muita albumina compactando no intestino sem a agua pra ser mediadora do transporte no epitelio e nas microvilusidades intestinais, ae ocorre a fermentacao gerando gases, desconforto e problemas em manter a sintese proteica e a retencao de nitrogenio positiva

paje