Eriick 0 Postado Agosto 19, 2011 às 21:47 Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 21:47 Comprei um pote de creatina micronizada e uma de ZMA+NO2 dessa marca e faço uso da zma pré-treino (30 antes) e antes de dormir a creatina pós-treino queria saber se está certo e se alguém ja tomou essa marca se é boa ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diggoskt 37 Postado Agosto 19, 2011 às 21:50 Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 21:50 O ZMA dizem que é o bom pra melhorar o sono...mas ganhos mesmo vc nao vai ter com ele.abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flavio.m 6 Postado Agosto 19, 2011 às 22:13 Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 22:13 (editado) zma só se for da ON ou da universal! esses são bons! em mim fizeram efeito mais somente ele não faz milagre! Editado Agosto 19, 2011 às 22:14 por flavio.m Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tokidoki 2 Postado Agosto 20, 2011 às 07:43 Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 07:43 acho besteira tomar antes de dormir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sec0nd 0 Postado Agosto 20, 2011 às 11:31 Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 11:31 De boa, o que é e p/ que serve o ZMA? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eriick 0 Postado Agosto 20, 2011 às 15:15 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 15:15 zma só se for da ON ou da universal! esses são bons! em mim fizeram efeito mais somente ele não faz milagre! vlw pela dica. O que mais voce usou para ganhar massa ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leleco94 2 Postado Agosto 20, 2011 às 17:55 Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 17:55 A creatina tanto faz a marcas, mas ZMA não serve pra (quase)nada man, se quiser tomar alguma coisa tome tribulus que pelo menos é natural Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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