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Colher de chá? Estou usando a um mês a colher de café.. :/ A de café corresponde a qnts gramas?

Eu tomaria a caseína somente à noite. Na manhã tomaria whey.

Usa a aba de pesquisa lá na parte superior direita.

Com essa quantidade de kcal que você pretende consumir, o máximo que você vai conseguir é ficar fraco. Tem que aumentar kcal, dividir mais refeições, quem sabe adicionar aveia, frutas.. Não curti nada essa dieta.

Sal Concordo.. Salsicha é furada.. manda um frango ou sardinha ai..

Dieta fora do padrão.. leia os tópicos fixos lá em cima amizade.

*Absorção Não maltratemos a língua portuguesa.

Show de bola, dúvida solucionada

Valeu Samurai, boa a explicação. Continuo a procura.

Fala galera, bom dia Estou tendo alguns problemas com gases ao fazer uso da albumina.. cheguei no limite já. Se ao invés da albumina eu fizer um blend de caseina + whey, ela substituiria o uso da albumina no que diz a respeito de proteína de média absorção? Caso não substitua, alguém pode me dar uma sugestão? Procurei assuntos relacionados e não encontrei.

pq a compra foi internacional, nego não vai nem responder email..

agora que vcs falaram fiquei com peso na consciência rsrs

Cara, o gosto tava foda velho, sinistro msm, nao dava nem pra cheirar, e eu botando a culpa na coitada da creatina

Galera, abri o 2o pote da hydro e nao fez nada de espuma, e o gosto totalmente normal. Com ctz tava estragada. É foda!!! Por sorte era do pote de 800g. Joguei tudo fora

Coqueleira. 40g whey, 40g dextrose, 5g de creatina