diego.rcsantos 140 Postado Setembro 9, 2011 às 16:39 Autor Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 16:39 Salve galera, to de volta. Pessoal, fiz um novo video, mas este ficou ainda mais baixo o som, qdo edito com o Windows Live Movie Maker fica assim. Se houver mta dificuldade em entender eu posto novamente. Bom... estava meio sumido, mas expliquei no video. Ainda hj ou amanha sai o video com os treinos e respostas das perguntas desse tópico. http://www.youtube.com/watch?v=cVfxc94po8M&feature=youtube_gdata Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waldemar 7 Postado Setembro 9, 2011 às 16:49 Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 16:49 Muito bom, legal para os leigos em suplementação que se intopem do mesmo. Essas placas que tu se referiu eu acho que são os tártaros, não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diego.rcsantos 140 Postado Setembro 9, 2011 às 16:53 Autor Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 16:53 Sim... sutilmente chamado de placa bacteriana Galera... como mudo esse meu avatar hahahahahahahahaha... da falha em todas as imagens que tento upar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waldemar 7 Postado Setembro 9, 2011 às 16:56 Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 16:56 hahahaa, pode ser. Cara, tens como fazer um vídeo sobre treinamentos? Métodos e estímulos de treinamento, seria bem interessante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Setembro 9, 2011 às 17:14 Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 17:14 Muito boa essa explicação Diego,a pessoa tem que achar o ponto de equilibrio do seu corpo,não basta apenas comer alimentos saudaveis ,e sim conheçer o seu corpo. sobre o Avatar você tem que ver o tamanho da foto,porque agora o tamanho das fotos estão diferentes,e as vezes pode demorar até um dia pra ficar a foto no avatar,pelo menos comigo foi assim. abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diego.rcsantos 140 Postado Setembro 9, 2011 às 17:18 Autor Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 17:18 hahahaa, pode ser. Cara, tens como fazer um vídeo sobre treinamentos? Métodos e estímulos de treinamento, seria bem interessante. To pensando em sair um pouco da ideia de diario, pois depois de alguns posts o diario fica sempre a mesma coisa, dieta, treino, dieta, treino, bla bla bla... to pensando em trazer mais informação mesmo, quase como este ultimo. Até pq alguns pessoas estao me mandando mensagens pelo youtube e os videos atingiram uma proporção um pouco maior do que imaginei. Vou carregar sempre a bandeira hipertrofia.org, mas os temas serão menos especificos ao meu diario. ainda é uma ideia apenas. Porem todos as perguntas ou dicas serão feitas aqui. Quem tiver algum tema bacana ou pergunta para eu responder no video é só postar aqui. abraços Muito boa essa explicação Diego,a pessoa tem que achar o ponto de equilibrio do seu corpo,não basta apenas comer alimentos saudaveis ,e sim conheçer o seu corpo. sobre o Avatar você tem que ver o tamanho da foto,porque agora o tamanho das fotos estão diferentes,e as vezes pode demorar até um dia pra ficar a foto no avatar,pelo menos comigo foi assim. abraços. Valeu pela dica meu brother... vou esperar entaum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHalw5 17 Postado Setembro 9, 2011 às 18:58 Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 18:58 Nossa, muito bom o video. Boa abordagem sobre equilibrio de macros, é bom pra quem ta começando a montar suas dietas não achar que qto maior qtde de prot, maior resultados. ps: Diego, ta bem natural os viedos, nem fica mais nervoso . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielqueiroz 60 Postado Setembro 9, 2011 às 20:18 Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 20:18 O audio aqui pra mim ficou bem claro.. Mt boa essas informacoes diego. Essa infeccao atrapalhou mt seus treinos, dieta.. Perdeu peso ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diego.rcsantos 140 Postado Setembro 9, 2011 às 20:37 Autor Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 20:37 O audio aqui pra mim ficou bem claro.. Mt boa essas informacoes diego. Essa infeccao atrapalhou mt seus treinos, dieta.. Perdeu peso ? Boa pergunta... cara no treino não influenciou mto, somente nos ultimos dias quando a infecção ficou pior, que me deu muito desanimo, mas dieta, isso foi apenas uma lembrança, não consegui ingerir sólidos e por precaução eu retirei a proteína da dieta até que melhorasse o caso. Fiquei a base de suco de frutas, algumas frutas, uma papinha que fiz com feijao, etc. Resultado perdi 5 ou 6 Kg. To com a aparência muito menos densa e com o volume menor. O abalo maior foi psicológico, essa infecção caiu como uma bomba, pois eu estava muito motivado com o shape e comos planos. Fiquei alguns dias meio "borocochô" mas to bem melhor, qdo voltar a treina de forma mais intensa sei que vou me sentir melhor física e mentalmente falando. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielqueiroz 60 Postado Setembro 9, 2011 às 21:24 Compartilhar Postado Setembro 9, 2011 às 21:24 Isso aê cara, desanima não.. imprevistos são bem chatos, mas acontecem né ! Pelo menos serve de lição e aprendizado pra não errar novamente ! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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