ice blue 7 Postado Agosto 8, 2011 às 01:12 Compartilhar Postado Agosto 8, 2011 às 01:12 ovos crus, a favor ou contra? ja teve problemas com ovos crus? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabricio Pacholok 6 Postado Agosto 8, 2011 às 01:16 Compartilhar Postado Agosto 8, 2011 às 01:16 Como sua mulher lida com o fato de você ciclar? Numa boa? Você costuma fazer de vez enquando treinos mais voltados a força pura? Ou só hipertrofia mesmo? numa boa, ela me apoia, ela gosta de treinar e tem noçao do que to tomando e das quantidades. as vezes faço uns treinos de força. ovos crus, a favor ou contra? ja teve problemas com ovos crus? ovos crus nao, nunk usei, alem do problema da salmonela, tbm tem a biotina, que inibe a absorção da proteina, e ela so é quebrada com o aquecimento do ovo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabricio Pacholok 6 Postado Agosto 8, 2011 às 01:43 Compartilhar Postado Agosto 8, 2011 às 01:43 Vc faz dia do lixo? faco uma refeicao na semana!!! geralmente sabado a noite uma churrascaria!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nopainogain 86 Postado Agosto 8, 2011 às 01:55 Compartilhar Postado Agosto 8, 2011 às 01:55 (editado) a sala é de entrevistas e não de consultoria respeite as regras Editado Agosto 8, 2011 às 02:06 por Pengo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Agosto 8, 2011 às 13:26 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2011 às 13:26 Galera, creio eu que a entrevista acabou... as perguntas que tão ai eu vou esperar o Fabricio responder pra depois trancar o tópico. Valeu mano, muito boa a entrevista!!! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabricio Pacholok 6 Postado Agosto 9, 2011 às 01:24 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 01:24 Qual seria sua maior realização como atleta? ser campeao mundial da nabba!!! e o que tenho como objetivo hoje, acredito que tenho condiçoes de dentro de alguns anos brigar por isso. hoje nao penso em campeonatos profissionais da ifbb, ai o buraco e mais embaixo, mas vamos deixar as coisas seguirem neh!!! valeu Vc dormi quantas horas por dia? Vc disse q é personal, vc é formado em Educaçao fisica? durmo entre 6 e 8 horas, sou formado sim, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabricio Pacholok 6 Postado Agosto 9, 2011 às 02:00 Compartilhar Postado Agosto 9, 2011 às 02:00 Bom agora que li tudinho posso perguntar o que ainda não foi respondido Bom pelo que vi você e personal trainer Quais são os cursos e especialização (para se tornar um melhor profissional no nosso esporte) que você indica para quem ta se formando em educação física como eu. Você pode citar algumas coisas que você aprendeu treinando com o Samuel Vieira (sobre treino, alimentação, suplementação, ciclos)? Quais são os atletas brasileiros que você mais admira? O que você acha dessa galera que da mais "moral" para os fisiculturista de fora, do que os nosso atletas nacionais? Você da apenas aula de personal ou também trabalha como professor de academia? Você usa suplementos importados ou nacionais? Você tem alguma dica ou conselho para quem quer competir igual eu? Você e um grande atleta, mesmo eu não postando muito no seu diário de treino, eu sempre acompanhei em off Abraço e boa sorte. Primeiramente mto obrigado, é uma honra saber que ten gente que acompanha meu trabalho, fik mto feliz em poder ajudar. entao, me formei em 2006 pela PUC, sou pos graduado em treinamento individualizado, tenho diversos cursos e workshops da area, mtos cursos praticos com o Professor Waldemar Guimarães, aprendi mta coisa com ele, as clinicas praticas sao mto boas, mto leitura sobre fisiologia e anatomia, mto video do charles glass, e a melhor especialização de todas, o treino, sair dos livros e por em pratica nos pesos. cara, todo dia eu aprendo alguma coisa com o Samuel, ele tem mta experiencia, todo dia ele poe alguma combinação diferente, um movimento para pegar uma fibra diferente, a dieta a gente nao mudou mta coisa, e ciclo agora nao to fazendo nada, mas provavelmente vou seguir a mesma linha, como ele diz, o principal e o treino e dieta, as bomba entram como complemento. os atletas brasileiros que admiro são, o Samuel Vieira e o Marco Dallabona, que convivo diariamente com eles, e aprendo mto com eles, e o gerson guimaraes e o alex dos anjos. temos mta gente boa aki, tem mta coisa a aprender com esses cara, e se esses atletas tiverem a oportunidade e incentivo que os atletas americanos tem, teremos grandes campeoes, o Samuel é um deles. ja trabalhei bastante como professor, hoje só personal. uso os nacionais, a alguns meses estou recebendo o apoio da CABANA DO ATLETA, estou recebendo o produtos que preciso, e tambem do Valemar carnes, que me ajuda com as carnes que uso na dieta. como e legal receber isso, da mto incentivo para continuar. uma dica, dar tempo ao tempo, fazer cada treino como se fosse o ultimo, fazer uma boa dieta, cuidar com a simetria do corpo, trabalhar todos os detalhes, variar os treinos, se preocupar com o descanço. mto obrigado!!! grande abraço!!! Galera, creio eu que a entrevista acabou... as perguntas que tão ai eu vou esperar o Fabricio responder pra depois trancar o tópico. Valeu mano, muito boa a entrevista!!! Abraço Ok Leandro, mto obrigado pela oportunidade, sempre que poder ser útil, estarei a disposição. Grande abraço, Otimos treinos a todos Rumo ao sinistro!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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