Suplementação Antes De Curtir A Noite

Postado 12/07/2011 às 00:14 07/12, 2011

galera por mais q q pessoa seja viciada em academia

aquela noitada é inevitavel né

quando eu saio a noite eu só bebo cerveja, bebo pq gosto, bebo quase todos os dias

ñ bebo até chapar, em média 10 latinhas de cerveja por noite, quando saio

percebi q acabo emagrecendo pq desidrata muito né

tem como evitar esse emagrecimento devido a bebida ?

sei lá, algum suplemento que ajude ?

será q uma albumina ou massa ajuda a ñ perde peso ?

sei q bebida alcoolica é totalmente errado pra quem ta numa dieta de engorda e tal mas ñ tem como ficar sem, sou um pouco viciado em breja

será q existe uma dieta pra concilia a breja, coloca a breja no meio rs ?

outra coisa, eu tomo bcaa antes e depois da atividade fisica independente se for academia, futebol, etc. ta certo ?

toma 2 comps antes e 2 depois, bcaa da universal

valeu

Postado 12/07/2011 às 00:28 07/12, 2011

Alcool tem efeito diuretico, logo vc perde mta agua, e o musculo é 60-70% agua, vc deve beber mta agua e evita beber mto, e tb o alcool faz o corpo eliminar mtas vitaminas.

Essas caps de BCAA num serve pra nd.

Abraço

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 12/07/2011 às 00:29 07/12, 2011

Acho q vc deveria mudar de esporte...kkkkkkkkkkk

Bebe quase todos os dias ? 10 latinhas, ou seja, 3,5 litros de bera numa noite ? Duvido q vc tome isso de água num dia inteiro.

Pode até ter membro q vá t levar a sério e responder suas questões, mas pra mim são coisas q não merecem atenção. Vc tem é q mudar de vício. :lol:

Postado 12/07/2011 às 00:30 07/12, 2011

kkkkkkkkk ,ai ai ai ^^ eu do risada aqui meu,esses caras são muito engraçados,não tem como não rir.

pesquia nem falto em?

obs:aqui não é o AA não rsrsr

Editado 12/07/2011 às 00:33 07/12, 2011 por Kaleo (veja o histórico de edições)

https://www.youtube.com/watch?v=3mgewm0yWvQ

Postado 12/07/2011 às 01:33 07/12, 2011

Acho que ele quis dizer que bebe sempre que sai, e não que bebe todos os dias da semana.

Mesmo assim, 10 latinhas é muita coisa meu jovem.

"Get BIG and RICH or DIE trying!"

Postado 12/07/2011 às 01:45 07/12, 2011

Esclareça para si mesmo seus objetivos, reavalie seu estilo de vida!

é complicado mas... necessário.

em relação ao que fazer... tente manter uma dieta bem elaborada, durma bem quando puder! , treine bem e como todos sabem e vc tb deve saber... não sera o bastante mas ja é um começo.

abraços.

Nutrition.