Dor No Abdómen + Desanimo Para Malhar

[Vinícius Quinet]

Galera, sou novo no fórum entao desculpem se o tópico estiver na área errada..

Entao.. Ja tem mais de uma semana (desde que mudei a ficha) que sinto dores na região abdominal.. Ja tomei dorflex, tentei massagens e nada.. sempre q dou uma forçada ele doi =/

Além disso, minhas 3 fichas são muitoo grandes, msm dando pouco intervalo entre as series acabo demorando qse sempre mais de 2 horas na academia, e pra piorar tenho o metabolismo muito alto e desde a ultima ficha baixei meu BF para 4%

Vcs acham q devo falar com o instrutor para mudar a ficha?

abrç!

Editado Junho 28, 2011 às 21:14 por Vinícius Quinet

[death.drk]

voce poderia pesquisar na area de treinamento pra fazer a propria "ficha"

Editado Junho 28, 2011 às 21:19 por death.drk

[IntenseTrainBoy]

metabolismo acelerado nao eh desculpa.

[Vinícius Quinet]

metabolismo acelerado nao eh desculpa.

desculpa de que? qro solução!

[Lukz Catto]

eu mudaria o treino não pela dor, mas sim pelo tempo...

4%? já bodybuilder profissional ein? lol

[Vinícius Quinet]

eu mudaria o treino não pela dor, mas sim pelo tempo...

4%? já bodybuilder profissional ein? lol

to pensando nisso..

kkkkkkkk tenho 63 kg.. 1,70m malho a 6 meses so pow

[Lukz Catto]

to pensando nisso..

kkkkkkkk tenho 63 kg.. 1,70m malho a 6 meses so pow

não foi elogio, foi sarcasmo

enfim, eu iria para area de treinamento e explicaria tudo lá

[Vinícius Quinet]

não foi elogio, foi sarcasmo

enfim, eu iria para area de treinamento e explicaria tudo lá

é parcero.. se eu achasse q deva ser elogiado não teria criado o topico pra pedir ajuda

however.. vo postar na sessão de treinamento

vlw!