Ciclo: Dianabol+Enantest+Stano

[tribus]

Ja sim tenho duas opçoes que vai depender da minha condiçao financeira no final do ano...

Se tiver com pouca grana sera Propionato + Stano injetavel

Se sobrar uma graninha vai ser Trembolona + fenil + stano

Vamo ver como vai ser ate o fim do ano!

Fala mano, mermaum teu shape está muito show, grande evolução! ganhou no total uns 10kg, e e perdeu 2 com o stano? e o braço cresceu muito?

Vi nos teus posts que tu queria chegar a 110kg, mas vi que vc pensa no proximo ciclo mandar prop com stano ou prop, stano e trembo...tu quer chagar a 110 com essas drogas mano? não acha melhor por uma nandro, diana, ou até mesmo um cipio? pq acho mais fácil vc chegar...a n ser que vc queira um ciclo pra ter mais qualidade....Abraço

Ja sim tenho duas opçoes que vai depender da minha condiçao financeira no final do ano...

Se tiver com pouca grana sera Propionato + Stano injetavel

Se sobrar uma graninha vai ser Trembolona + fenil + stano

Vamo ver como vai ser ate o fim do ano!

Fala mano, mermaum teu shape está muito show, grande evolução! ganhou no total uns 10kg, e e perdeu 2 com o stano? e o braço cresceu muito?

Vi nos teus posts que tu queria chegar a 110kg, mas vi que vc pensa no proximo ciclo mandar prop com stano ou prop, stano e trembo...tu quer chagar a 110 com essas drogas mano? não acha melhor por uma nandro, diana, ou até mesmo um cipio? pq acho mais fácil vc chegar...a n ser que vc queira um ciclo pra ter mais qualidade....Abraço

[dfm8thebest]

Fala mano, mermaum teu shape está muito show, grande evolução! ganhou no total uns 10kg, e e perdeu 2 com o stano? e o braço cresceu muito? Vi nos teus posts que tu queria chegar a 110kg, mas vi que vc pensa no proximo ciclo mandar prop com stano ou prop, stano e trembo...tu quer chagar a 110 com essas drogas mano? não acha melhor por uma nandro, diana, ou até mesmo um cipio? pq acho mais fácil vc chegar...a n ser que vc queira um ciclo pra ter mais qualidade....Abraço F

E ai cara... entao meu objetivo é chegar aos 110kg mais com qualidade. No meu proximo ciclo com trembo e fenil se eu conseguir chegar nele com 100~105kg com no maximo 10% de bf ta otimo. Vamo ver com qtos quilos vou ficar depois da TPC. Acho q chego nos 96kg. Perco peso muito facil e to vendo que a graxa ta indo toda embora. acho q eu teria que chegar nos 110kg pra fazer um cutt zangado e segurar uns 100~105kg com qualidade.

Vai demorar ainda, mais um dia chego la!

[batman]

opa to sempre acompanhando aqui...vc sabe qtas gramas de carb e kcal esta sua dieta , agora com a TPC??

[dfm8thebest]

opa to sempre acompanhando aqui...vc sabe qtas gramas de carb e kcal esta sua dieta , agora com a TPC??

To ingerindo o total de 200g de carbo por dia... calorias ta 3600 eu acho fiz as contas aqui mais esqueci onde ta o calculo que eu fiz pelo meu peso e dias de treino...

[dfm8thebest]

Ola pessoal!

To seguindoa dieta firme e forte, tomei ontem o NO shotgun antes de ir treinar , quase nao consegui terminar o treino... Minha cabeça doeu bastante, acho q nao posso tomar essa parada nao sei, nao me fez bem... Tinha sentido isso da outra vez q tomei ele. Vou ver se tomo so meio scoop e ver se vai doer.

Medidas do abdomem so diminuindo esta 87cm, perdi 0,5cm essa semana, abdomem ja ta começando a aparecer e isso sem fazer aerobico nenhum, nada mesmo nem bicicleta to andando. Nao vejo a hora de acaba a TPC ver ja o organismo funcionando normalmente ai ja vou começar a comprar as drogas para o proximo ciclo, ir comprando aos poucos e guardando aqui.

Acho q so + um ciclo ja vai darpra ficar legal. Tava pensando em mandar uma oxandrolona durante a TPC, tentar nao perder Massa magra durante a TPC, estou treinando ABC 1x e me alimentando bem so iria mandar para previnir mesmo. Vou ver ainda!

flw!

[dfm8thebest]

E ai Pessoal

Estou na segunda semana da TPC ta baixando o BF eu acho né.... vou postar algumas fotos ai pra vcs acompanharem a evoluçao! Perdi alguns kg mias creio que seja praticamente tudo gordura, pela dieta que to seguindo...

Vou postar as fotos ai a galera ai comenta o que achou!

[img"]http://imageshack.us/photo/my-images/683/12semana1semanatpc020.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/photo/my-images/844/12semana1semanatpc002.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/photo/my-images/824/12semana1semanatpc003.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/photo/my-images/225/12semana1semanatpc007.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/photo/my-images/820/12semana1semanatpc008.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/photo/my-images/832/12semana1semanatpc009.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/photo/my-images/268/12semana1semanatpc011.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/photo/my-images/13/12semana1semanatpc016.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/photo/my-images/153/12semana1semanatpc018.jpg/[/img"]

Comenta ai depois se acham que piorou, melhorou, se ta mesma coisa....

Flw!

[batman]

fala mano , a cada dia q passa seu shape ta melhor , ate o final da tpc vc vai ta trincado , segue firme...espero q na minha tpc eu consiga baixar bem o bf tbm , vou fazer o msm tipo de dieta q vc..e as medidas de braço , peito , estao diminuindo muito , ou eh so graxa msm q ta saindo??? abraço

[dfm8thebest]

fala mano , a cada dia q passa seu shape ta melhor , ate o final da tpc vc vai ta trincado , segue firme...espero q na minha tpc eu consiga baixar bem o bf tbm , vou fazer o msm tipo de dieta q vc..e as medidas de braço , peito , estao diminuindo muito , ou eh so graxa msm q ta saindo??? abraço

Eu acho que o que perdi foi retençao e graxa mesmo, perdi poucos sentimetros de peito e biceps e nao perdi nada de perna, diminui mesmo foi na barriga de 91cm agora to com 87cm.... no olhometro deve ta qto meu BF, uns 12%? se ei conseguir baixar + 1~2% ta otimo... Perco o resto no proximo ciclo final do ano! Tremb + prop+stano! ai sim vou ficar trincadao!

Flw

[FCouto]

Boa dfm, shape kda vez mais phoda, parabéns,

resolveu quando vai ser o proximo ciclo? abç!!

[dfm8thebest]

Boa dfm, shape kda vez mais phoda, parabéns,

resolveu quando vai ser o proximo ciclo? abç!!

Vlw... falta um pouco ainda de massa pra ficar legal, mais devagar e sempre né... um dia chego nos 100kg definido com uns 6~8% de BF...

Entao cara vou fazer a TPC certinho e tal seguindo a dieta, depois da TPC mudar a dieta e treino outra vez... 30dias apos a TPC fazer os exames e ver se ta tudo OK... se tiver ok em Dezembro ja mando o proximo ciclo. Ai vai dezembro janeiro e metade de fevereiro. Acho q vou fazer o proximo de 10 semanas, estudar sobre HCG que vou mandar no proximo ciclo com certeza...

Ver as bolas atrofiadas nao rola, vamo ver se elas voltam ao normal o mais rapido possivel... Tenso!

Flw!

[Kaleo]

E ai Pessoal

Estou na segunda semana da TPC ta baixando o BF eu acho né.... vou postar algumas fotos ai pra vcs acompanharem a evoluçao! Perdi alguns kg mias creio que seja praticamente tudo gordura, pela dieta que to seguindo...

Vou postar as fotos ai a galera ai comenta o que achou!

[img"]http://imageshack.us...manatpc020.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us...manatpc002.jpg/[/img"]

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Comenta ai depois se acham que piorou, melhorou, se ta mesma coisa....

Flw!

Opa cara eaw blz então tava acompanhado em Off aqui ,então em relação ao shape ,nas fotos anteriores tu tava bem inchado (rentenção ),nessas fotos o shape ta bem melhor, a qualidade aumentou bastante parabéns ,creio que tu consiga chegar no objetivo sim de bf 6 8%.

Flw cara boa sorte

[Zecka]

Rolou uma atrofia ae nas bolas Dfm? Aaah te mandei um MP, qnd puder responde lá! abraço e segue firme

[NIEL100JUIZO]

Deixa eu fazer uma pergunta - com essas drogas

se vc pensar em ter um filho será que pode prejudicar em algo

curiosidade

[dfm8thebest]

Rolou uma atrofia ae nas bolas Dfm? Aaah te mandei um MP, qnd puder responde lá! abraço e segue firme

Tive atrofia sim cara... creio que durante a TPC volte ao normal... Deus ajude kkkkkkkk ( e o tamoxi e clomid tbm) to fazendo a dieta certinha espero que de tudo certo!

Tpc indo muito bem DF, parabéns pela dedicação brother!

Realmente o shape melhora a cada dia. O que vc ganhou de adicional no ciclo (retenção e gordura) estão indo embora e a massa muscular está ficando, isto é perfeito.

Como vai a recuperação, bem estar, sono, etc.?

Entao em relaçao ao sono nao mudou nada... As vezes tenho tido dor de cabeça, e qdo isso acontece em dia de treino me regassa... vejo q nao da pra continuar vou embora e volto no outro dia. Nao sei se é a falta de carbo, mais so tive isso 2 vezes...

Estou gostando bastante do resultado, me sentindo mais compacto, quero dar + um volume nos musculos mais ta indo bem!

Deixa eu fazer uma pergunta - com essas drogas

se vc pensar em ter um filho será que pode prejudicar em algo

curiosidade

Entao cara pelo que li e de tuido que entendi... é pra isso que serve a TPC, para vc voltar a produçao normal do seu organismo. E acho q ai que entra a importancia do HCG no ciclo(que nao utilizei) no proximo vou usar com certeza....

Vamo ver né ano que vem a patroa ta querendo encomendar uma criança, vou fazer mais esse ciclo no final do ano, e preparar os bagos pra produzir bastante dfm8thebestsinhos kkkkkkkkkkkkkkkk

Flw!

[NIEL100JUIZO]

dfm8thebestsinhos kkkkkkkkkkkkkkkk

Imagina um bebezinho bombado

qdo sua mulher for fazer ultrasom

seu filho vai estar pulando corda com o cordão bilical rsrs

Boa sorte

[dfm8thebest]

dfm8thebestsinhos kkkkkkkkkkkkkkkk

Imagina um bebezinho bombado

qdo sua mulher for fazer ultrasom

seu filho vai estar pulando corda com o cordão bilical rsrs

Boa sorte

Quem sabe ele ja nao nasce com a genetica boa, mesoformo...

So dele nao ter tendecia de emagrecer como eu ja ta bom rsrsrs

[dfm8thebest]

E ai galera!

Fiquei essa semana ai meio sumido do relato mais to ai de volta para falar das novidades...

Continuei normalmente a dieta durante a TPC e ajudou bastante a diminuir o BF, muito mesmo.

MEu BF antes do ciclo esta coisa em torno dos 14~15%. MArquei uma consulta no nutricionista para tirar algumas duvidas e fiz o exame para ver o meu % de gordura.

Para meu espanto estou com 8% de gordura, ou seja de inicio do ciclo ate agora perdi quase 6% de gordura. Fiquei bem contente, o peso baicou um pouco mais era esperado né. Diminuir o BF sem mexer a balança so seu eu tivesse ganhando massa magra tbm, fazer isso durante a TPC acho q é muito dificil rsrsrs....

Dieta

Agora vou passar para o proximo passo da dieta, tentar manter esse bf, e voltar a ingestao de carbo. Dia de treino pouco carbo, 200g por dia antes e pos treino, dia de descanso 550g de carbo por dia, carbo em quase todas refeiçoes.

Montei uma dieta aqui vou postar se algume quiser dar alguma opniao! Pelo meu TMB tinha que dar por volta de 3600calorias eu ultrapassei um pouco, a quantidade de carbo, proteina e lipidios estao boas, na verdade tinha que estar + auto, so que ja ta dando 4200calorias, como baixar a caloria sem mexer no carbo e proteina kkkkkkk ta dificil, posso ate diminuir no azeite + ai vou perder a gordura boa... Alguem me da uma luz!

Dieta dia de descanso!

Ao acordar:

1 centrum ou similar

1g vit C

1000ui vit E

400mg vit D

1 COmplexo B

Ref 1 8:00

300ml leite (150calorias/8g proteina/11g carbo)

50g de aveia (175 calorias/ 8g proteina/30g carboidartos/4g de gorduras)

20g de Whey 80% (16g proteina)

2bananas (210 calorias/ 2g protiena/ 54g carbo)

total: 535 calorias/ 34g proteina/ 95g carbo/4g gordura

Ref 2 10:00

2 Fatias Pao de trigo integral (140calorias/6g proteina/26g carbo)

100g filé de peito de frango ou atum (104 calorias/ 23g protiena)

2 ovos inteiros cozido (160calorias/12g proteina/2g carbo)

salada com folhas verdes

2 colheres azeite (250 calorias/ 14g gorduras)

3 cap omega 3 (1g gorduras)

Total: 654calroias/ 41g protiena/ 28g carbo/ 15g gorduras

Ref 3 Almoço 13:00

100g arroz (225calorias/4g proteina/50g carbo)

50g feijao preto ( 112 calorias/ 8g protiena/20g carbo/1g gordura)

200g peixe (pescado, sardinha, atum), carne vermelha magra, peito de frango (208 calorias/ 46g protiena)

salada com folhas verdes

2 colheres de azeite extra virgem (250 calorias/ 14g gorduras)

3 cap omega 3 (1g gorduras)

total: 795 calorias/ 72g proteina/ 72g carbo / 16g gorduras

Ref 4 16:00

150g carne (frango,boi) (154 calorias/ 34g protiena)

100g batata doce (100calorias/1,5g protiena/ 25g carbo)

50g lentilha (108calroias/ 8gProteina/ 19g carbo)

salada

2 colheres de azeite (250 calorias/ 14g gorduras)

3caps omega 3 (1g gorduras)

total: 612 calorias/ 43,5g protiena/ 44g carbo/ 15g gorduras

Ref 5 - ANTES DO TREINO 19:00

300ml leite 150calorias/8g proteina/11g carbo)

20g nesquik (75 calorias/ 20g carboidartos)

2 bananas (210 calorias/ 2g protiena/ 54g carbo)

total: 535 calorias/ 18g proetina/ 95g carbo

Ref 6 Depois do treino liquido 20:00

300ml de agua

30g Whey Isolado (27g proteina)

50g Dextrose ( 50g carbo)

5g creatina

total: 27g preitana/ 50g carbo

Ref 6 - DEPOIS DO TREINO solido 21:00

100g filé de peito de frango (104 calorias/ 23g protiena)

100g batata (88 calorias/2g proteina/ 20g carbo)

50g lentilha (108calroias/ 8gProteina/ 19g carbo)

salada com folhas verdes

2 colheres de azeite extra virgem(250 calorias/ 14g gorduras)

3 cap omega 3 (1g gorduras)

total: 550 carloras/ 32g proteina/ 39g carbo/ 15g gorduras

Ref 7 Antes de dormir

100g filé de peito de frango (104 calorias/ 23g protiena)

2 ovos inteiros cozidos (160calorias/12g proteina/2g carbo)

2 colheres de azeite extra virgem (250 calorias/ 14g gorduras)

6 cap omega 3 (2g gorduras)

total: 514 calorias/ 35g proteina/ 2g carbo/ 15g gordura

TOTAL: 4195 calorias/300 Proteinas/ 413 Carbo/ 80g gorduras

Precisaria aumentar os carbos e as gorduras, mais sem mexer nas calorias kkkkkkkkkkk impossivel! alguma sugestao?So seu eu aumetar + uma suplementaçao né com malto + whey isolado... vixe nao sei!

Editado Setembro 25, 2011 às 20:36 por dfm8thebest

[Genshi]

Fala Dm,

Muito maneiro ver a sua evolução,apesar de estar perdendo peso, vc perdeu BF consideravelmente, isso não deixa de ser um ganho. Continua firme aí.

Quanto à dieta, vejo q vc está manipulando muito bem, não tenho nem o q comentar a não ser desejar boa sorte e sucesso nos teus objetivos.

Abrax !

[batman]

parabens mano , 8% de bf deve estar bem loco ein??? posta umas fotos ai pra galera ver como ta a definição...e as medidas e força cairam muito???

[Tomelirola]

Parabéns cara.

Gostei muito da dieta faria ela desse jeito mesmo. Eu me dou super bem com dietas ricas em prot. com essa divisão de carbos que tu fez. Acho que vc vai gostar tb.

É isso ai cara segue firme. O shape ta limpando acho que vc deve focar em se manter neste percentual de gordura, não tem pq aumentar.

Sucesso e segue firme!

[dfm8thebest]

parabens mano , 8% de bf deve estar bem loco ein??? posta umas fotos ai pra galera ver como ta a definição...e as medidas e força cairam muito???

Entao depois vou tira umas fotos e postar, merde medida sim, nao perdi quase nada nem de braço nem perna. Da barriga que perdi bastante, de 91cm apra 86,5cm. Agora manter esse BF mudando a dieta vamo ver como meu corpo vai reagir, demorar um pouco para acertar...

Parabéns cara.

Gostei muito da dieta faria ela desse jeito mesmo. Eu me dou super bem com dietas ricas em prot. com essa divisão de carbos que tu fez. Acho que vc vai gostar tb.

É isso ai cara segue firme. O shape ta limpando acho que vc deve focar em se manter neste percentual de gordura, não tem pq aumentar.

Sucesso e segue firme!

Entao cara to dando uma limpada agora e prepara o shape para o novo ciclo... ai sim da pra cair para uns 6% o BF e manter. To com 8% o abdomeme desenho mais nao ta rasgadao como o ombro nao. Falta baixar + um pouco. So que por agora tentar manter isso e deixar pra baixar esses 2% no proximo ciclo. Se durante o proixmo ciclo eu ganhar + 2% mesmo assim ficarei com 10% baiar 4% vai ser tranqhuilo!

Fala Dm,

Muito maneiro ver a sua evolução,apesar de estar perdendo peso, vc perdeu BF consideravelmente, isso não deixa de ser um ganho. Continua firme aí.

Quanto à dieta, vejo q vc está manipulando muito bem, não tenho nem o q comentar a não ser desejar boa sorte e sucesso nos teus objetivos.

Abrax !

É to gostando muito dessa experiencia nova que estou tendo com meu corpo, me conhecendo bem mais... Vi que perder gordura com essa dieta ai que fiz com baixo carbo é tranuqilo, fiz ela sem fazer aerobico nenhum dia, agora mudar para essa de baixo carbo dia de treino e com carbo normal dia de descanso, vamo ver como vou reagir.... Ficar ligado para nao aumentar o BF....

Preparando apra o proximo ciclo, recuperar 100% nessa TPC... Aprendi bastante coisa nesse 1º ciclo, o proximo tenho certeza que conseguirei tirar muito + proveito!

Flw!

[Genshi]

E aí DM !

Como está essa TPC ? Treino tá rolando legal ? Já está há quantos dias nela ? Como está o peso ? Tá definindo ainda mais ?

Abrax !

[dfm8thebest]

E aí DM !

Como está essa TPC ? Treino tá rolando legal ? Já está há quantos dias nela ? Como está o peso ? Tá definindo ainda mais ?

Abrax !

E ai galera blz?

TPC

Opa entao cara estou na segunda semana, entrei na 3ª semana de TPC, ja sinto que meu organismo esta voltando a funcionar normalmente.

Dieta

Como postei anteriormente a dieta agora esta dividida uma apra dia de treino e outra para dia de descanso. O objeitvo dela é manter o BF e aumentar ai o volume e ta funcionando. O tijolo é o cara! Vou manter essa dieta por + 30dias apos o termino da TPC...

Treinos

Os trenho continuo fazendo ABC 1x treino tudo com 50minutos no maximo! To notando que a recuperaçao esta bem lenta, treino um determinado grupo muscular e fico dolorido uns 2 dias ainda.

Entao estou com 7% de gordura 94kg +ou-, to gostando do shape, mais nao quero baixar mais o BF agora nao deixar isso apra o proximo ciclo. Nao quero ficar trincadao nao, do jeito que ta, ta otimo so ganhar mais massa agora e dar volume na carcaça!

NOVIDADES

Ja comprei meus 30ml de Fenil, mes que vem compro + 30ml de Trembolona, ate o fim do ano estou com tudo na mao! Fenil +Trembo+Stano e HCG

quero ate aproveitar para pedir sua ajuda depois sobre HCG que nesse ciclo vou usar, so que nao entendo muita coisa nao. To lendo sobre...

Flw

[jiujiteiro_10]

acompanhandu ai brother,eu façu q nem vc tbm vou comprandu d mes em mes as drogas,geralmente em 3 meses já fico com elas todas em maos,vc acha q 3 meses é um intervalo muito longo entre um ciclo e outro?vlw,abraço

Editado Outubro 1, 2011 às 03:00 por jiujiteiro_10

[dfm8thebest]

acompanhandu ai brother,eu façu q nem vc tbm vou comprandu d mes em mes as drogas,geralmente em 3 meses já fico com elas todas em maos,vc acha q 3 meses é um intervalo muito longo entre um ciclo e outro?vlw,abraço

Nao... eu acho q é o tempo suficiente.

Demorei 21dias para começar a tpc, + 30 dias de TPC (usando medicamentos) + 30dias dando continuidade na tpc(dieta) acho q fazendo um exame 30dias apos o termino da TPC se estiver tudo ok, so mandar bala. VOu fazer assim. Outubro compro as trembolona, novembro compro os stanos + hcg e ja começo em novembro mesmo, do meio para o final de novembro... Janeiro ou fevereiro ir pra praia gigantesto! kkkkkkkkk

Flw!

[Tomelirola]

Cara esse teu ciclo de trembo vai ser irado!!!!

Pq vc não coloca uma deca junto? Faz testo + trembo + deca e fecha com stano jesus amado ai sim ia ficar o bixo da goiaba!!

Pegou de marca a trembo?

Cara comecei um ciclo fulero agora soh com oxan. Vou relatar ai se aceitarem, da um grau lá. Depois vou começar com ciclo de homem. aheiaheihaeihaee

[dfm8thebest]

Cara esse teu ciclo de trembo vai ser irado!!!!

Pq vc não coloca uma deca junto? Faz testo + trembo + deca e fecha com stano jesus amado ai sim ia ficar o bixo da goiaba!!

Pegou de marca a trembo?

Cara comecei um ciclo fulero agora soh com oxan. Vou relatar ai se aceitarem, da um grau lá. Depois vou começar com ciclo de homem. aheiaheihaeihaee

Mais com deca nao vou ficar muito retido nao? to fazendo Fenil + trembo por isso mesmo, pegar o minimo de retençao possivel e ganhar pelo menos uns 5kg de massa magra. Ter poucas perdas durante a TPC...E colocara a deca vai ficar + caro do que ja vai ficar, so de Fenil+trembo + stano que vai ter q ser oral ja vai ficar caro + tpc+ hcg + AI... putz nem rola de colocar Deca...

Flw!

DF como foi a reação do seu corpo com a mudança de dieta. Sentiu bem a carga de carbos? Viu mudança no shape? Como passou a se sentir?

Relata ai pra gente!

Cara cada dia que passa passo a ter mais certeza que a dieta é TUDO!

Tem 1semana que estou na dieta nova, e é outra coisa. Ja recuperei alguns quilos sem mudar o BF, muito mais energia pra malhar. E é como vc falou parece que estou iniciando um ciclo, cada dia que me vejo no espelho da pra notar uma diferença.

Da dieta de cutt que fiz parece que o musculo da uma muchada, qdo voltei com as cargas de carbo DSDN(nos dias de descanso) parece que to inchando outra vez.

To curtindo bastante essa experiencia que estou tendo comigo mesmo, com essas dietas novas que nunca tinha feito. E ja estou começando a entender que nao preciso mais gastar grana com suplementaçao. Fiquei essa semana toda sem tomar Whey como estava tomando e tive resultados otimos.

Comecei a tomar as vitaminas por causa da TPC e acho q foi o que fez grande diferença, Permanecer + 1 mes e 2semanas nessa dieta depois mudar e ja me preparar para o proximo ciclo. Vou ver se faço um exame de sangue essa semana para ver como anda as coisas!

Flw

[Genshi]

Grande DM,

Maneiro ver seu relato ! O importante é esse lance de conhecer melhor o corpo e ganhar experiência. Muito bom o lance da dieta, só achei q vc secou demais, deveria estar com 7% no próximo ciclo com trembo, deveria ter guardado mais o volume q ganhou, vc foi de 102kg pra 94Kg, não é ? Tudo bem q o BF deu uma diminuida, mas a trembo faria isso pra vc, te deixaria o BF diminuindo e ganharia alguma coisa. Bom não dá pra falar, isso é tudo especulação.

O bacana mesmo é q as dietas estão se enquadrando e vc consegue ver as diferenças, principalmente dos carregamentos de carbos, vai poder brincar à vontade, isso é muito bom.

Força nessa TPC e vê se não pira com esse BF aí, deixa q no próximo ciclo vc cuida dele.

Abrax !

[Tomelirola]

hahaa cara reter acho que é nem tanto problema eh que é pesadíssimo né 2 nor juntos deve ser punk. Fenil trembo e stano é mais sensato mesmo. Vai fazer quantas semanas e que doses?

[dfm8thebest]

Grande DM,

Maneiro ver seu relato ! O importante é esse lance de conhecer melhor o corpo e ganhar experiência. Muito bom o lance da dieta, só achei q vc secou demais, deveria estar com 7% no próximo ciclo com trembo, deveria ter guardado mais o volume q ganhou, vc foi de 102kg pra 94Kg, não é ? Tudo bem q o BF deu uma diminuida, mas a trembo faria isso pra vc, te deixaria o BF diminuindo e ganharia alguma coisa. Bom não dá pra falar, isso é tudo especulação.

O bacana mesmo é q as dietas estão se enquadrando e vc consegue ver as diferenças, principalmente dos carregamentos de carbos, vai poder brincar à vontade, isso é muito bom.

Força nessa TPC e vê se não pira com esse BF aí, deixa q no próximo ciclo vc cuida dele.

Abrax !

Entao cara mais a verdade foi a seguinte, eu nao estava querendo secar tanto assim, é que fiz a dieta e segui a risca fiquei sem pesar pq sabia que ia perder peso, pra nao ficar frustrado e desistira da dieta resolvi nao ficar pesando direto... Ja que a dieta iria ajudar na TPC e tudo mais.

É por isso que eu to falando fiz a dieta e nao fiz nenhum dia de aerobico cara, nao tomei nada para ajudar a diminuir o BF, e perdi pra caramba mais sei que ficou so a massa magra.

Como vc mesmo disse queria baixar o bf nos 10% no maximo pq sabia que com a trembo baixaria o resto, so que qdo fui ver o BF ja estava menor do que eu esperava, ai mudei a dieta fazendo os dias com carga de carbo. Mais acho q ate o proximo ciclo pego os 95kg tranquilamente, a dieta esta indo muito bem e ja to notando diferença. No proximo ciclo se eu chegar aos 100kg com 7% de BF ta otimo!

Flw

hahaa cara reter acho que é nem tanto problema eh que é pesadíssimo né 2 nor juntos deve ser punk. Fenil trembo e stano é mais sensato mesmo. Vai fazer quantas semanas e que doses?

A grana vai me permitir fazer 10semanas de ciclo, aplicaçoes Seg-quart-sext

1-10 Fenil 600mg/semana

1-10 Trembolona 330mg/semana

1-10 Stano 50mg tsd

2-10 HCG (nao sei ainda tenho que ler sobre isso ainda)