2drafael 106 Postado Junho 20, 2011 às 03:08 Compartilhar Postado Junho 20, 2011 às 03:08 Dieta ta um lixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Junho 20, 2011 às 03:10 Compartilhar Postado Junho 20, 2011 às 03:10 (editado) A base de junk food dessas pode conseguir no máximo virar com o tempo um magrelo barrigudo, nem sou contra o consumo de algumas destas coisas, chocolate por exemplo pode ser funcional, mas elas não podem ser base da sua dieta. Sua dieta tem pouquíssima proteína e, por incrível que te possa lhe ser, me parece fraca em carboidrato e gordura. Acho que vc pode ficar na sua zona de conforto e ficar reclamando da sorte, dizendo já tentou de tudo e não conseguindo nada, ou notar que muita de sua sorte é sua responsabilidade fazer mudando alguns hábitos e como se coloca não como vítima. Editado Junho 20, 2011 às 03:19 por Dan Hibiki Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
teobaldo 6 Postado Junho 20, 2011 às 03:13 Compartilhar Postado Junho 20, 2011 às 03:13 primeiro faça uma DIETA, depois pense em tomar algo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Askan 5 Postado Junho 20, 2011 às 03:15 Compartilhar Postado Junho 20, 2011 às 03:15 Comer macarrao (ou alguma massa) 2x por dia me ajudou bastante qdo comecei a treinar seriamente, e shakes (principalmente hipercalorico) pq eu n tinha mta fome ai tomava no lugar de "lanche" e cortei coisas com gordura ruim, frituras e afins. E eu falo isso pq eu tenho 1,83 e pesava 58kg qdo tinha 18 anos e fiz de tudo pra engordar e nunca consegui na epoca. abraçao e boa dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunobernades 8 Postado Junho 20, 2011 às 04:48 Compartilhar Postado Junho 20, 2011 às 04:48 Puts...huashduahdfiahusgosdahgasjogfiufrxuiob To rindo muito com a dieta, bolacha recheada+Refri, e ainda fala como se estivesse comendo igual a um leão. Pela mor, vai pesquisa e para de acha que sabe tudo!!! FLw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Junho 20, 2011 às 15:16 Compartilhar Postado Junho 20, 2011 às 15:16 + um conselho,se for a um nutricionista procure um nutricionista ESPORTIVO e diga q quer ganhar massa muscular. Off: Caramba nunca ví um ser humano comer tanta porcaria e se queixar de não engordar,vc tem metabolismo mutante,eu com uma dieta dessas ia ganhar 1 Kg ( de gordura) por semana facil. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mauriii 0 Postado Junho 20, 2011 às 15:51 Compartilhar Postado Junho 20, 2011 às 15:51 use o cobatival, quando fiquei doente emagreci muito e minha medica me acosnelhou a tomar o cobavital, remedio baratinho 12~15 reais e da uma fome absurda! em uma semana engordei 5 kgs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KrioFR 11 Postado Junho 20, 2011 às 16:19 Compartilhar Postado Junho 20, 2011 às 16:19 Só vou responder para reforçar o que ja foi dito: dieta lixão. Com essa dieta vc será um magrelo barrigudo. Só acrescentaria trocar pão branco por integral e fazer mais atividade fisica do que academia. Vai jogar futebol, andar de bicicleta, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sir Irineu 1 Postado Junho 20, 2011 às 16:24 Compartilhar Postado Junho 20, 2011 às 16:24 O cara so come merda e diz que ja tentou de tudo!!! Vc ja pode ter tentado de tudo, menos pesquisar e estudar sobre alimentação!!! Outra coisa vc não quer engordar, vc quer ganhar peso((pra que vc quer gordura, vc quer massa magra). O melhor remedio pra vc ganhar peso no momento é LER!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
death.drk 39 Postado Junho 25, 2011 às 19:40 Compartilhar Postado Junho 25, 2011 às 19:40 sumiu o cara?? to curioso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados