Manipulando Seus Propios Suplementos

[Leocorpoatletico]

Galera acho que isso todo mundo sabe né, nós pagamos muito por um suplemento só porque tem uma marca estampada e um saborzinho de chiclete no produto o que eleva em muito o valor inicial, venho aqui então abrir esse tópico com o intuito de apresentar formulas para suplementação pre/intra/pos treino assim obtemos um melhor custo x beneficio do produto

Padronização do tópico a ser seguida:

-Objetivo do blend

-horario a ser utilizado

-nome das substâncias que compõe e quantidade das substâncias

-possiveis efeitos colaterais

-algum problema em mistura-lo com alguma outra substância

-tempo minimo e maximo de uso (caso haja)

Uma que eu lembro de cabeça:

#Objetivo do blend: diminuir a fadiga/melhorar a recuperação

#Horario a ser utilizado: intra-treino

# blend:

- BCAA 10g

- citrulina malato 2g

- b-alanina 3g

- aminoacidos nitrato 7g

- glutamina 5g

#Possiveis efeitos colaterais: coceira

#algum problema em mistura-lo com alguma outra substância: não que eu saiba

Objetivo: força e vasodilatação

Possíveis colaterais: coceira e formigamento nas extremidades; retenção. Quem possui problemas tiroidianos, cardíaco, pressão alta, diabete ou hipoglicemia consultar o médico antes de fazer o uso. Caso esteja utilizando algum outro medicamento informe ao medico e/ou farmacêutico para saber se corre riscos. Não utilizar caso tenha sofrido ataque cardíaco. Consultar o médico antes de utilizar o produto caso esteja amamentando ou em gestação.

Horário a ser utilizado: 30 minutos antes do treino

Tempo de uso: ciclos de 4 - 8 semanas

Fórmula:

#Arginina-AKG 3500mg

#Creatina-AKG 3000mg

#Glutamina-AKG 3000mg

#Taurina 2000mg

#Citrulina DL-Malato 1000mg

#Ornitina-AKG 850mg

#Beta Alanina 500mg

Objetivo: força e volumização

Possíveis colaterais: retenção. Quem possui problemas renais, hepáticos e pressão alta deverá consultar um médico. Se você estiver em gestação ou amamentando procurar um médico antes de fazer o uso. Se você utiliza alguma outra droga/medicamento consultar um médico e/ou farmacêutico antes de prosseguir com o uso.

Horário a ser utilizado: 30 minutos antes do treino

Tempo de uso: ciclos de 4 - 8 semanas

Recomendações: Beber pelo menos 2L de água por dia

Fórmula:

#Creatina Mix 5000mg

(creatina monoidratada, creratin-AKG, creatina magnésio quelado)

#Taurina 2000mg

#Glutamina 3500mg

#d-Ribose 5000mg

#L-Glicina 2000mg

#Glycerol Monostearate 5000mg

Objetivo: vulomização e resistência

Possíveis colaterais: coceira e formigamento nas extremidades; retenção. Quem possui problemas renais ou hepáticos deverá consultar um médico.

Horário a ser utilizado: 30 minutos antes do treino

Tempo de uso: ciclos de 4 - 8 semanas

Fórmula:

# Creatina mono-hidratada: 3000 mg

# Creatina magnésio quelado: 3000 mg

# Beta-alanina: 2000 mg

# L-Taurina: 2000 mg

Editado Junho 1, 2011 às 12:47 por Leocorpoatletico

[Silver Surfer]

Legal o propósito do post, mas a dúvida é: onde é que eu consigo encontrar esses ingredientes? Ou mando manipular em farmácia? E no fim das contas, fica mais vantajoso economicamente mesmo?

[Leocorpoatletico]

Legal o propósito do post, mas a dúvida é: onde é que eu consigo encontrar esses ingredientes? Ou mando manipular em farmácia? E no fim das contas, fica mais vantajoso economicamente mesmo?

sim sim cara em farmacias voce mora no interior ?

se voce morar no interior e mais facil mandar as farmacias manipular porque elas nao pedem receita.

mas se voce tiver um amigo medico manda ele fazer a receita se alguma farmacia pedir

claro que fica em vez de voce pagar 250 paga so 130 a 160 .

Editado Maio 31, 2011 às 16:11 por Leocorpoatletico

[gustpc]

Legal o propósito do post, mas a dúvida é: onde é que eu consigo encontrar esses ingredientes? Ou mando manipular em farmácia? E no fim das contas, fica mais vantajoso economicamente mesmo?

2

[Leocorpoatletico]

2

entao gustpc foi que nem eu falei pra ele em vez de pagar 300 conto vc paga pela metade e vantajoso

e eu selecionei os melhores igredientes que funcionam bem melhor que aqueles pre-treino que so tem marca =s

[Askan]

O problema aqui na minha cidade é que todas as farmacias de manipulação pedem receita =/ e as que n pedem não sao confiaveis ou bem caras. Mas comprando esses ingredientes separados (em pilulas mesmo) abrindo e misturando acho q é de boas

[Leocorpoatletico]

O problema aqui na minha cidade é que todas as farmacias de manipulação pedem receita =/ e as que n pedem não sao confiaveis ou bem caras. Mas comprando esses ingredientes separados (em pilulas mesmo) abrindo e misturando acho q é de boas

Da sim pra vce comprar e misturar sim .

entao cara mas ve si voce tem algum amigo . que tenho um amigo medico

e pede pra ele arrumar a receita pra voce.

minha irma trabalha em um hospital ai ela arruma pra min

[hufus]

legal o post, mais soh fico com um pé atraz na hora de manipular com relaçao a qualidade da materia prima.

[Leocorpoatletico]

legal o post, mais soh fico com um pé atraz na hora de manipular com relaçao a qualidade da materia prima.

cara e de boa ja manipulei varios amigos meus manipularam

nunca deu nada nas farmacias de confianca neh.

resultados muitos visiveis *-*

[CHECKMAT]

booooaaaaaa Leocorpoatletico. excelente tópico, velho!

Editado Maio 31, 2011 às 18:30 por CHECKMAT

[Leocorpoatletico]

booooaaaaaa Leocorpoatletico. excelente tópico, velho!

VALEW CHECKMATE

[lpuer]

parabens pelo tópico. Merecia ser fixo!

[Visitante Plutosign]

Bacana a iniciativa porém inocente.. Considerem os seguintes tópicos...

1- Matéria prima de qualidade e laboratório idôneo, esta fórmula certamente sairá mais dispendiosa do que um produto de marca. Repare que na aquisição de cada produto pela farmácia de manipulação, cada um destes sofre seu processo de síntese química individualizada, o que torna o processo certamente mais oneroso...

2- Dificilmente será tarefa fácil encontrar uma farmácia de manipulação com todo esse material, quem sabe uma voltada a nutrição esportiva. Voltando a tópico 1, bem caro..

3- E por último a tão chata e complicada sinergia dos compostos, não pense que apenas juntar substâncias em quaisquer proporções ocasionam o efeito desejado... Lembrem-se do mítico Animal Pak, o que o difere de um bom Polivitamínico? A SINERGIA!

VELAME!!!

´´Nada justifica que abrandem a formação do combatente aero-terrestre do Brasil``.

[Leocorpoatletico]

Bacana a iniciativa porém inocente.. Considerem os seguintes tópicos...

1- Matéria prima de qualidade e laboratório idôneo, esta fórmula certamente sairá mais dispendiosa do que um produto de marca. Repare que na aquisição de cada produto pela farmácia de manipulação, cada um destes sofre seu processo de síntese química individualizada, o que torna o processo certamente mais oneroso...

2- Dificilmente será tarefa fácil encontrar uma farmácia de manipulação com todo esse material, quem sabe uma voltada a nutrição esportiva. Voltando a tópico 1, bem caro..

3- E por último a tão chata e complicada sinergia dos compostos, não pense que apenas juntar substâncias em quaisquer proporções ocasionam o efeito desejado... Lembrem-se do mítico Animal Pak, o que o difere de um bom Polivitamínico? A SINERGIA!

VELAME!!!

´´Nada justifica que abrandem a formação do combatente aero-terrestre do Brasil``.

Entao pluto entendi tudinho o que voce falou .

voce ta certo claro que nao vai ficar igual um NO Shotgun !

Entao eu manipulei em uma farmacia aqui na minha cidade e elas manipulavam muitos e muitos suplementos,

eai resolvi manipular esses que eu passei e cara falando serio os resultados sao muito bons.

Fiz um pre-treino cara a forca era surpreendente pump muito bom e obtive resultados muito bons.

Mas ai vai de cada um em min deu resultados nao sei si vai dar resultados em todo mundo basta tentar

Editado Junho 1, 2011 às 14:54 por Leocorpoatletico

[2drafael]

Bacana o tópico. Já pensei em manipular um pré-treino, mas nunca tive coragem e tempo de ir atrás. Vou ficar de olho aqui no tópico.

Objetivo: força e vasodilatação

Possíveis colaterais: coceira e formigamento nas extremidades; retenção. Quem possui problemas tiroidianos, cardíaco, pressão alta, diabete ou hipoglicemia consultar o médico antes de fazer o uso. Caso esteja utilizando algum outro medicamento informe ao medico e/ou farmacêutico para saber se corre riscos. Não utilizar caso tenha sofrido ataque cardíaco. Consultar o médico antes de utilizar o produto caso esteja amamentando ou em gestação.

Horário a ser utilizado: 30 minutos antes do treino

Tempo de uso: ciclos de 4 - 8 semanas

Fórmula:

#Arginina-AKG 3500mg

#Creatina-AKG 3000mg

#Glutamina-AKG 3000mg

#Taurina 2000mg

#Citrulina DL-Malato 1000mg

#Ornitina-AKG 850mg

#Beta Alanina 500mg

E essa fórmula, você manipulou quantos gramas? Saiu quanto? Tomando 1 dose dessas antes do treino dava resultados bons?

[Genshi]

Bacana a iniciativa porém inocente.. Considerem os seguintes tópicos...

1- Matéria prima de qualidade e laboratório idôneo, esta fórmula certamente sairá mais dispendiosa do que um produto de marca. Repare que na aquisição de cada produto pela farmácia de manipulação, cada um destes sofre seu processo de síntese química individualizada, o que torna o processo certamente mais oneroso...

2- Dificilmente será tarefa fácil encontrar uma farmácia de manipulação com todo esse material, quem sabe uma voltada a nutrição esportiva. Voltando a tópico 1, bem caro..

3- E por último a tão chata e complicada sinergia dos compostos, não pense que apenas juntar substâncias em quaisquer proporções ocasionam o efeito desejado... Lembrem-se do mítico Animal Pak, o que o difere de um bom Polivitamínico? A SINERGIA!

VELAME!!!

´´Nada justifica que abrandem a formação do combatente aero-terrestre do Brasil``.

Parabéns Pluto !

Excelente a explicação e o seu bom senso. Infelizmente as pessoas esquecem do mais importante "O Processo", não pensem q uma farmacia de manipulação tem os mesmos equipamentos de uma indústria de suplemento ou uma indústria farmacêutica. Os equipamentos envolvidos no "Processo" fazem o grande diferencial e entregam o produto que fará a sinergia correta com o organismo.

Entao pluto entendi tudinho o que voce falou .

voce ta certo claro que nao vai ficar igual um NO Shotgun !

Entao eu manipulei em uma farmacia aqui na minha cidade e elas manipulavam muitos e muitos suplementos,

eai resolvi manipular esses que eu passei e cara falando serio os resultados sao muito bons.

Fiz um pre-treino cara a forca era surpreendente pump muito bom e obtive resultados muito bons.

Mas ai vai de cada um em min deu resultados nao sei si vai dar resultados em todo mundo basta tentar

A mente humana é capaz de coisas incríveis. O resultado do seu suplemento com toda certeza não será tão eficaz quanto o de um laboratório consagrado, ou seja, grama por grama, seu suplemento sairá muito mais caro, como o Pluto disse. Já ouviu falar em Placebo ?

[hickmorais]

o porque da coceira do primeiro blend postado??? o que a causa?

[Leocorpoatletico]

Bacana o tópico. Já pensei em manipular um pré-treino, mas nunca tive coragem e tempo de ir atrás. Vou ficar de olho aqui no tópico.

E essa fórmula, você manipulou quantos gramas? Saiu quanto? Tomando 1 dose dessas antes do treino dava resultados bons?

600 gramas 115 reais eu toma 1 dose e meia cara resultados muito bons

forca muito boa, recupecao muito boa e o pump nem si fala tenta manipular voce ai vc vai ver como e poderoso =D

o porque da coceira do primeiro blend postado??? o que a causa?

nao mas esse efeito colateral hick e que no primeiro dia em min deu uma coceira !

A causa e que da uma forca extrema por isso da uma coceira mas e passageiro =D

No meu amigo tbm deu uma coceira mas so no primeiro treino depois foi tranquilao

Editado Junho 1, 2011 às 17:01 por Leocorpoatletico

[Visitante Plutosign]

A beta alanina costuma causar essa sensação de prurido(coceira).

Então pessoal, só para deixar claro, eu não sou contra as fórmulas caseiras, pelo contrário, acho muito interessante a pessoa pesquisar e de certa forma ser engenhoso ao ponto de mimetizar efeitos correlatos a outras substâncias, algumas vezes até potência-los. Segue um exemplo que eu curti muito....

2400 mg Piracetam

500 mg Colina

200 mg cafeína

50 mg dmaa

Então, também gostei bastante, o foco ficou maior do que o do Jack3d...

Velame

[SrBigode]

blend legais sim, mas underdosed em varios ingredientes ...

nao vo nem tentar manipular isso dai porque a farmacia que eu manipulo tenho certeza q ira faltar VARIOS ingredientes e se eles tiverem algo, sera com precos exorbitantes

da pra simplificar a maioria dos blends ali, com bcaa , creatina mono, beta alanina e citrulina malato ...o resto EU acho besteira

e o fato de voce colocar beta alanina e taurina na mesma formula, mostra uma certa falta de conhecimento de sua parte, ja que elas sao ANTAGONISTAS ...

resumindo, 15g de bcaa, 5g de creatina, 4g de beta alanina e 6g de citrulina malato divididos em pre e intra treino ja ficaria MUITO bom

[2drafael]

blend legais sim, mas underdosed em varios ingredientes ...

nao vo nem tentar manipular isso dai porque a farmacia que eu manipulo tenho certeza q ira faltar VARIOS ingredientes e se eles tiverem algo, sera com precos exorbitantes

da pra simplificar a maioria dos blends ali, com bcaa , creatina mono, beta alanina e citrulina malato ...o resto EU acho besteira

e o fato de voce colocar beta alanina e taurina na mesma formula, mostra uma certa falta de conhecimento de sua parte, ja que elas sao ANTAGONISTAS ...

resumindo, 15g de bcaa, 5g de creatina, 4g de beta alanina e 6g de citrulina malato divididos em pre e intra treino ja ficaria MUITO bom

Concordo. Acho que o mais certo é agente colocar a porcentagem de cada substância, dai assim é melhor pra fazer as contas. Seria um interessante um blend assim:

1 Serving = 30g

35% de BCAA (10,5g)

20% de Arginina AKG (6g)

17% de Citrulina Malato (5,1g)

16% de creatina (4,8g)

12% de Beta Alanina (3,6g)

O problema é que pra manipular isso sairia caríssimo.

[SrBigode]

tira essa aakg ja que nao traz beneficios para hipertrofia ou para o treino em si

[Leocorpoatletico]

A beta alanina costuma causar essa sensação de prurido(coceira).

Então pessoal, só para deixar claro, eu não sou contra as fórmulas caseiras, pelo contrário, acho muito interessante a pessoa pesquisar e de certa forma ser engenhoso ao ponto de mimetizar efeitos correlatos a outras substâncias, algumas vezes até potência-los. Segue um exemplo que eu curti muito....

2400 mg Piracetam

500 mg Colina

200 mg cafeína

50 mg dmaa

Então, também gostei bastante, o foco ficou maior do que o do Jack3d...

Velame

Entao pluto eu ja vi esse blend amigo meu ja tomou ele falou que e muito bom mesmo !

[Visitante Plutosign]

Sim Leo, é bastante interessante...

Já ouvi falar do uso do metilfenidato no lugar do piracetam porém por ser controlado e por outros efeitos adversos do metilfenidato nunca testei...

Outra opção para o dmaa, seria a menfertamina, encontrada no potenay..

Essas duas opções nunca testei e também não recomendo... Mas seria interessante ouvir algum relato..

Velame

Editado Junho 2, 2011 às 14:26 por Plutosign

[Leocorpoatletico]

Sim Leo, é bastante interessante...

Já ouvi falar do uso do metilfenidato no lugar do piracetam porém por ser controlado e por outros afeitos adversos do metilfenidato nunca testei...

Outra opção para o dmaa, seria a menfertamina, encontrada no potenay..

Essas duas opções nunca testei e também não recomendo... Mas seria interessante ouvir algum relato..

Velame

verdade vou procurar pelos foruns mais se eu achar eu te falo

[andrecg]

ae galera tava lendo esses topicos e pensei em uma coisa

2400 mg Piracetamtome

500 mg Colina

200 mg cafeína

50 mg dmaa

diz que da mais foco que o jack3d.

tipo fasso media de 4 simulados na escola por mes, to estudando pra carai, e minha media de pontos nao almenta muito.

um dia tava com um puta sono, simulado sabado atarde, canseira da porra, pensei vo toma o jack3d , ele sempre me deixa pilhado pra ir treinar, mandei 2scoop, e fui pro simulado, cara eu tava com um foco FUDIDAMENTE, nao desconcentrei do comeco ao fim, acordado, muito animado, corrigindo o simulado, almentei 16 questoes, e um almento fudidooo, sempre acostumava acertar entre 43 ate 47, e nesse dia fiz 69, fiquei loco.

ontem mesmo tava pesquisando, sobre qual e a substancia do jack3d que dava esse foco, tava pensando em manipular, pra manda antes do vest kkkk, talvez esse efeito deve ser placembo, mas talvez nao.

Alguem ai sabe quais sao essas substancias que deixa agente `pilhado` e que da todo esse foco?

abrass

[Visitante Plutosign]

Bom dia André.

No Jack3d o estimulante que deixa ´´pilhado`` é o DMAA(depois dá uma pesquisada nele). Segundo o que eu entendi, você está querendo aumentar sua performance cognitiva, acho válido, nós somos massacrados por um turbilhão de testes e informações, porque não dar um up! Mas vamos lá, as classes das drogas que aumentam a nossa capacidade cognitiva são conhecidas como nootrópicos. A composição que você copiou do meu post, o nootrópico em questão é o Piracetam, um bem antigo por sinal, não controlado e com vários estudos que corroboram sua eficácia. Eu ainda não tenho informações concretas e nem muito lógicas da sua interação com a colina, porém, essa combinação é muito usada lá fora.

Boa sorte

Velame

[rodmarinho]

Eu provavelmente iria quebrar a cadeira que tava se tomasse Jack3d antes do simulado. Ia catar os ferros que tem na cadeira, arrancar fora e ficar dobrando feito papel ahuahuahuaauha

Vo tentar isso quando tiver prova HAUAHUAHU

[SrBigode]

ae galera tava lendo esses topicos e pensei em uma coisa

2400 mg Piracetamtome

500 mg Colina

200 mg cafeína

50 mg dmaa

diz que da mais foco que o jack3d.

tipo fasso media de 4 simulados na escola por mes, to estudando pra carai, e minha media de pontos nao almenta muito.

um dia tava com um puta sono, simulado sabado atarde, canseira da porra, pensei vo toma o jack3d , ele sempre me deixa pilhado pra ir treinar, mandei 2scoop, e fui pro simulado, cara eu tava com um foco FUDIDAMENTE, nao desconcentrei do comeco ao fim, acordado, muito animado, corrigindo o simulado, almentei 16 questoes, e um almento fudidooo, sempre acostumava acertar entre 43 ate 47, e nesse dia fiz 69, fiquei loco.

ontem mesmo tava pesquisando, sobre qual e a substancia do jack3d que dava esse foco, tava pensando em manipular, pra manda antes do vest kkkk, talvez esse efeito deve ser placembo, mas talvez nao.

Alguem ai sabe quais sao essas substancias que deixa agente `pilhado` e que da todo esse foco?

abrass

e depois poe a culpa no cansaco , ao inves de ESTUDAR mais

[andrecg]

Bom dia André.

No Jack3d o estimulante que deixa ´´pilhado`` é o DMAA(depois dá uma pesquisada nele). Segundo o que eu entendi, você está querendo aumentar sua performance cognitiva, acho válido, nós somos massacrados por um turbilhão de testes e informações, porque não dar um up! Mas vamos lá, as classes das drogas que aumentam a nossa capacidade cognitiva são conhecidas como nootrópicos. A composição que você copiou do meu post, o nootrópico em questão é o Piracetam, um bem antigo por sinal, não controlado e com vários estudos que corroboram sua eficácia. Eu ainda não tenho informações concretas e nem muito lógicas da sua interação com a colina, porém, essa combinação é muito usada lá fora.

Boa sorte

Velame

vo da uma olhada aqui no DMAA, e nessas substancias nootropicas, vo ver se eu descubro alguma coisa, ai te agente troca uma ideia por pm

abrass

Eu provavelmente iria quebrar a cadeira que tava se tomasse Jack3d antes do simulado. Ia catar os ferros que tem na cadeira, arrancar fora e ficar dobrando feito papel ahuahuahuaauha

Vo tentar isso quando tiver prova HAUAHUAHU

IHAIHHIAA, boa sorte, eu curti o muito o efeito

abrass

e depois poe a culpa no cansaco , ao inves de ESTUDAR mais

kkkkkkkk, falo fera, todo sabado atarde eu tenho prova, e aula de manha, foi mal ter canCado

meu teclado nao tem `ç` ... e sobre aUmento, sempre escrevi errado des bem que novo, mas obrigado por me corrigir

e desculpa pelos meus erros na escrita, mas pelo que sei agente esta em um forum onde a linguagem e informal.

abraCos.