Leocorpoatletico

Entendi valeu pela ajuda , mas então eu poderia fazer o HIIT de manha e anoite fazer um anaerobico?

Entendi , valeu ;D , eu estava pensando tambem em mandar seg , qua , sex um treino de musculação e terça e quinta um HIIT seria legal?

Entendi , obrigado a todos pela ajuda , mas pra finalizar queria saber de uma pergunta que eu vi em outro topico que não vi respostas é sobre pos treino HIIT mandar um whey + dextrose ou esperar algum tempo para queimar mais gordura? foi o que vi os cara perguntando não entendi direito.

So que ai eu dou uma diminuida na intensidade na bike ne?depois faço uns abdominais para fechar ao todo da uns 50 minutos de treino.

Mas entao cara eu nao poderia fazer um abdominal depois ou eu poderia fazer antes o abdominal?

Olá . estou em cutting e vou começar o HIIT , e ele demora 16 minutos e tal, então eu queria saber o que fazer após esses 16 minutos do HIIT?Eu poderia ficar uns 20 minutos na bicicleta só pra fechar o treino e depois um abdominal?

HUlqui tipo minha meta de calorias por dia e 3260 , para ter um deficit para eu perder gordura eu preciso retirar 500 dessa meta , ai eu entendo que tenho que comer 2760 por dia?obg.

‪ Queria saber se preciso de bulking ou cutting . Altura:1,95 cm Peso:98kg Braço:38,5 Sera que compensa fazer cutting agora ou espero mais um pouco?tenho umas gordurinhas do caramba. obg

Queria saber se preciso de bulking ou cutting . Altura:1,95 cm Peso:98kg Braço:38,5 Sera que compensa fazer cutting agora ou espero mais um pouco?tenho umas gordurinhas do caramba. obg

Queria saber se preciso de bulking ou cutting . Altura:1,95 cm Peso:98kg Braço:38,5 Sera que compensa fazer cutting agora ou espero mais um pouco?tenho umas gordurinhas do caramba. obg.

Rapaziada sei que nao e o assunto mas alguem sabe se estou pronto para fazer um cutting? 1.95 cm de altura 98 kg 40 cm de braço? tenho umas gorduras abdominais e foda.

krebz onde voce comprou o 4dpump poderia me indicar o site e quanto voce pagou por ele? obg.

Alguem ja comprou La? http://www.colossosuplementos.com.br/pre-treinos.html

alguem ja comprou nesse site e si ele e confiavel? http://www.colossosuplementos.com.br

Muito bom ele , musculos ficam densos , definição muito boa, força tbm. O que mais dele foi que os musculos ficam duro parece uma pedra muito bom mesmo. em apenas 5 dias .

Falou tudo ;D

Cara esquece esse ripped vai de oxyelite pro ou lipo 6 black .

em qual site vc comprou cara o dmaa?

como voce tomava ela depois to treino ou antes de durmir?

Olá galera queria saber como tomar essa nova proteina da bpi sports? Procurei em varios lugares e nada sera que e bom pos treino ou e melhor antes de durmir?

Meu proximo combo sera : Pré-Treino:Yok3d,Assault intra-treino:sctivation xtend Pós-treino:vp2 Hipercalórico:stealth vpx e um muscle milk antes de dormir =D combo razante!!!

O suplemento: Lipo6 tem sinefedrina e um monte de gente toma si fazesse tao mal assim ninguem tomava !

Cara voce quer crescer mesmo esse suplementos que eu vou passar ajudou eu crescer bastante! Pre-treino: 1.M.R + Bcaa Pos-treino: Creatina + Bcaa + Dextrose + Whey Protein (Tente pesquisar sobre as melhores ) Mas si nao tiver grana pra uma whey boa vai de 3 whey da probiotica. Antes de durmir: Caseina ou albumina . Ao acordar : Caseina ou albumina. eu cresci bastante com esses suplementos. Espero ter ajudado !

Manw e proibida sim . Mas no lugar que eu comprei nao e aquela efedrina e sinefedrina e diferente Manw em min nao deu nenhum colateral. So ajudou queimar sequei bonito =D SI voce tem medo da efedrina vai em uma farmacia de manipulacao E manipula Cafeina e Aspirina Da na mesma so ki a efedrina da um gas supreendente ai vai de voce. Mas si vc nao quiser Esse Eca Vai de ripped fast - Universal mesmo Ja vi relatos dele e dizem que e bom =D

Depende do lugar que voce for comprar , tem lugar que cobra uma fortuna aonde eu pego eu pago baratinho so 115 reais mais frete =D Mas si voce nao quer gastar dinheiro vai de Eca (Efedrina + Cafeina + Aspirina) Ja usei e muito bom Tenho 17 anos tbm