Palm Postado Maio 30, 2011 às 04:07 Postado Maio 30, 2011 às 04:07 Altura: 1,85 cm Peso :65kg idade: 15 anos Objetivo : Hipertrofia Vou começar minha dieta apardi de amanha(30/05) e gostaria de saber se ela esta boa, se ta faltando algo e se precisa almentar alguma coisa, diminuir outra, aguardo respostas !
Leonardo Acosta Postado Maio 31, 2011 às 14:00 Postado Maio 31, 2011 às 14:00 Altura: 1,85 cm Peso :65kg idade: 15 anos Objetivo : Hipertrofia Vou começar minha dieta apardi de amanha(30/05) e gostaria de saber se ela esta boa, se ta faltando algo e se precisa almentar alguma coisa, diminuir outra, aguardo respostas ! E ae Parceiro, Gostei dos Alimentos que compoem sua dieta... Uma dica para melhorar que sempre costumo comentar, é aumentar os vegetais durante o dia, ou se vc não consegue ingerir frequentemente, suplementos multivitamínicos, são muito bem vindos.... Só a proteina que ta meio alta pro seu peso, vai com calma ae... Abrass
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