SaBiih 3998 Postado Junho 4, 2011 às 13:47 Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 13:47 é nóis que vai e volta nos tópicos das dietas do Leandro auaSASuHOAISiaSHIO acompanhando novamente esse! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Junho 4, 2011 às 14:54 Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 14:54 vamo q vamo to só perdendo peso ;/ beeeeeem pouco mas to ahsueiaheius Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Junho 4, 2011 às 15:45 Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 15:45 Acho que nem precisa se desculpar nem nada... O seu relato foi esse ue, vc tento se3guir ela so que te deu muita azia e vc parou. Continuando aqui hauhauhau abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Junho 4, 2011 às 16:26 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 16:26 Valeu por acompanharem e pela compreensão Uma coisa nada a ver com o relato, mas eu vi essa tirinha... e como sou professor... hahhahaha usarei!!! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SamuraiSP 0 Postado Junho 4, 2011 às 17:20 Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 17:20 Acompanhando, Como disseram anteriormente não precisa pedir desculpas, afinal você é um dos maiores contribuidores do fórum. Boa sorte na sua dieta e no treino1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SHAPE_DE_TOUCINHO 0 Postado Junho 5, 2011 às 01:49 Compartilhar Postado Junho 5, 2011 às 01:49 leandro tenho varias perguntas, mtas nao sao tao relacionadas ao topico mas enfim 1 - vc atualmente, apesar de ser ex-gordo, consegue simplesmente nao fazer cutting?, ir crescendo sem ganhar tanta gordura ou nao ganhando gordura, comendo suas kcals excedentes e tals? 2 - segundo o seu guia, passando 500 calorias, vc acha que pra quem tem tendencia a ganhar gordura, vai ganhar? 3 - oq vc acha de prot 2g\kg, e de carbo 7g\kg? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
peuuu 6 Postado Junho 5, 2011 às 01:54 Compartilhar Postado Junho 5, 2011 às 01:54 AUhauihAUi, voltando a acompanhar a lg. Vc é professor de que leandro? Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TurboSwag 2 Postado Junho 5, 2011 às 01:56 Compartilhar Postado Junho 5, 2011 às 01:56 AUhauihAUi, voltando a acompanhar a lg. Vc é professor de que leandro? Abraço. [2] PS: que pena que nao rolou a WD pra vc cara =/ mas LG ja é muito boa EAHAEHAEU Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Junho 5, 2011 às 15:55 Autor Compartilhar Postado Junho 5, 2011 às 15:55 Acompanhando, Como disseram anteriormente não precisa pedir desculpas, afinal você é um dos maiores contribuidores do fórum. Boa sorte na sua dieta e no treino1 Obrigado mano!! Ótimos treinos pra vc tb! Abraço leandro tenho varias perguntas, mtas nao sao tao relacionadas ao topico mas enfim 1 - vc atualmente, apesar de ser ex-gordo, consegue simplesmente nao fazer cutting?, ir crescendo sem ganhar tanta gordura ou nao ganhando gordura, comendo suas kcals excedentes e tals? 2 - segundo o seu guia, passando 500 calorias, vc acha que pra quem tem tendencia a ganhar gordura, vai ganhar? 3 - oq vc acha de prot 2g\kg, e de carbo 7g\kg? abraços Veja bem, eu faço mais cuttings que a maioria sim... pois acumulo gordura um pouco mais fácil, mas jamais devemos ter medo de bulk. Quanto mais massa magra, mais fácil pra perder gordura e ficar definido, não devemos esquecer disso jamais... Ali são só números cara, vc tem que descobrir o tanto que é legal pra vc. Eu uso 300kcal e me sinto bem assim. Depende, se é um ectomorfo que treina e faz +1 atividade fisica... pode ser até pouco Agora, pra mim, com 4 treinos semanais e 1 dia de futebol... eu viraria uma bola em 1 mês kkkkkkkkkkkkkkkkkk Abraço AUhauihAUi, voltando a acompanhar a lg. Vc é professor de que leandro? Abraço. [2] PS: que pena que nao rolou a WD pra vc cara =/ mas LG ja é muito boa EAHAEHAEU Sou professor de segundo ano (crianças de 7-8 anos) WD não manteria sempre por que é muito cara, mas queria ver os resultados nela por uns tempos Abraços Galera só pra relatar que ontem voltei com a LG e segui direitinho com meu futebolzinho (que por sinal joguei pra caralho, fiz mais de 10 gols sem exagero... kkkkkkkkkkkkk). A azia ontem persistiu, mas hoje já está bem melhor. Pensei em fazer uma recarga alcalina, ficar o domingo inteiro só com salada, tubérculos, frutas e as proteínas deixando no nível mínimo. Mas acho que vou fazer o dia do lixo mesmo, já está melhorando... O Jack3d eu contei os scoops, tem 8, ou seja... +1 semana de Jack3d e acabou Ali vou colocar as medidas pra galera... será que deu um resultado bacana? hehehe Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alemao 10.000 0 Postado Junho 6, 2011 às 06:53 Compartilhar Postado Junho 6, 2011 às 06:53 Cara vi tem muita gente usando o suplementos da Growth Supplements vi o site da loja eles tem um preço bom acessivel vc que usou recomenda? bom custo/beneficio? suples bons? desculpa ai tanta pergunta só ta aqui pra aprender abraço acompanhando.... bons resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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