Filipesep 20 Postado Junho 3, 2011 às 09:44 Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 09:44 Po manoo, volta a aplicar no vasto entao!!! Segue firme Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bulking 1 Postado Junho 4, 2011 às 02:44 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 02:44 (editado) Relato ! 03/06 47º Dia !!! Salve galera Relato sobre treino de biceps e triceps...treininho foi show...intercalando uma serie pra triceps outra pra biceps...rendeu muito, hoje rolou até uma serie de 7 REP com 30kg de cada lado na rosca direta com barra W Dieta foi mais ou menos.... segunda feira tem mais relato vlw abraços a todos ! Po manoo, volta a aplicar no vasto entao!!! Segue firme Abracos E ae felipe.. Então manow eu apliquei uma vez no vasto e não curti não manow...senti demais a aplicação e fico uns 2 dias com muita dor... porem se não tiver outra saida vou ter que recorrer a essa opção msm... vlw pela dica ae irmão Forte abraço ! Editado Junho 4, 2011 às 02:45 por Bulking Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vasthor 110 Postado Junho 6, 2011 às 16:29 Compartilhar Postado Junho 6, 2011 às 16:29 (editado) 60kg + barra no rosca direta? que é isso seu monstro! ueaheauheauuheuahe vc deve roubar até com os esfincters! uhueaheauheauhaaeuheauheaae Editado Junho 6, 2011 às 16:30 por Vasthor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bulking 1 Postado Junho 6, 2011 às 20:02 Autor Compartilhar Postado Junho 6, 2011 às 20:02 60kg + barra no rosca direta? que é isso seu monstro! ueaheauheauuheuahe vc deve roubar até com os esfincters! uhueaheauheauhaaeuheauheaae Ae vasthor... então cara, se eu falar que fiz as series sem roubar estou mentindo....mais tento fazer de uma forma que não prejudique a mim e nem ao exercicio. e lembrando que eu treino com um parceiro que está parado pois quebro a mão, então ele vai comigo pra dar um apoio moral e ajudar em alguns exercicios. vlw por acompanhar vasthor.. forte abraço! obs: percebi no seu perfil que ta com 46.5 de braço ai sim em manow...to vendo que o ciclo ta rendendo ! vlw ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vasthor 110 Postado Junho 6, 2011 às 20:04 Compartilhar Postado Junho 6, 2011 às 20:04 (editado) imaginei... mas isso não tira seu mérito. quanto ao meu ciclo, dá uma passada lá, ja tem as fotos do final Editado Junho 6, 2011 às 20:53 por Vasthor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Edupicolo 1 Postado Junho 6, 2011 às 20:51 Compartilhar Postado Junho 6, 2011 às 20:51 esse bold é boldenona? eu tenho um primo q ta com boldenona e quer tomar, mais o baguio é animal não é? boa sorte amigo, meu ciclo ta parecido... enan e diana... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bulking 1 Postado Junho 7, 2011 às 04:10 Autor Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 04:10 esse bold é boldenona? eu tenho um primo q ta com boldenona e quer tomar, mais o baguio é animal não é? boa sorte amigo, meu ciclo ta parecido... enan e diana... Então Edu a boldenona demora, mais quando bate, bate forte cara^^! Gostei dela ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bulking 1 Postado Junho 7, 2011 às 04:38 Autor Compartilhar Postado Junho 7, 2011 às 04:38 Relato ! 06/06 50º Dia !!! Salve galera Relato sobre treino de peito...aconteceu o seguinte a 7 meses pratico Jiu jitsu...Porem desde quando comecei o ciclo estou parado, ai um amigo e meu irmão decidiram montar o tatame que temos em casa e "tirar uma onda" domingão a tarde, final das contas acordei todo quebrado com dor em tudo quanto é lugar pelo fato de estar sem treinar a muito tempo, enfim o treino de peito hoje foi uma porcaria sai da academia com muitas dores mais não do treino de peito e sim do treino de Jiu :cry: fazer oque serve de lição hoje teve MAIS UMA aplicação no gluteo tranquila demais. E Dieta deu uma melhorada com peito de frango virado no jyraia hoje abraços a todos amanha tem mais relato sobre treino de costas vlw ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bulking 1 Postado Junho 8, 2011 às 21:53 Autor Compartilhar Postado Junho 8, 2011 às 21:53 Relato ! 07/06 51º Dia !!! Salve galera Relato sobre treino de costas...treino muito bom...bem pesado e intenso. Dieta foi mais ou menos, abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galeno 35 Postado Junho 8, 2011 às 22:50 Compartilhar Postado Junho 8, 2011 às 22:50 Esta sua bold é qual??? Segui firme ai no ciclo!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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