Ciclo Feminino Ox + Crea

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Postado Março 17, 2011 às 02:53Mar 17, 2011

Opa vamu q vamu aumentar essas medidas.

Qual o seu objetivo na medida da perna com esse ciclo?

bjs

Postado Março 19, 2011 às 03:42Mar 19, 2011

Autor

Ah, entendi! Desculpe, li meio rápido...

Olha, se seu metabolismo é acelerado assim, acho que vc devia aumentar as kcal da dieta... Vá aumentando aos poucos!

Vc tá com as mesmas medidas que eu no inicio do ano passado rs... Exceto pelo fato de que meus braços eram mais finos kkkkkkkk pareciam dois palitos compridos

E assim, vc tem que pensar também se vai conseguir manter os ganhos depois do ciclo... Porque do jeito que vc falou, que perde muito rápido e tal, isso não vai ser tarefa fácil....

Meu metabolismo não é acelerado como o seu, e mesmo assim eu tive perdas pós ciclo.

Será que não é muito cedo pra vc ciclar? Não sei como é ter tanta facilidade assim em emagrecer e perder massa... Mas será que não dava pra apostar mais na alimentação?

A Fefe aqui do fórum é uma que é ecto e diz ter muita facilidade em perder massa magra, e por isso a dieta dela é bem calórica (ao meu ver), com bastante proteina e tal... Me parece que tem mais de 3000 kcal, sendo que ela tem 1,58 cm!

De qualquer forma, to torcendo pra que vc tenha bons resultados nesse ciclo!

Beijosss

oi Pa!!

imagina, sem problemas..

tenho sim bastante facilidade em perder, por isso a dieta tá fortinha.. num to guentando mais comer.. rsrs as quantidades aumentaram muito e foi reduzido o tempo entre as refeições... meu pós tb já tá montado... já pensando nas perdas, q são normais qdo se para de ciclar.. tanto q assim q acabar a ox vou manter a crea por mais 6 semanas.. aliada a zma e tribulus...

to comendo horrores de batata doce e frango.. sem contar os ovos... e meu instrutor já mandou aumentar a dose de albumina... é comer, comer, comer, comer... tô até com medo de começar a parecer gordinha...

uma coisa q tá acontecendo agora e não sei se é de comer tanto.. to me sentindo um pouco sem energia.. e com mais sono q o normal... tô morrendo de saudades do meu jack pra treinar.. mas to proibida de usar no ciclo, então... é jogar tudo na força de vontade...

obrigada pela força!!!!

bjkas

Postado Março 19, 2011 às 04:03Mar 19, 2011

obrigada Hick!!

tava vendo seu ciclo.. parabéns pelos ganhos.. musculos de qualidade hein?? (com o maior respeito)

seu corpo tá show!! espero conseguir escalar alguns degrais com o meu ciclinho pra depois ganhar algo parecido com o q vc ganhou no ciclão q planejo no meio do ano..

bjsss

Acompanhando moça, q diferença no biceps essa medida é contraido..

Bora cresce....

Toma de 8 em 8h pq o efeito dela termina em 8h tomando de com intervalo maior perde um pouco efeito...

vlw Janinha!!!!

bjsss

gente!!

como prometido, posto as minhas medidas antes do ciclo:

biceps esquerdo: 27

biceps direito: 30

coxa direita e esquerda: 53

cintura: 70

quadril: 90

panturrilhas: 35

peito: 89

sofrivel né... eu sei...

mas força q chego lá... qdo completar 4 semanas de ciclo meço de novo

bjkas

Postado Março 19, 2011 às 13:04Mar 19, 2011

oie!

obrigada!!!

não to rouca ainda não, a gente tava só comentando sobre os colaterais q bom q depois volta!!

então, conversei com meu instrutor antes do ciclo e no planejamento já existia mesmo um aumento da dose, pois a minha genetica não ajuda muito... eu perco muito mais rápido do que ganho.. se bobear fico 1,5 kg mais magra em um fim de semana de abusos de balada...

meu ganho em 1 semana foi de 0,5 kg e isso pq to ciclando com a crea.... e ainda estou monitorando esse ganho, pois não estou muuuito bem certa de serem musculos, muito prematuro ainda.. fora que nós mulheres oscilamos horrores devido à crise hormonal dentro de nós né... daqui umas 2 semanas vou tirar minhas medidas novamente pra poder constatar algo mais evidente...

duro mesmo acho q é o psicologico né... querer ver resultados em curto prazo..

sei q é impossivel passar de franga pra Juju Panicat em 1 semana.. masssss..

tenho q cultivar paciência, paciência, paciência.. rsrsrsrs

bjsss

oi Penelope! obrigada por acompanhar

nossa, a libido aumentar foi o 1o efeito que senti, antes mesmo de notar aumento de força

cheguei a acordar na madrugada de segunda por causa disso.. acho q agora sei o q meninos na puberdade passam.. kkkkkk

a força é q tô achando q tá demorando a vir com intensidade... senti um aumento maior qdo tomei NOX3... vamos ver amanhã se há diferença...

calor não sinto... mas a sede... nossa... parece não ter fim...

qual foi seu ganho até agora?

bjs!

uauuuuu é um baby.. rs..

com essa idade gato, cicla com ae ainda não, manda uns suplementos de boa qualidade q vc vai desenvolver suuuper bem!!!

obrigadíssima pelo apoio.. tô até me sentindo MENOS FRANGA

beijkas!

Espero q seja por causa do apoio q vc ta se sentindo menos franga,e nao em comparacao a mim sobre ciclar com 17,na minha opiniao o q importa realmente eh a idade mental e tempo de treino,eu li e estudei muuuuuuuuito por um ano quase,e sei de tudo q poderia acontecer comigo(bem ou mal)

Mas fique tranquila q morrer eu nao vou,ai sempre vou poder acompanhar seu ralatos

Segue o jogo...

Beijieenhos

Postado Março 22, 2011 às 00:21Mar 22, 2011

Autor

Espero q seja por causa do apoio q vc ta se sentindo menos franga,e nao em comparacao a mim sobre ciclar com 17,na minha opiniao o q importa realmente eh a idade mental e tempo de treino,eu li e estudei muuuuuuuuito por um ano quase,e sei de tudo q poderia acontecer comigo(bem ou mal)

Mas fique tranquila q morrer eu nao vou,ai sempre vou poder acompanhar seu ralatos

Segue o jogo...

Beijieenhos

kkkkk lógico q não né pow...

mas pega leve hein.. tem muito pra crescer ainda

beijinhos

Postado Março 22, 2011 às 00:48Mar 22, 2011

Autor

boa noite!

bom, deixa relatar o q andou acontecendo comigo...

continuo não sentindo aumento de força.. ontem foi o dia de aumento da dosagem, o inicio da 3a semana... estou apostando nesse aumento pra ver se sinto algum dos efeitos tão relatados em outras postagens... a ansiedade tá começando a bater... me sinto como swe tivesse correndo contra um relógio...

principalmente depois da péssima noticia de ontem... fui me pesar na academia e qual não foi a surpresa: menos 1,3 kg

ou seja, perdi o 0,5 kg que tinha conquistado semana passada e mais um pouco...

fiquei tão chateada que nem tive ânimo de treinar hj.... tirei como dia de descanso..

isso pq comi q nem uma loca a semana toda... dava até ânsia de tanta coisa...

não entendo mesmo como foi q perdi tanto peso... mal fiz aerobico, peguei firme na musculação, comi q nem louca.. e ainda tomo creatina!!!!

não saí no fim de semana... nada que justificasse mesmo a perda...

to tentando aumentar ainda mais as quantidades na dieta... minha amiga personal inseriu mais uma dose de whey à tarde e mais uma bolacha de arroz pré-treino.. vamos ver se essa semana recupero o q perdi...

bom.. é isso...

(precisando de uma injeçãozinha de ânimo)

bjsss

Postado Março 22, 2011 às 01:27Mar 22, 2011

Parabéns pela qualidade dos relatos.

Obs: Quanto aos resultados da ox, eu teria escolhido o Stano.

Fica a dica.

Postado Março 22, 2011 às 18:45Mar 22, 2011

Vc posto sua dieta?

Não lembro

Come mais menina, soca carbo, gordura... só to vendo vc falar em aumentar proteína...

bjs!

Postado Março 22, 2011 às 21:03Mar 22, 2011

boa noite!

bom, deixa relatar o q andou acontecendo comigo...

continuo não sentindo aumento de força.. ontem foi o dia de aumento da dosagem, o inicio da 3a semana... estou apostando nesse aumento pra ver se sinto algum dos efeitos tão relatados em outras postagens... a ansiedade tá começando a bater... me sinto como swe tivesse correndo contra um relógio...

principalmente depois da péssima noticia de ontem... fui me pesar na academia e qual não foi a surpresa: menos 1,3 kg

ou seja, perdi o 0,5 kg que tinha conquistado semana passada e mais um pouco...

fiquei tão chateada que nem tive ânimo de treinar hj.... tirei como dia de descanso..

isso pq comi q nem uma loca a semana toda... dava até ânsia de tanta coisa...

não entendo mesmo como foi q perdi tanto peso... mal fiz aerobico, peguei firme na musculação, comi q nem louca.. e ainda tomo creatina!!!!

não saí no fim de semana... nada que justificasse mesmo a perda...

to tentando aumentar ainda mais as quantidades na dieta... minha amiga personal inseriu mais uma dose de whey à tarde e mais uma bolacha de arroz pré-treino.. vamos ver se essa semana recupero o q perdi...

bom.. é isso...

(precisando de uma injeçãozinha de ânimo)

bjsss

Oi Andy!!!

Vi as fotos e achei seu corpo bem legal.

Não desanima não... é assim msm a gente acaba se frustrando quando não chega os resultados rápidos que esperamos...Além dos Ae's temos que focar dieta e treino. Já que tá com personal seu treino deve tá bom. Oxan assim como stano tb são usados para cutting... ajudam definir, mas depende muuuuuito da dieta, quantidade de calorias que tá consumido e alimentos...

Para vc tomar como exemplo fiz ciclo DECA+OXAN+ STANO e minhas medidas diminuiram mas obtive maior qualidade muscular(definição)...

Reveja sua dieta.

Outra dica é que li no inicio do tópico que iria começar 3ª seman 40mg Oxan... 20mg de 12/12h. Já falaram mais vou repetir, tome de 8/8 horas (3x/dia) assim vc respeita a MV da droga e os efeitos são continuos...

Acompanhando!!!!

No ciclo temos altos e baixos, mas vamos que vamos garota!!!!

Bjs

Postado Março 24, 2011 às 02:01Mar 24, 2011

Autor

Parabéns pela qualidade dos relatos.

Obs: Quanto aos resultados da ox, eu teria escolhido o Stano.

Fica a dica.

oi Jim boa noite!!

então... como estou começando apenas no mundo dos ae's ainda tenho um pouco de preconceito com injetaveis.. odeio mesmo agulhas e achei que para uma primeira experiência o stano seria um pouco forte.. me entende?... com ctz os resultados seriam mais expressivos, tenho ciência disso... mas ainda não estou preparada.. talvez no fim do ano, dependendo de como terminar este ciclo e o próximo...

mas obrigada mesmo assim!!!

bjkas!

Postado Março 24, 2011 às 02:10Mar 24, 2011

Autor

Vc posto sua dieta?

Não lembro

Come mais menina, soca carbo, gordura... só to vendo vc falar em aumentar proteína...

bjs!

oi Janinha!!!

postei sim... ela está bem focada mesmo em proteinas.. e restritiva em relação aos carbos.. tem muito carbo, mas somente de qualidade, como batata doce e arroz integral.. o pão foi cortado, visando definição de abdomen.. cortado, mas substituido pela bolacha de arroz integral, como várias junto com batata doce e peito de peru... as quantidades do que como em cada refeição dobraram, tenho mais 2 lanches durante o dia do que o normal, no total são 7 refeições.. nunca comi tanto na vida... tem horas q como somente por obrigação... esta semana, depois da perda de peso, eu ainda aumentei mais as quantidades das porções pra ver se surte efeito... um conhecido meu que trabalha na área disse pra eu não me preocupar... que é muito normal as mulheres terem uma variação de até 2 kg de uma semana para outra, o que não significa perda de massa... to tentando segurar a ansiedade e focar na alimentação e no treino..

vamo q vamo!

bjssss

Postado Março 24, 2011 às 02:19Mar 24, 2011

Autor

Oi Andy!!!

Vi as fotos e achei seu corpo bem legal.

Não desanima não... é assim msm a gente acaba se frustrando quando não chega os resultados rápidos que esperamos...Além dos Ae's temos que focar dieta e treino. Já que tá com personal seu treino deve tá bom. Oxan assim como stano tb são usados para cutting... ajudam definir, mas depende muuuuuito da dieta, quantidade de calorias que tá consumido e alimentos...

Para vc tomar como exemplo fiz ciclo DECA+OXAN+ STANO e minhas medidas diminuiram mas obtive maior qualidade muscular(definição)...

Reveja sua dieta.

Outra dica é que li no inicio do tópico que iria começar 3ª seman 40mg Oxan... 20mg de 12/12h. Já falaram mais vou repetir, tome de 8/8 horas (3x/dia) assim vc respeita a MV da droga e os efeitos são continuos...

Acompanhando!!!!

No ciclo temos altos e baixos, mas vamos que vamos garota!!!!

Bjs

oi Anita!

obrigada pelo elogio!!!

pois é menina, acho q a ansiedade tá mechendo bem com a minha cabeça.. mas nãome deixo abater não.. treinei como loca estes dias e comi mais ainda... hj fui na loja de suplementos que sempre compro e o vendedor q me atende sempre comentou que meu corpo tá diferente, disse que tá mais definido, e ainda perguntou se era resultado do GH max que tomei no inicio do ano.. ele não sabia que eu tinha iniciado um ciclo de ox... isso me deixou mais pra cima, o que não tá aparecendo pra mim pelo visto tá evidente para os outros... agora à noite cruzei uma amiga que não me via desde o carnaval (qdo iniciei o ciclo), que disse que eu tava maior... fiquei suuuper feliz, me deu "aquela" injeção de ânimo que eu tava precisando... ainda não me medi novamente, vou esperar completar 4 semanas pra isso, mas acho que também estou ganhando qualidade.. o que já é um passo enorme.. um degrau para o próximo ciclo

bom é isso, obrigada pela força querida!!!

bjssss

Postado Março 24, 2011 às 02:34Mar 24, 2011

Autor

bom gente...

como já disse pra Anita, hj estou mais feliz e confiante!

apesar da perda que tive, 2 pessoas que não me viam há 3 semanas notaram diferenças em mim.. uma notou definição e crescimento.. outra o crescimento... então tenho fé de que o resultado desta semana será bem melhor..

notei aumento de força e de disposição.. atribuo isso ao aumento da dosagem da ox, uma vez que a crea só sofrerá aumento daqui 2 semanas... consegui aumentar os pesos de uma maneira geral sem muita fadiga pós treino

a oleosidade da pele diminuiu, em prejuizo dos cabelos... enfim, mais um dia na semana para lavá-los.. rs

uma coisa que ainda não aconteceu foi a menstruação... afastada a hipotese de gravidez, só podem ser os suplementos... certo? mas não seria um tanto prematuro pra isso? antes de iniciar o ciclo eu estava tomando GH max com tribulus e ZMA.. que parei alguns dias antes do inicio da ox... a menstruação deveria ter vindo no carnaval, e até agora nem sinal... será que foi o tribulus? foi só 1 mês que eu o tomei... e ainda foi aliado à primula, que regula os hormônios femininos (que aliás, estou tomando ainda)

isso não é esquisito?

minha voz continua a mesma.. sem rouquidão nem nada... não notei aumento de pelos... libido continua em alta...

meninas, vcs tiveram problemas com a menstruação?

beijos!!!

Postado Março 31, 2011 às 00:35Mar 31, 2011

acompanhando andy estou muito ligadaça porq vou ciclar com ox,por enquanto estou fazendo eca e perdi 8 cm de abdomen fiquei super feliz :lol: ,mas queria saber algo com vc me fala como vc administrou o gh max,como tomava? xerinho!