andycg

bom gente... como já disse pra Anita, hj estou mais feliz e confiante! apesar da perda que tive, 2 pessoas que não me viam há 3 semanas notaram diferenças em mim.. uma notou definição e crescimento.. outra o crescimento... então tenho fé de que o resultado desta semana será bem melhor.. notei aumento de força e de disposição.. atribuo isso ao aumento da dosagem da ox, uma vez que a crea só sofrerá aumento daqui 2 semanas... consegui aumentar os pesos de uma maneira geral sem muita fadiga pós treino a oleosidade da pele diminuiu, em prejuizo dos cabelos... enfim, mais um dia na semana para lavá-los.. rs uma coisa que ainda não aconteceu foi a menstruação... afastada a hipotese de gravidez, só podem ser os suplementos... certo? mas não seria um tanto prematuro pra isso? antes de iniciar o ciclo eu estava tomando GH max com tribulus e ZMA.. que parei alguns dias antes do inicio da ox... a menstruação deveria ter vindo no carnaval, e até agora nem sinal... será que foi o tribulus? foi só 1 mês que eu o tomei... e ainda foi aliado à primula, que regula os hormônios femininos (que aliás, estou tomando ainda) isso não é esquisito? minha voz continua a mesma.. sem rouquidão nem nada... não notei aumento de pelos... libido continua em alta... meninas, vcs tiveram problemas com a menstruação? beijos!!!

oi Anita! obrigada pelo elogio!!! pois é menina, acho q a ansiedade tá mechendo bem com a minha cabeça.. mas nãome deixo abater não.. treinei como loca estes dias e comi mais ainda... hj fui na loja de suplementos que sempre compro e o vendedor q me atende sempre comentou que meu corpo tá diferente, disse que tá mais definido, e ainda perguntou se era resultado do GH max que tomei no inicio do ano.. ele não sabia que eu tinha iniciado um ciclo de ox... isso me deixou mais pra cima, o que não tá aparecendo pra mim pelo visto tá evidente para os outros... agora à noite cruzei uma amiga que não me via desde o carnaval (qdo iniciei o ciclo), que disse que eu tava maior... fiquei suuuper feliz, me deu "aquela" injeção de ânimo que eu tava precisando... ainda não me medi novamente, vou esperar completar 4 semanas pra isso, mas acho que também estou ganhando qualidade.. o que já é um passo enorme.. um degrau para o próximo ciclo bom é isso, obrigada pela força querida!!! bjssss

oi Janinha!!! postei sim... ela está bem focada mesmo em proteinas.. e restritiva em relação aos carbos.. tem muito carbo, mas somente de qualidade, como batata doce e arroz integral.. o pão foi cortado, visando definição de abdomen.. cortado, mas substituido pela bolacha de arroz integral, como várias junto com batata doce e peito de peru... as quantidades do que como em cada refeição dobraram, tenho mais 2 lanches durante o dia do que o normal, no total são 7 refeições.. nunca comi tanto na vida... tem horas q como somente por obrigação... esta semana, depois da perda de peso, eu ainda aumentei mais as quantidades das porções pra ver se surte efeito... um conhecido meu que trabalha na área disse pra eu não me preocupar... que é muito normal as mulheres terem uma variação de até 2 kg de uma semana para outra, o que não significa perda de massa... to tentando segurar a ansiedade e focar na alimentação e no treino.. vamo q vamo! bjssss

oi Jim boa noite!! então... como estou começando apenas no mundo dos ae's ainda tenho um pouco de preconceito com injetaveis.. odeio mesmo agulhas e achei que para uma primeira experiência o stano seria um pouco forte.. me entende?... com ctz os resultados seriam mais expressivos, tenho ciência disso... mas ainda não estou preparada.. talvez no fim do ano, dependendo de como terminar este ciclo e o próximo... mas obrigada mesmo assim!!! bjkas!

boa noite! bom, deixa relatar o q andou acontecendo comigo... continuo não sentindo aumento de força.. ontem foi o dia de aumento da dosagem, o inicio da 3a semana... estou apostando nesse aumento pra ver se sinto algum dos efeitos tão relatados em outras postagens... a ansiedade tá começando a bater... me sinto como swe tivesse correndo contra um relógio... principalmente depois da péssima noticia de ontem... fui me pesar na academia e qual não foi a surpresa: menos 1,3 kg ou seja, perdi o 0,5 kg que tinha conquistado semana passada e mais um pouco... fiquei tão chateada que nem tive ânimo de treinar hj.... tirei como dia de descanso.. isso pq comi q nem uma loca a semana toda... dava até ânsia de tanta coisa... não entendo mesmo como foi q perdi tanto peso... mal fiz aerobico, peguei firme na musculação, comi q nem louca.. e ainda tomo creatina!!!! não saí no fim de semana... nada que justificasse mesmo a perda... to tentando aumentar ainda mais as quantidades na dieta... minha amiga personal inseriu mais uma dose de whey à tarde e mais uma bolacha de arroz pré-treino.. vamos ver se essa semana recupero o q perdi... bom.. é isso... (precisando de uma injeçãozinha de ânimo) bjsss

kkkkk lógico q não né pow... mas pega leve hein.. tem muito pra crescer ainda beijinhos

oi Pa!! imagina, sem problemas.. tenho sim bastante facilidade em perder, por isso a dieta tá fortinha.. num to guentando mais comer.. rsrs as quantidades aumentaram muito e foi reduzido o tempo entre as refeições... meu pós tb já tá montado... já pensando nas perdas, q são normais qdo se para de ciclar.. tanto q assim q acabar a ox vou manter a crea por mais 6 semanas.. aliada a zma e tribulus... to comendo horrores de batata doce e frango.. sem contar os ovos... e meu instrutor já mandou aumentar a dose de albumina... é comer, comer, comer, comer... tô até com medo de começar a parecer gordinha... uma coisa q tá acontecendo agora e não sei se é de comer tanto.. to me sentindo um pouco sem energia.. e com mais sono q o normal... tô morrendo de saudades do meu jack pra treinar.. mas to proibida de usar no ciclo, então... é jogar tudo na força de vontade... obrigada pela força!!!! bjkas

obrigada Hick!! tava vendo seu ciclo.. parabéns pelos ganhos.. musculos de qualidade hein?? (com o maior respeito) seu corpo tá show!! espero conseguir escalar alguns degrais com o meu ciclinho pra depois ganhar algo parecido com o q vc ganhou no ciclão q planejo no meio do ano.. bjsss vlw Janinha!!!! bjsss gente!! como prometido, posto as minhas medidas antes do ciclo: biceps esquerdo: 27 biceps direito: 30 coxa direita e esquerda: 53 cintura: 70 quadril: 90 panturrilhas: 35 peito: 89 sofrivel né... eu sei... mas força q chego lá... qdo completar 4 semanas de ciclo meço de novo bjkas

oie! obrigada!!! não to rouca ainda não, a gente tava só comentando sobre os colaterais q bom q depois volta!! então, conversei com meu instrutor antes do ciclo e no planejamento já existia mesmo um aumento da dose, pois a minha genetica não ajuda muito... eu perco muito mais rápido do que ganho.. se bobear fico 1,5 kg mais magra em um fim de semana de abusos de balada... meu ganho em 1 semana foi de 0,5 kg e isso pq to ciclando com a crea.... e ainda estou monitorando esse ganho, pois não estou muuuito bem certa de serem musculos, muito prematuro ainda.. fora que nós mulheres oscilamos horrores devido à crise hormonal dentro de nós né... daqui umas 2 semanas vou tirar minhas medidas novamente pra poder constatar algo mais evidente... duro mesmo acho q é o psicologico né... querer ver resultados em curto prazo.. sei q é impossivel passar de franga pra Juju Panicat em 1 semana.. masssss.. tenho q cultivar paciência, paciência, paciência.. rsrsrsrs bjsss oi Penelope! obrigada por acompanhar nossa, a libido aumentar foi o 1o efeito que senti, antes mesmo de notar aumento de força cheguei a acordar na madrugada de segunda por causa disso.. acho q agora sei o q meninos na puberdade passam.. kkkkkk a força é q tô achando q tá demorando a vir com intensidade... senti um aumento maior qdo tomei NOX3... vamos ver amanhã se há diferença... calor não sinto... mas a sede... nossa... parece não ter fim... qual foi seu ganho até agora? bjs! uauuuuu é um baby.. rs.. com essa idade gato, cicla com ae ainda não, manda uns suplementos de boa qualidade q vc vai desenvolver suuuper bem!!! obrigadíssima pelo apoio.. tô até me sentindo menos franga beijkas!

bom, deixa descrever este dias... sinto a força aumentar a cada dia.. nada ainda muuuito significativo, mas já é perceptivel... me pesei hj e o resultado foi um ganho de 0,5 kg! (espero que seja musculo de qualidade..) a sensação de inchaço desapareceu... apesar de ter incrementado a dieta... aliás, tá dificil comer tanto!!! sempre tive uma alimentação super regrada e sempre comi de 3 em 3 horas.. mas o aumento na quantidade muitas x me faz até sentir mal, tipo além da saciedade... sei q para crescer é necessário comer mais (lógico, sempre falando de qualidade nos alimentos).. mas é normal comer tanto até se sentir entupida?? outro efeito.. aumento contínuo da libido.. noite passada cheguei a acordar na madrugada por causa disso.. (nuncaaaa isso tinha me acontecido antes.. rsrsrs).. quero nem ver semana q vem q a dosagem aumenta.. bom, por enquanto é isso... bjsssss oiiii então.. meu instrutor me disse q a ox dura cerca de 08-12 hrs.. então optamos por administrações de 12 hrs... o objetivo é crescer sim.. um ganho de 4 kg pelo menos... já revi a dieta e incrementei.. nem to aguentando comer tanto.. rs obrigada pelas dicas e por acompanhar!!! bjkas

pow Filipe, só em setembro?? rsrs.. eu mal tava contendo a ansiedade em começar depois da decisão... quero nem mais ficar sócia de granja não.. tenho q ser dona mesmo, preju na certa! obrigada pelo elogio!!! pretendo melhorar isso e muuito bjs kkkkk oieeee nossa nem te digo o qto puxa o JJ.. saio pingando da aula, mas com a alma renovada!!! nem posso fazer qqer outro cardio, senão fico frangassa.. rs.. mas te dizer q define horrores tb viu.. meu corpo mudou muito desde q comecei a treinar jiu.. recomendo! vlw, vou precisar e muuuito deste apoio moral... afinal mulheres sempre ficam nakela duvida horrorosa... será q to forte ou to gorda? e bla bla bla obrigada pelo elogio!!! o objetivo nem é a She-ha.. queria ficar uma Juju panicat (será q é querer d+??? ) kkkk bjs obrigada pela força Nina! bjo

obrigada Woodwoman! já vi os tópicos e vou fazer alguns ajustes na dieta conforme as calorias totais q necessito.. e vou comprar os amendoins também beijos!!

oi pessoal seguem 3 fotos minhas recentes tiradas em eventos... qdo meu amigo que vai me ajudar com as fotos chegar de viagem, postarei fotos melhores... tomara que dê pra ter uma idéia... bjs

oi dra_g obrigada por acompanhar!!! eu infelizmente não tenho camera decente.. to tentando postar algumas fotos que tiraram de mim em eventos recentes.. tomara q dê pra ter uma ideia.. meu amigo que vai me ajudar com as fotos tá viajando e só volta semana que vem.. aí posto fotos legais... bjs