_ ae Galera preciso de Ajuda, eu leio e leio sobre biotipo, mais não consigo saber ql é o meu !

tipo, eu ganho massa muscular rapido, rapido msm //mais tmb mt gordura// !!!!!!

ganhei 35 kg em 2 anos de treino . de 28 cm de braço para 42 .

se puderem me ajudar com esta questão desde já mt obg ..

ta meio tenso o panceps por conta do BULKING não mt limpo . ;; entrei em cutting essa semana, e espero bons resultados

FOTO: 01

https://img832.imageshack.us/i/foto0007v.jpg/

FOTO: 02

https://img815.imageshack.us/i/foto0014gq.jpg/

FOTO: 03

https://img14.imageshack.us/i/foto0009sp.jpg/

foi editado, as fotos nao estavam indo, vlw

Editado 24/02/2011 às 14:43 02/24, 2011 por a arte de treinar

Na minha opinião, não vejo motivo para a preocupação que muitas pessoas tem pra saber o biotipo.

Eu sei que da uma ajudinha, mas sei lá.

@Topic. Desculpa, mas estou no serviço e aqui não abre imgshack, vou ficar te devendo.

Na minha opinião, não vejo motivo para a preocupação que muitas pessoas tem pra saber o biotipo.

Eu sei que da uma ajudinha, mas sei lá.

@Topic. Desculpa, mas estou no serviço e aqui não abre imgshack, vou ficar te devendo.

Não não campeão, como tu vai estruturar tua dieta sem saber teu biotipo? Resultados vai ter agora sabendo vai ter muito mais, uma dieta de um ecto não vai ser a mesma de um endo...

Não não campeão, como tu vai estruturar tua dieta sem saber teu biotipo? Resultados vai ter agora sabendo vai ter muito mais, uma dieta de um ecto não vai ser a mesma de um endo...

Engraçado, eu já fui em pelo menos 3 nutricionistas esportivos e nenhum deles fez dieta a partir do meu biotipo, simplesmente fizeram calculando as necessidades pra aumentar massa magra ou perder, simples assim.

Não existe nenhuma formula diferenciada pra diferentes biotipos em questão de dieta, todas são feitas através de calculos de necessidades indiferente de quem for. Se engordou muito, diminui as calorias, se não ganhou peso aumenta elas, mas nenhuma dieta vai ter um fator matematico que é ligado a biotipo

aparenta ser endomorfo

Cara biotipo não importa muito não.

Você tem que ver oque funciona pra seu corpo.

E o que não funciona.