Quantidade De Bcaa

[bituh]

eu comprei um bcaa da integral medica e la vem dizendo que a dose eh de acordo com o seu peso..e eu fui ver..pra mim dariam 8 comprimidos/dia..eu axei mut e vim triar a duvida..

eu tomo os 4 mesmo ou sigo a embalagem?

vlw

[zecarlinhos]

eu comprei um bcaa da integral medica e la vem dizendo que a dose eh de acordo com o seu peso..e eu fui ver..pra mim dariam 8 comprimidos/dia..eu axei mut e vim triar a duvida..

eu tomo os 4 mesmo ou sigo a embalagem?

vlw

toma 2 capsulas 30 min antes do treino e 2 no pós.

[bituh]

eu achva que eram 2 antes e 2 depois Oo

mai bele..começar hj

[roxroxx]

eu achva que eram 2 antes e 2 depois Oo

mai bele..começar hj

foi que o zecarlinhos flo

tomar 2 30 min antes do treino E mais 2 dpois do treino

;D

[bituh]

puuuuuutzz...eu JURO que li 3 antes e 3 depois o.o

cara..alguem botou alguma coisa no meu almoço o.o

hduiashduiadashaui..malzao galera comer aki vlw

[zecarlinhos]

puuuuuutzz...eu JURO que li 3 antes e 3 depois o.o

cara..alguem botou alguma coisa no meu almoço o.o

hduiashduiadashaui..malzao galera comer aki vlw

pode tomar 3 antes e 3 depois tbm, ae vai depender de como ta a sua dieta, mas 2 antes e 2 após ja ta legal.