Ney Felipe 618 Postado Setembro 15, 2011 às 17:36 Autor Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 17:36 Fala cara, carbo no pós liquido é o último a ser tirado (e isso se for tirado) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OptimusPrime 1 Postado Setembro 15, 2011 às 18:52 Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 18:52 Finalmente voltou a postar com frequencia..kkkkk Quero ver o final do bulk, e o proximo cutting...pena que vai demorar. Lembro que você postou que utilizou clemb no final do seu cutting, o que achou, to sentindo muita fraqueza, PQP, sei la se pode se falta de ferro... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Setembro 15, 2011 às 19:33 Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 19:33 Finalmente voltou a postar com frequencia..kkkkk Quero ver o final do bulk, e o proximo cutting...pena que vai demorar. Lembro que você postou que utilizou clemb no final do seu cutting, o que achou, to sentindo muita fraqueza, PQP, sei la se pode se falta de ferro... Abraço Uploaded with ImageShack.us hsauhusahsauhsauhsa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Setembro 15, 2011 às 22:10 Autor Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 22:10 Fala Optimus, usei só no final mesmo (nos ultimos 21 dias. Saint - hahahahahaha q timing ein Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Setembro 17, 2011 às 01:15 Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 01:15 Ney, queria te fazer uma pergunta... revirei tudo e não achei nada, então resolvi recorrer a vc hahahah Eu to lesionado e tentando recuperar (lombar), será que um potássio extra ajudaria alguma coisa? Ou viagem minha? Alguma outra dica? Sei que não é exatamente a sua área, mas tramento com gelo ou calor seria o melhor? Ou nenhum? Já pesquisei bastante mas fiquei ainda fora dos 100%s... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ibanez 3 Postado Setembro 17, 2011 às 02:01 Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 02:01 acompanhando com certeza, caramba Ney tá com o shape bem bacana... isso que é o bom de ser um nutricionista que entende, tem um amigo meu nutricionista de franca que estava com uns 100 kilos parecendo um Boi GORDO roliço e agora já está com 94 kilos em pouco mais de um mês de treinamento... segundo ele ainda vai ficar grandão e até boto fé no cara pq ele manja também só esculacho pq vacilou mesmo... você pode dizer ai como q está sua dieta em % entre carbo, proteína e gordura??? vlw abraçoooo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Setembro 17, 2011 às 18:00 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2011 às 18:00 Leandro - Fala irmao. Nao creio que potassio extra irá ajudar....tenho feito compressas quentes e pomadas com relaxante muscular...se souber de algo melhor me conte que to precisando tb Ibanez - Fala meu querido. 50% carbo, 30% ptn , 20% lip Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Setembro 18, 2011 às 00:28 Compartilhar Postado Setembro 18, 2011 às 00:28 Ney, li quase todo o diário hehe ta ficando grande... tem muita informação aqui, abri muito minha mente depois que passei a acompanhar mais... seguinte a respeito dos alimentos... li que tem uns alimentos que o corpo gasta mais energia pra digerir, do que eles fornecem, poderia me dizer alguns? to em cutting, e qualquer ajuda nessa parte é bem vinda.... abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Setembro 19, 2011 às 02:07 Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 02:07 Eu sei de uma coisa muito boa e que eu tive que adotar... suspender os treinos Tratamento com calor pra mim deu errado Ney... piorou. Gelo também não ajudou muita coisa... A pomada eu peguei a receita na sexta, vou pegar ela amanhã... espero que ajude nesse meu tempo off Abraço e valeu pela opnião meu amigo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CyberTech 19 Postado Setembro 19, 2011 às 16:15 Compartilhar Postado Setembro 19, 2011 às 16:15 Fala meu querido, Te enviei um e-mail no sábadão, dá uma olhada aí... Vamo que vamo...ehehe Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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