MONSTERR 5 Postado Fevereiro 26, 2011 às 03:07 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 03:07 eai ney.. sei que isso não é muito parametro, mas se possivel gostaria que tu postasse altura e peso pra ter uma ideia como anda.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Barão 2 Postado Fevereiro 26, 2011 às 13:55 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 13:55 Fazia tempo que não entrava no fórum, levei um bom tempo pra ler o diário todo hsuahuhaua Muita informação, agora fala sério, dá inveja de te ver comendo isso tudo que voce come no dia do lixo, e nao perder braço, e ainda diminuir cintura! Huhauhauahuaua 6 meses de disciplina é loucura ney, não é pra menos, eu não consigo ficar 1 semana seguindo tudo rigidamente... E uma coisa que eu tenho a dizer é que o estilo da dieta que você passou me surpreendeu. Seja talvez pelos habitos que eu adquiri, mas tanto nas quantidades quanto na escolha dos alimentos eu vi algo totalmente diferente e que eu recriminava antes, pela concepção que eu adquiri estudando por conta própria.. Isso ae, firmão meu querido! Abraços, Gustavo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:43 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:43 Hey Ney, Colageno hidrolisado = aminoçados livres né! Manda no pós. junto com malto séria uma boa, pois ja teria ulguns aminoaçidos na corrente, logo: aminos saturados + aminos do colageno + isulina = Up na sitese proteica? Ta certo meu raciocinio, ou é MUITO mais complexo a bagaça? outra coisa, em treinos SARCO, há suturação de aminos e tauz, por causa do pump, mass... Em treinos MYO, não ah PUMP, logo o esqueminha de picos de isulina no pós, não seria tão benéfico né? Só iria enche o musculos de glicogeneo? O treino myo que eu cito é SEM NEGATIVAS! E só uma observação, teu Shape da DUKARIA, inveja! Té! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Fevereiro 26, 2011 às 23:28 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 23:28 MOnster- 1,76, 78,5 kg Gustavão ..é uma honra te-lo aqui e lhe agradeço pelas palavras. Voce, como sabe, foi um caso atípico..que pela dieta que voce vinha fazendo me fez pensar muito e quebrar a cuca...E o mérito do shape será seu, pois voce é quem esta trilhando o caminho! Luis - Sua pergunta é beem complexa irmao. Eu teria que sentar com vc com uns 3 ou 4 livros e papers e agente discutir isso bem afundo. Eu sempre fui o cara de ombros caídos, magro em cima e pancinha embaixo. No entanto mesmo ainda skatista o pessoal falava "mostra pra galera as veias da batata da perna que voce tem ney..mostra a coxa de jogador de futabol que voce tem" . Entao eu digo que ja estou feliz. E digo mais, as vezes é até ruim que eu seja tao determinado ,porque eu quero competir, ter isso como experiencia, ter isso no meu curriculum, POREM c eu falar pra voces que o meu momento de agora está sendo o melhor momento do mundo. Explico: Parei de passar fome, estou comendo o suficiente, nem mais nem menos (nada que upar 200kcal nao resolva). Sinto uma incrivel recuperação pos treino pela minha diretriz dietética, meus shakes pos treino,picos insulinemciso etc; To com um corpo que acho bacana pra um nutricionista (nao pra um bodybuilder) Durmo bem, estou feliz com minha namorada , Voltei a meditar (Zazen) e isso é uma coisa q em dieta nao rola..nao pra meu grau (ou falta de grau) de elevação espiritual. Enfim , se nao fosse competir ,nao precisava de mais nada na vida. Satisfacao profissional , corporal, organica (me sinto como um cara de 26 anos rsrs) , só a satisfacao espiritual que tenho que caminhar muito ..seguir os grandes mestres da vida. Mas o universo é sabio..nada é estático.. O meu corpo vai virar pó, mas enquanto nao vira pó , vou me divertir com a idéia de cultua-lo...porém isso nao é tudo.. O buraco é mais embaixo, como dizemos aqui no sull Abraço a todos. Otimo fds! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Fevereiro 27, 2011 às 15:58 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 15:58 Hey ney, O coloageno hidrolisado, se usa com agua + malto? ou ferve em agua e coloca na geladeira de um dia pro outro? ( ) E só um esclereciemnto, GELATINA SEM ACUÇACAR = COLAGENO HIDROLISADO? E como esta a suade das articulação com essa suplementação a mais? Té! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Fevereiro 28, 2011 às 11:20 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2011 às 11:20 Fala luisao. Gelatina = nome comercial do colágeno. Colageno hidrolisado = gelatina hidrolisada ou seja...é a gelatina ja digerida. Toma com malto sim, nao poe na agua de um dia pro outro nem nada. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
barboza 10 Postado Fevereiro 28, 2011 às 13:26 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2011 às 13:26 Estou meio sumido aqui mas ainda acompanhando o seu trajeto Ney mas hoje vim tirar uma duvida, como você treinava muito corridas você acha que power walking para aerobico em jejum é uma boa? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Fevereiro 28, 2011 às 14:05 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2011 às 14:05 nao sei o que é power walking Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raskol 1 Postado Fevereiro 28, 2011 às 14:36 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2011 às 14:36 nao sei o que é power walking Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quenca333 140 Postado Fevereiro 28, 2011 às 15:53 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2011 às 15:53 com certeza é um bom jeito de se tornar um retardado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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