Raskol

Não sei se o pessoal já comentou por aqui. Segue o link da matéria. http://www.pernambuc...onde=VidaUrbana

Não sei se ja postaram aqui...

Alguns artigos ressaltam a instabilidade da molécula de glutamina em sua forma livre (l-glutamina) principalmente em contato com a agua. A glutamina se decompõe em ácido piroglutâmico e amônia, ambos tóxicos ao organismo. "The excess glutamate at the neuron acts as a poison; at high enough levels, the nerves exposed to glutamate can be completely and permanently damaged, so that they are no longer capable of transmitting signals. Thus, while glutamate is a major component of the body, and an essential part of the nervous system, high levels localized in the nerve cells can be quite toxic, and this is readily demonstrated in animal models. Glutamate levels in the blood increase slightly with high doses of supplemental glutamine administration (e.g., 15 grams in a single dose), but not with moderate doses (e.g., 5 grams in a single dose). It is not known whether modification of dietary intake of glutamine and glutamate will have any effect on the degenerative brain disorders, since the mechanisms by which high glutamate content occurs in the brain may not be dependent on blood glutamate levels. However, the situation remains unclear and questions have been raised for the case that would most likely involve alterations in blood levels: weakness of the blood brain barrier after surgery, which would allow the blood glutamate to influence the central nervous system levels and potentially exacerbate the brain edema that occurs. Until more is known about glutamine supplementation in relation to these brain diseases, it is recommended that patients who have nerve-damaging, chronic neurological diseases, such as ALS and multiple sclerosis, and those who have had recent neurological surgeries (such as for brain tumors) limit their intake of supplemental glutamine. A modest glutamine supplement level of about 5-10 grams/day is likely to have some benefit in relation to muscle wasting, immune responsiveness, or intestinal disorders, without promoting increased glutamate levels in the blood. Even 10 grams of glutamine is a small amount compared to the total body reserves that are already present, and studies show no significant glutamate increases in the blood after consuming such amounts. The higher levels of glutamine administration, commonly in the range of 15-30 grams per day, might be reserved for patients who do not suffer from these neurological diseases."

1 - O delegado tinha que estar presente na sala. Ele participou do flagrante esperado, logo, aplica-se o 307 cpp. 2 - Ela queria ser revistada pelas duas PMs para poder dizer que a prova foi plantada, como fez no final do video mesmo com todos dentro da sala e mesmo com as filmagens. 3 - Se eu me nego a cooperar com uma busca domiciliar embasada em um mandado judicial o que faz o policial? Enfia o pé na minha porta, bota ela no chão, passa por cima de mim e revista a minha casa inteira. Fui ferido em minha inviolabilidade domiciliar? Não! Se a autoridade policial tivesse que recuar a qualquer tipo de resistencia do investigado para não violar os seus "direitos fundamentais", não haveria mais qualquer produção probatória em matéria criminal nesse país. 4 - Ela não foi condenada ainda. Dependendo de como serão narrados os fatos ela vai responder ou por prevaricação ou por corrupção passiva, ambos são crimes formais, ou seja, a presença do dinheiro não faz diferença nenhuma. De forma que mesmo que o juiz interprete que a conduta dos delegados foi desproporcional, cai o flagrante, mas em nada afeta a condenação dela. Escrevam o que eu estou dizendo. Esse garantismo irresponsável que é ensinado nas faculdades de direito vai levar a sociedade brasileira à ruína.

Na minha opinião isso é só mais um caso de jornalismo tendencioso de 5ª categoria. A policial em questão ja vinha sendo investigada há algum tempo. Um acusado de outro crime denunciou que ela solicitou determinada quantia para que o inquérito dele fosse arquivado. O delegado reuniu a equipe e mandou que ele prosseguisse com as negociações para configurar o flagrante. Ela foi vista recebendo o dinheiro e colocando dentro das calças. Conduzida à delegacia fizeram uma revista nela mas não conseguiram localizar nada. Então o delegado solicitou que ela se colaborasse com uma revista mais minuciosa, o que ela prontamente recusou. O video tem mais de 40 minutos de gravação, onde o delegado tenta de todas as formas fazê-la cooperar com os policiais. O video foi gravado pelos próprios policiais justamente para comprovar que não houve qualquer abuso por parte deles, tanto que foi encaminhado para a corregedoria que arquivou o processo contra eles. Aí vem a FSP, a Band e a Globo, obviamente com propósitos sensacionalistas, e divulgam apenas um trecho do video deturpando toda a situação. Fosse assim, bastava qualquer mulher enfiar a droga na buceta e pronto, não haveria mais flagrante de nada. E outra coisa, a revista feminina pode sim ser realizada por homem, desde que a situação exija. É o que diz o art. 249 do CPP: A busca em mulher será feita por outra mulher, se não importar retardamento ou prejuízo da diligência. O que foi bem o caso, ela estava fazendo de tudo para prejudicar a diligência, colocando mil e uma dificuldades, inclusive se recusou a ser revistada pelas duas policiais que estavam presentes, bem como queria que o delegado se retirasse da sala (só que ele teria que estar presente na diligência porque ele era o condutor). A vagaba ainda teve a cara de pau de dizer no final "Foi a Cida que colocou esse dinheiro". Afirmando que uma das PMs que tinha implantado a prova.

Antes de defecar pela boca é bom se informar um pouco né.... Anderson tem 05 finalizações na carreira (a mesma quantidade do GSP). No UFC finalizou o Travis Lutter, o Dan Henderson e o Chael Sonnen. Pra quem não sabe além da faixa preta no JJ Anderson também é faixa preta em judô. O foda é que o cara tem um Muay Thai tão afiado que o chão dele passa a ser secundário, mas não quer dizer que ele seja ruim, muito pelo contrário. Na minha opinião, ainda que a gente deixe de fora a questão do peso, o GSP não tem como superar o Anderson.

Nathalia Melo:

E o custo beneficio sera que vai valer a pena? Dosagem de 03 capsulas com apenas 30 capsulas no pote.

Claro que isso coloca uma pilha na galera, mas são dois profissionais e isso aí não passa de pura promoção. Os caras têm que fazer isso toda hora... http://www.youtube.com/watch?v=__KJ6W3xNBc

Essa Caseína da Optimum é fods pra achar. Esgotado em tudo que é canto...

Po cara se você tiver mandando o Oxy antes de treinar, realmente pra dormir depois fica meio complicado, sangue quente e DMAA na cabeça como é que dorme? Agora você tem que considerar que o sono é um fator primordial para a recuperação. Se sua dieta já não está boa, com o sono irregular, daqui há algum tempo você pode começar a apresentar sinais de overtraining e atrapalhar seus resultados.

Hina, se você ta seguindo o protocolo da LG seria interessante manter aqueles 10g de BCAA 10-15 min antes do treino.

O lance é que o texto colocou suas premissas logo no inicio: 1 - Engordar é ganhar gordura e balança não estima gordura. 2 - Emagrecer é diferente de perder peso. Emagrecer é perder gordura. 3 - Perder peso é perder gordura, musculo e agua. O aerobico vai me fazer perder peso (musculo, gordura e agua). Sendo que a tendencia é sempre eliminarmos os músculos, pois consomem mais energia. Entra também a questão das fibras estimuladas, tanto em relação ao consumo de energia, quanto ao desenvolvimento delas em si. Estimular as fibras do tipo I vai aumentar sua capacidade de oxidação, melhorar seu condicionamento, mas não vai aumentar sua massa muscular. Sem os meus musuculos para consumir energia, meu basal diminui, meu metabolismo diminui e qualquer vacilo na dieta será punido com acumulo de gordura (como o texto mostra, não é tão incomum as pessoas estragarem suas dietas, sempre cortam as carnes e se entopem de frutas). Ou seja, estarei engordando, ainda que a balança diga que estou perdendo peso. Isso se aplica a nós? Dificilmente, pois todos estamos treinando de maneira extrema, levando nosso corpo a manter nossa massa muscular para que não seja esmagado pelas cargas absurdas que suportamos. Dessa forma, aliado a um treino de força, o aerobico vai te fazer emagrecer, e não perder peso. Até porque nós queremos emagrecer e ganhar peso. Acho que faltou foi boa vontade em ler e interpretar o texto, afinal de contas tudo que ele disse é bem básico e tem uma lógica simples.

É claro que as fibras tem papel fundamental nisso. Quando eu trabalho com as fibras do tipo II elas uitilizam glicose e glicogenico como fonte de energia, horas depois que eu terminei o treino meu corpo está repondo o glicogenio gasto, recuperando as fibras musculares e aumentando o volume do músculo como forma de adaptação ao esforço. Tudo isso vai demandar caloria que o corpo vai buscar nos estoques de gordura. Além do que ao longo do tempo você muda sua composição corporal, aumenta o seu basal e acelera signativamente seu metabolismo, uma vez que os músculos são verdadeiras máquinas de queimar gordura. Aí o texto explica "a fibra muscular tipo I, cuja característica é ser muito eficiente, ou seja, faz muito trabalho com pouca energia, e uma vez no repouso, gasta pouca energia para se manter, quanse não faz síntese de proteínas contráteis e quando desenvolve, desenvolve mais a maquinaria celular em sua capacidade de oxidação (que pode ser observado pelo aumento do número de mitocondrias) do que em capacidade de gerar força; usa para isso uma fibra nervosa de trânsito lento, a tipo S, que gera menor número de potenciais de ação tanto no repouso quanto no exercício e que vai solicitar cada vez menos a musculatura trabalhada. Ainda, o estímulo aeróbio repetido faz com que fibras tipo 2A (de transição) e eventualmente uma parcela das fibras tipo 2B (brancas e de capacidade de geração de força e explosão) funcionem como fibras tipo I." O cara que escreveu o artigo é um médico ortopedista-traumatologista, tem 03 especializações - fisiologia do exercício, biomecânica do treinamento desportivo e treinamento desportivo - coordenou estudos sobre obesidade infantil no ambulatório de nutrição e metabolismo do departamento de pediatria do hospital de são paulo, tem nas costas mais de 300 palestras sobre suplementação, fisiologia, biomecânica, desempenho humano e traumas esportivos, dirige uma clínica multi especializada para atletas de elite e você vem, sem qualquer argumento, e diz que o cara ta "falando merda". Realmente...

É simples. O aerobico feito de maneira errada aliado a uma dieta porca simplesmente vai fazer a pessoa perder uma boa quantidade de massa magra. Imagina uma pessoa que corre 1 hora todos os dias e se alimenta apenas 3 vezes ao dia. O corpo interpreta isso como uma privação de alimentos, a tendencia é que elimine a massa muscular, que consome muita energia, e mantenha a gordura. A pessoa emagrece, mas basicamente está eliminando músculo e agua. O resultado é um metabolismo cada vez mais lento e é bem capaz que a pessoa venha a engordar ainda mais... A melhor maneira de diminuir o %bf é atraves da musculação. Inclusive hoje em dia esse dogma do aerobico 60 - 70% da frequencia cardiaca esta ficando pra trás, basta ver os excelentes resultados que a galera tem alcançado com o HIT. No documentário "I want to look like that guy" o cara em 06 meses sai de 24%bf para o 2 lugar no campeonato estadual de bodybuilding em Michigan. Como ele fez? MaxOt + Hit (o aerobico se resumia a 2 treinos de no max 20min todos os dias) + Dieta.

Cara o forum está cheio de informações e relatos sobre os sobre os produtos, só dar uma pesquisada que você tira essa dúvida fácil. Atraz, compença, aparesceu - acho que o maior custo benefício aí era investir em uma gramática...

Você pode desenvolver não só a Gota mas também outros problemas como artrite, insuficiência renal, pedra nos rins, diabetes, todos relacionados com o acido úrico. Se seus níveis de acido estiverem realmente altos aconselho procurar um médico para que possa te orientar. A dieta é parte fundamental para manter o o acido urico baixo, você deve evitar carne vermelha, peixes, grãos integrais, alcool nem pensar, etc. Possivelmente o médico deve orientar você a procurar um nutricionista. Como os problemas de acido urico estão relacionados sempre com sua produção ou eliminação pelo organismo, beber bastante agua durante o dia pode ajudar se o problema for a eliminação...

Contrabando é você entrar ou sair do país com produtos proibidos por lei. Contrabando de drogas, contrabando de armas. Quando a comercialização do produto é permitida por lei mas você tenta entrar ou sair com eles sem pagar os impostos aí o crime é de descaminho. Como a matéria só menciona o contrabando, da a entender que todos os produtos apreendidos seriam ilegais. No entanto, é possível ver o pote de Whey da ON que é vendido em qualquer loja de suplemento. Em resumo, a matéria é um lixo e deixa o leito absolutamente desinformado. Não da pra saber realmente porque esses produtos foram "apreendidos"...

Diana Chaloux: Jaime Koeppe:

A genética não prevaleçe o conhecimento. Aulmildade prevaleçe

Nicole Eccel

Uma daquelas mulheres que aparecem nos banners do Bodybuild.com: