Cafeína - Ectomorfo

[jiujitsu_ 0]

Porque não tomar o café mesmo , acho melhor do que comprar capsulas ; D

[~vêHagah# 3]

Meu computador é da Samsung, posso comer batata?

Não entendi a relação entre ser ectomorfo e usar cafeína. Alguém me explica? Tbm sou ectomorfo rss..

aushuashasuh, desculpa! Não resisti! Rashei de rir!

Tirando essa assinatura aew! kk

E comprar capsulas.. Acho que seria $$ jogado fora ein..

[Alpha_v4 0]

Sabemos que o biotipo "ectomorfo" tem fisiologicamente um metabolismo mais acelerado que o padrão, portanto não acho uma boa ideia acrescentar cafeina na dieta, sabendo que a mesma já altera a velocidade da queima calórica

[krebz 3672]

8 horas atrás, Alpha_v4 disse:

Sabemos que o biotipo "ectomorfo" tem fisiologicamente um metabolismo mais acelerado que o padrão, portanto não acho uma boa ideia acrescentar cafeina na dieta, sabendo que a mesma já altera a velocidade da queima calórica

os "3 biotipos" não possuem nenhuma base científica, não foram medidos nada para metabolismo e muito menos "o padrão".

 

É apenas uma invenção da cabeça de um psicólogo e convenientemente adotado por alguns "profissionais" e blogueiros, sem se perguntarem se isso ao menos possui qualquer validade científica para indicar dicas de dieta ou treino (o que obviamente não possui, mas mesmo assim ta cheio de youtuber e blog indicando)

 

Cafeina sozinha queima entre 14 a 32.4 kcal por hora, não é muito mas talvez ajude um pouco se o objetivo é perder gordura 

https://examine.com/supplements/caffeine/#obesity-and-fat-mass_metabolic-rate-and-weight-loss

[96LBS 1335]

Se tem "BIOTIPO" no nome do tópico, sei que terá @krebz presente no mesmo dizendo que "biotipo é invenção sem base científica" 

 

hahahaha!!

 

obs: não estou discordando.

[krebz 3672]

1 hora atrás, lucasbsilva9 disse:

Se tem "BIOTIPO" no nome do tópico, sei que terá @krebz presente no mesmo dizendo que "biotipo é invenção sem base científica" 

 

hahahaha!!

 

obs: não estou discordando.

hahah eu fico chateado que o pessoal ainda quer tomar decisoes nisso????

[Evertonfdc 0]

Olá! Cara pode tomar sim! mas saiba que nem sempre é necessário tomar cafeína ( ou qualquer outros estimulante ) para treinar. ele é importante para dias em que há cansaço e indisposição para treinar. Cafeína é estimulante e dá a energia e animo necessário para o treino. Não é indicado o uso diário de cafeína, pois o mesmo reduz o apetite, o que não é o ideal para ganho de massa muscular. Use apenas no dia que realmente for necessário ( sem motivação e/ou Ânimo para treinar).

 

Vlw

[Alpha_v4 0]

Em 02/01/2020 em 08:38, krebz disse:

os "3 biotipos" não possuem nenhuma base científica, não foram medidos nada para metabolismo e muito menos "o padrão".

 

É apenas uma invenção da cabeça de um psicólogo e convenientemente adotado por alguns "profissionais" e blogueiros, sem se perguntarem se isso ao menos possui qualquer validade científica para indicar dicas de dieta ou treino (o que obviamente não possui, mas mesmo assim ta cheio de youtuber e blog indicando)

 

Cafeina sozinha queima entre 14 a 32.4 kcal por hora, não é muito mas talvez ajude um pouco se o objetivo é perder gordura 

https://examine.com/supplements/caffeine/#obesity-and-fat-mass_metabolic-rate-and-weight-loss

 

[yan1989 347]

Porra! Tópico de 2011 kkk