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Entrevista Com Juju Panicat

Por Zé galinha
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

juju123.jpg?w=602&h=452

Oi Jú,

Gostaria de agradecer a oportunidade que está dando aos seus fãs de saberem mais sobre você! A galera ficou desesperada quando falei pra me mandarem perguntas, chegaram pra mim, 41 perguntas, mas claro que não vou fazer isso com você rsrs!

Vamos as perguntas:

1- Você faz período de ON/OFF? Como você faz para ganhar massa e não ganhar nada de barriga junto?

Juliana: Não, nunca faço. ON seria para secar e definir mas eu não gosto de emagrecer então estou sempre fazendo dieta e treino para

hipertrofia, sempre pra manter ou até aumentar massa magra. Na verdade ganhei barriga sim ao longo dos anos e então fiz hidrolipo pra tirar pq não

adianta: não tem como ganhar massa sem ganhar barriga. Mas fazendo abdominais dá pra secar um pouquinho ! Se comer certo a barriga não vai acumular gordura, só se vc estiver comendo errado !

2- Quais os cuidados com o cabelo? Shampoo, creme… tratamento…

Juliana: Uso shampoo e condicionador sem sal pra cabelos secos pois o loiro resseca muito. Faço muita hidratação, queratina mas mesmo assim fica um pouco sequinho. Quase não escovo os cabelos para não quebrar, só escovo quando termino de lavar e depois não mais e quando escovo faço sempre nas pontas primeiro e vou subindo bem devagar pois escovar com força e começando pela raiz acaba com o cabelo !

3- De quanto em quanto tempo você muda o treino?

Juliana: Estou mudando toda semana, não tenho um treino fixo pois meu corpo já está numa fase que nada funciona mais ! Ele precisa de muito estímulo pra

ter resultado, já acostumou com tudo…

4- Você já falou de clínicas de estética, quais tratamentos você faz pro corpo? (celulites, estrias e tals).

Juliana: Já fiz carboxiterapia pras estrias, foi muito bom. Pra celulite é só treino e alimentação mesmo, nenhum tratamento estético funciona, é ilusão ! Mas pode complementar com radiofrequência e vácuo.

5- Você faz aeróbico?

Juliana: De vez em quando se me sentir inchada, uns 20 min de esteira ou transport

6- Qual seu manequim? (calça, blusa…)

Juliana: Calça 40, 42 (na verdade nunca uso calça pq odeio, me aperta e não encontro pro meu tamanho, então estou sempre de shorts e saia)

blusa P

sapato 36

7- Quantos mls têm seu silicone?

Juliana: 330 ml

8- Quais são suas medidas? Quadril, coxa, cintura, abdômen, braços, e tudo mais, aposto que todas as meninas vão querer alcançar esse números. (sabemos que você não mede há muito tempo… mas faz isso pra gente? rsrs)

Juliana: Putz! Acho que devo estar com 63cm de coxa, 70cm de cintura, 93cm de busto, 102cm de quadril, 31cm de braço.

9- Você está sempre viajando a trabalho, como você consegue manter sua alimentação nas viagens? E quando você está no meio de um evento e dá o seu horário de comer, o que você faz?

Juliana: Ando pra qualquer lugar com uma bolsa térmica onde levo toda a minha dieta. Se eu for para algum evento me alimento antes e depois. Em gravações tb, levo tudo e como certinho.

10- Qual a carga que você pega nos seguintes aparelhos: leg press, agachamento livre ou guiado, banco extensor, 4 apoios, flexor e hack ?

Juliana: Leg press – 380 kg

Agachamento – 100 kg

Extensora- 45 kg

Flexora- 35 kg

Hack – 100 kg

E Mesmo sorrindo por ai,

of.jpg

Cada um sabe a falta que o outro faz.

Everything i do in my life, i do for bodybuilding.

Postado

Ela é bem forte, mto cara num pega esse peso ai. :D

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Quero ver neguinho aqui que pega 360kg no leg e 100 no agachamento!!!!..... rsrsrs... eu pelo menos, to looonge disso!

leg to com 230kg, e já é foda.... rsrsrsrs....

mas, Juju, não tem nem o que comentar.. é gostosa e gata DEMAIS!!!!

Editado por Sarlo (veja o histórico de edições)

@rogerio_sarlo

Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

dorguinhas.gif

Postado

Pelo amor de deus, ela com esses tamancos me dão uma coisa. Gostosa de tamanco é pra enlouquece o josuel.

KKKKKKKKKK, verdade!

Eu curto mulher que usa "Tamanco, sandália, sapato de guria, sapatilha" enfim sapato feminino! Não precisa nem tar com a unha bem feitinha, só uma base já ta suave!

Não curto mina com "tenis de marca" tenis de sk8 e etc...

Claro que se a mina for treinar ou fazer um cooper não pega nada, mais tem mina que usa normalmente... não acho nem um pouco feminino! ;///

Eu pego mais no Leg Press... Apróximadamente 400kg, com movimentos perfeitos. Sempre tive força muscular e facilidade para ganhar perna, ántes de treinar eu já tinha as pernas bem definidas e bem grossas.

Abrass!

Editado por Ðannarøk (veja o histórico de edições)

Suplementação;

Creatina - Universal Nutrition |-| Maltodextrina - Milly

NO-Shotgun - VPX |-| Albumina - Salto's

Picolinato de Cromo - Universal Nutrition |-| Ômega 3 - Vitaminlife

Whey Protein - FernandoWS |-| Multivitaminico - ALL 26 FDC

Vitamina C - FernandoWS |-| Complexo B - EMS

Glutamina - FernandoWS

Postado

"não tem como ganhar massa sem ganhar barriga. Mas fazendo abdominais dá pra secar um pouquinho !"

QUE MERDA.

"Estou mudando toda semana, não tenho um treino fixo pois meu corpo já está numa fase que nada funciona mais ! Ele precisa de muito estímulo pra

ter resultado, já acostumou com tudo…"

Que merda, mudar de treino toda semana.

Achei as cargas baixas pra extensora e flexora, não sei como é a dela, mas lá da acad até nego com 50cm de perna zera

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado

Quero ver neguinho aqui que pega 360kg no leg e 100 no agachamento!!!!..... rsrsrs... eu pelo menos, to looonge disso!

leg to com 230kg, e já é foda.... rsrsrsrs....

mas, Juju, não tem nem o que comentar.. é gostosa e gata DEMAIS!!!!

100kg no agachamento.. isso seria o peso total?

Porque se for eu pego beeem mais que ela

no Smith eu fecho com 60-70kg cada lado

se for livre uns 80-90kg..

faço mais no Smith pq na minha academia nao tem suporte pra livre e é ruim fica chamando 4 caras pra por tudo aquilo de peso pra mim e ainda colocarem errado, ai é foda =S

Postado

Verdade, nego (e branco) esperando que ela pegasse o peso dessas Miss Olympia. rsrs

"Decorre daí que rejeito toda autoridade? Longe de mim este pensamento. Quando se trata de botas, apelo para a autoridade dos sapateiros; se se trata de uma casa, de um canal ou de uma ferrovia, consulto a do arquiteto ou a do engenheiro. Por tal ciência especial, dirijo-me a este ou àquele cientista. Mas não deixo que me imponham nem o sapateiro, nem o arquiteto, nem o cientista. Eu os aceito livremente e com todo o respeito que me merecem sua inteligência, seu caráter, seu saber, reservando todavia meu direito incontestável de crítica e de controle. Não me contento em consultar uma única autoridade especialista, consulto várias; comparo suas opiniões, e escolho aquela que me parece a mais justa. Mas não reconheço nenhuma autoridade infalível, mesmo nas questões especiais; consequentemente, qualquer que seja o respeito que eu possa ter pela humanidade e pela sinceridade desse ou daquele indivíduo, não tenho fé absoluta em ninguém. Tal fé seria fatal à minha razão, à minha liberdade e ao próprio sucesso de minhas ações; ela me transformaria imediatamente num escravo estúpido, num instrumento da vontade e dos interesses de outrem." Mikhail Bakunin, anarquista

Postado

muito gostosinha e muito burra. Sei lá, pensava que ela era moh hardcore.. mas não, é franguinha de verão.

flw ai hardcore... <_<

Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto

Postado

Deve ser franguinha de verão ela, com certeza, você que é hardcore

flw ai hardcore... <_<

Ela falou um bando de merda, pro tempo de treino que ela deve ter as cargas não são grande coisa. Me decepcionou mesmo.

Pq tanto rancor com o que eu disse?

Postado

Ela falou um bando de merda, pro tempo de treino que ela deve ter as cargas não são grande coisa. Me decepcionou mesmo.

Pq tanto rancor com o que eu disse?

não sabia que ela era fisiculturista ou participava das Olimpiadas, no levantamento de peso... :blink:

quero ver a maioria dos caras aqui com menos de 1,70m e menos de 70 kg, levantando esse peso! :P

@rogerio_sarlo

Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

dorguinhas.gif

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