Spfc Treina Em Jejum

[quenca333]

Ae galera, parece que o novo preparador físico resolveu aderir aos Aej

A pré-temporada do São Paulo tem sido diferente. Nesta segunda, mais uma vez, os jogadores treinam em três períodos. Eles tiveram de acordar cedo, porque o primeiro treino aconteceu às 7h da manhã.

Além disso, os atletas nem puderam se alimentar antes do primeiro exercício. Para todos do grupo, o método de trabalho do preparador físico Riva Carli é uma novidade.

- Nunca treinei assim, é complicado. A parte mais difícil é acordar. Eles (preparadores físicos) pediram para tomar café depois. Treina, toma banho, café e depois descansa. Nunca treinei às 7h, ainda mais sem café. Nós só tomamos um suquinho para tirar o mau hálito da boca e vamos correr - declarou Ilsinho, em entrevista coletiva.

Segue a matéria completa:

https://oglobo.globo.com/esportes/mat/2011/01/10/no-sao-paulo-treino-as-7h-nao-tem-direito-cafe-da-manha-923461079.asp

[jonasdecorte]

Conheço-o, já foi preparador físico do Botafogo.

Acho que treinar em jejum pode ser ruim pra quem já é osso puro, rsrs...

[Kristofer]

Acho que treinar em jejum pode ser ruim pra quem já é osso puro, rsrs...[2]

Ainda mais que é um aerobico de muita intensidade.

[galvao]

Muito legal, mas se tomou suquinho já não foi em jejum.

[Fanático forever]

Muito legal, mas se tomou suquinho já não foi em jejum.

uhahuahuahuahu calma la né, o pessoal é 0BF dexa eles com o suquinho

[Don Corleone]

mas agora é pré-temporada né, deve ser pra perder as banhas mesmo...

[quenca333]

os caras tem um gasto calórico mto grande e devem comer muito por causa disso, daí chega a pré temporada eles dão uma relaxada nas atividades mas devem continuar comendo (até mais) e voltam com 6,7,8 até 10 kilos a mais.

Com certeza é pra perder gordura mais rápido isso

e o suquinho devia ser pra enganar o estomago/ fornecer uns sais minerais/ prevenir uma hipoglicemia (se tiver kcals), já que pra performance esse treino n deve ser mesmo

[D_Tox]

Agora dizer que eles sao 0bf também não, eu até não entendo, mas tem muitos "magros" de mm, mas de gordura, pra atleta, nem tanto.. rola umas pancinhas, haha

[guime]

tem mt jogador com bf q n eh baixo tá... da pra ver isso mt facilmente...

[jonasdecorte]

tem mt jogador com bf q n eh baixo tá... da pra ver isso mt facilmente...

Só se vc estiver querendo falar dos "ex-atletas em atividade" tipo o Ronaldo.

Pq para ser atleta profissional, tem que ser bem desleixado ou ter sérios problemas hormonais para ficar realmente gordo.

Editado Janeiro 12, 2011 às 01:25 por jonasdecorte

[Johnson]

Adriano

[jucaa]

Adriano

adriano engordo pq nao se cuido, pq ele era bem seco lembro que tirava a camisa qnd fazia gol e se forçava todo se achando o hulk hahahaha