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Meu Desenvolvimento Com 14 Anos :d

Por cesarcfrias
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Eae galera ,sou um adolescente que trabalha suado e com dedicaçao para ter um padrao bom de corpo,sempre vejo o o forum para olhar topicaos e informaçoes que me ajudam e voce sempre me ajudam ,agora cadastrei,para melhor ne

E galera nunca tomei suplemento nenhum ,sei que ajuda mais nao faz milagre,e prefiro suar e dedicarse mesmo e por outro fato tambem nao tenho suficiente para comprar suplementos intao continuo sempre na humildade e dedicaçao dos meus treinos e muito ovo,leite e paes iehiee

Eu malho 10 meses

ANTES na foto

peso 54 61

braço 26 33 (MEDIDA OFICIAL 90 GRAUS

pantu 28 34

Tem uma fotos minha, essas fotos foi tirada ano passado qunado tinha 14 anos avaliem ae galera pf

https://img34.imageshack.us/i/ogaaannffmju4yeyfxrm8g3.jpg/

https://img684.imageshack.us/i/77588522.jpg/

Obrigado pela força galera

Postado

Muito bom.

Mas dê um pouco mais atenção ao peito daqui para frente.

de braço tá legal;

Há tanta gente no mundo que passa dias sem ter o que comer. O que me dá o direito de passar o dia inteiro comendo?

Há muita coisa por trás do IF que somente a fisiologia..

Nutrition 101: Nem tudo é o que parece. Aprenda o que estudamos no curso de Nutrição

Nutrition 102

Official Nutrition Reviews. Tópico sobre resumos e críticas de artigos científicos sobre jejum.

Postado

Mano, aproveita que vc ainda ta com 14~15 anos, pesquisa aqui no forum, monta uma dieta, uma suplementação boa, faça um treino certo com descanço e uma boa intensidade, te garanto que com uns 17~18 anos, vc vai tar com um shape bala!

obs: Ta com um corpo bacana. agora eu n entendi. essas fotos tuas são recentes ou de quando vc tinha 14 anos??

Abraço!

foofighterselsalaologo.jpg

** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **

Atualizada dia 28/01/2011!

__________________________________________________________________________________________________________

VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado
  • Autor

Ola mano estou com 15 agora mais essa fotos sao com 14 anos agora estou com dobro de peito e braço maior,muito maior que marmanjos mais velhos que eu que nao se dedicam ao treino estou fazendo dieta sim cara por enquanto estou fora da suplementaçao ,mas acreditoeu com 18 anos vou ter 40/41 de braço

Ola mano estou com 15 agora mais essa fotos sao com 14 anos agora estou com dobro de peito e braço maior,muito maior que marmanjos mais velhos que eu que nao se dedicam ao treino estou fazendo dieta sim cara por enquanto estou fora da suplementaçao ,mas acreditoeu com 18 anos vou ter 40/41 de braço ,atualmente estou com 1,71 70 kg e 36 cm de braço *-*

Postado

O beiço foi foda! HAUEHUAEUA

No mais tá ótimo, segue firme brow =]

I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't.

Postado

ESSI LEKE É 100PORCENTO PLAYSSITUDE MALHUCO!

haha, posta umas atuais ae kra, de acordo com seu post essas sao as antigas...

aproveita que vc é novao ainda e segue firme desde cedo pelas fotos vc deve ser ectomorfo

so falta arrumar uma dieta e meter um bulk nisso ae!

abraços

O verdadeiro campeão ultrapassa os limites da dor.

Postado

Ola mano estou com 15 agora mais essa fotos sao com 14 anos agora estou com dobro de peito e braço maior,muito maior que marmanjos mais velhos que eu que nao se dedicam ao treino estou fazendo dieta sim cara por enquanto estou fora da suplementaçao ,mas acreditoeu com 18 anos vou ter 40/41 de braço

Mais humildade aí ein.

Anyway, o shape está bom pra idade.

birdbu.jpg

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