ippo 17 Postado Julho 3, 2011 às 18:47 Compartilhar Postado Julho 3, 2011 às 18:47 Se tu acha @edit: o ippo complicou tudo... vamo esquece a discucao ahseuishesiaueh é melhor msm, hsuahsuahushaushuh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5929 Postado Julho 3, 2011 às 20:09 Compartilhar Postado Julho 3, 2011 às 20:09 Se tu acha @edit: o ippo complicou tudo... vamo esquece a discucao ahseuishesiaueh Como voce faz duas series de duas repetições? Deixa eu dar uma avaliada... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardostz 40 Postado Julho 5, 2011 às 16:45 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 16:45 po essa daqui foi tensa: INSTRUTOR na academia disse: --- Nao existe exercicio errado, o que vale é levantar o peso, eu faço elevaçao lateral com carga X (nao vem ao caso), vc acha que eu vou fazer certinho???? Tenso .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr Madruga 12 Postado Julho 5, 2011 às 18:41 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 18:41 po essa daqui foi tensa: INSTRUTOR na academia disse: --- Nao existe exercicio errado, o que vale é levantar o peso, eu faço elevaçao lateral com carga X (nao vem ao caso), vc acha que eu vou fazer certinho???? Tenso .. Até que faz sentido, na época dos gladiadores nem existiam aparelhos, execuções certas e tal e os caras eram trincados e fortes. O negócio é levantar peso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SeuCuca 54 Postado Julho 5, 2011 às 19:00 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 19:00 po essa daqui foi tensa: INSTRUTOR na academia disse: --- Nao existe exercicio errado, o que vale é levantar o peso, eu faço elevaçao lateral com carga X (nao vem ao caso), vc acha que eu vou fazer certinho???? Tenso .. acho que voce interpretou errado oque ele disse, na realidade acho que ele quis dizer que nao existe um tipo de exercicio que de pra executar perfeitamente se vc erguer o peso ja vai ta estressando o musculo, oque nao vale e ficar roubando muito e se machucar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gibbon 48 Postado Julho 5, 2011 às 19:05 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 19:05 Aluno pedindo treino para atrofia muscular ainda foi a melhor que eu ja vi. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nilsão 0 Postado Julho 5, 2011 às 19:12 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 19:12 foda foi a instrutora da minha academia..tem duas la né.. dae eu tava falando com uma q eu ia comer umas CLARAS de ovo antes de dormir,por ser proteina dae a otra falou "mas nao é a gema que possui todos os nutrientes?! .......... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PauloEgídio 35 Postado Julho 5, 2011 às 19:34 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 19:34 Na minha tem 2 velhas q chegam juntas e vao fazer uns alongamentos escrotos na frente do espelho, uma do lado da outra.... auhauhaua isso pq o dono da acad falo q é importante pra aquecer... Nota: elas só fazem aerobico, como todas as mulheres.. rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gibbon 48 Postado Julho 5, 2011 às 20:02 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 20:02 foda foi a instrutora da minha academia..tem duas la né.. dae eu tava falando com uma q eu ia comer umas CLARAS de ovo antes de dormir,por ser proteina dae a otra falou "mas nao é a gema que possui todos os nutrientes?! .......... mas voce joga a gema fora??? NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Julho 5, 2011 às 20:10 Compartilhar Postado Julho 5, 2011 às 20:10 As gemaaaaaaaaaaaaaaaaaasssss I Kiil you! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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