Cara, whey eh totalmente dispensavel se vc conseguir fazer todas as refs solidas, o Jay Cutler nao toma shake pos, nao preciso dizer mais nada

sério que voce quer comparar jay cutler com alguem que nunca malhou e nunca tomou nenhum suplemento? sério msm?

maneiro que dentro do topico de perolas tbm ta cheio de perolas dos membros do forum uahuaha

Cara, whey eh totalmente dispensavel se vc conseguir fazer todas as refs solidas, o Jay Cutler nao toma shake pos, nao preciso dizer mais nada

Quer comparar meros mortais como nós com fisiculturistas que praticamente "vivem" disso. Ah vá.

Aproveita e faz o treino e a dieta pra ver se tu fica do tamanho dele também.

Editado 25/08/2011 às 00:26 08/25, 2011 por Heronsf (veja o histórico de edições)

Que que isso tem a ver??? Ou vc agora vai dizer que whey eh melhor do que frango/ovo/peixe??? Se a pessoa puder fazer uma ref solida de qualidade o whey eh TOTALMENTE dispensavel.

Nao eh porque ele usa tons de EAs que ele pode relaxar com a dieta.

Onde esse mundo vai parar, os caras acham que suples sao melhores que uma ref solida, chega ateh a ser hilario isso

Mulp e Heronsf, tem um topico sobre isso aqui no off-topic, ler um pouco nao faz mal neh?!

Abrassss

tu que tem que aprender a ler....eu ri da tua comparacao com o jay cutler...em algum momento eu falei que alimentacao é menos/mais importante do que whey protein???????????????????????

Okay okay mano, continue tomando albumina e 1.M.R, eles que farao vc crescer e sair dos 70kg!!!!

Chega de poluir o topico.

Faloooouuuu

Se você tem DINHEIRO pra comprar suplementos pra crescer ainda mais rápido, por que não?

Brother, DA ONDE que eu disse que whey é melhor que uma refeição sólida? Eu disse que WHEY era um suplemento mais completo do que CREATINA, nem falei nada de refeições.

Vamo aprender a interpretar antes de tacar pedra. Já peguei meu escudo

Se você tem DINHEIRO pra comprar suplementos pra crescer ainda mais rápido, por que não?

Brother, DA ONDE que eu disse que whey é melhor que uma refeição sólida? Eu disse que WHEY era um suplemento mais completo do que CREATINA, nem falei nada de refeições.

Vamo aprender a interpretar antes de tacar pedra. Já peguei meu escudo

Como assim mais completo?

Se eu entendi direito, eu discordo. Creatina dá ganhos de força, energia, estimula a síntese protéica, hidrata as células musculares... Whey é apenas uma fonte de proteína (ótima, claro) bastante rica em BCAAs, e em leucina em especial.

Não tem como falar que tem o "melhor e o pior" ambos tem objetivos diferentes, então cada um cumpre com o seu devido papel.

Acreditem , eu ja escutei uma dessas de um frango conversando com outro:

Frangolino: "Po cara eu tava pensando em tomar whey protein sera q eu vo crescer?"

Frangomaster:"TA MALUCO? Whey é igual a carne vermelha se vc ficar tomando muita proteina dessas vc vai acabar tendo CANCÊR DE PROSTATA!"

Frangolino:"pow então nem vo comprar mais essas bombas"

aham claro, mesmo se eu consumir 250g de proteina por dia ainda preciso de suplemento de proteina...

esse é o ponto que todos esquecem

Whey é um suplemento mais completo.

Possui glutamina, BCAA e outros aminoácidos, sem contar que tem alto VB e rápida absorção.

Mas opinião de cada um né?

e qual diferença isso faz na pratica? quase nada

Se você tem DINHEIRO pra comprar suplementos pra crescer ainda mais rápido, por que não?

entao quer dizer que um cara que toma suplementos cresce mais rapido do que um que nao toma?

AHAM

Editado 25/08/2011 às 18:18 08/25, 2011 por Ferret (veja o histórico de edições)

Nao ia mais comentar, mas fiquei com dó do Heronsf, hahahahahahah.

Vc acha MESMO que suplementos fazem vc crescer mais rapido????? Hahahahahah

SENSACIONAL

Agora fui, auooo!!!

Galera.. Não vamo disvirtuar o tópico... Whey serve pra ajudar uma alimentação tipo tranformar 95% em 100%... Espero q todos concordem.

WHEY DÁ CANCER DE PROSTATA!! Vamo lá galera todo mundo jogando os potes de Whey fora.

¬¬ Super tenso

É que se ela fizer o mesmo treino que homens fazem (hipertrofia) ela vai ficar maior que o ronnie em 2 dias... ¬¬

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fato!

nenhuma mulher malha braço com medo de ficar grande!

pro nosso braço crescer já é um cu, de mulher então deve demorar anos pra começar a ficar masculinizado...

Meu primo viu o amigo dele na academia...

O cara (hiper super magrelo) olha uma revista com um modelo fitness e fala: Eu não kero passar disso aki não vei.

Malha perna 6 exercicios com 3 x 25 tudo na base da explosão. 3 vezes na semana pq ele joga basquete e quer ter impulso.

E o braço e o tronco?? Malha uma vez só q é o suficiente...

Nao ia mais comentar, mas fiquei com dó do Heronsf, hahahahahahah.

Vc acha MESMO que suplementos fazem vc crescer mais rapido????? Hahahahahah

SENSACIONAL

Agora fui, auooo!!!

Ah tá. O cara que faz DIETA mas não toma NADA. E outro que faz a MESMA DIETA e inclusive toma suplementos.(EXEMPLO, já que cada corpo reage de uma forma e a DIETA, não vai ser tão boa quanto, na outra pessoa) Não vai crescer mais rápido?

Vivi isso ae na PRÁTICA. Só eu sei como meu corpo mudou, então não preciso discutir isso com alguém que só "fala".

Seja feliz cara.

edit: engraçado q vc diz isso, mas usa EA. Mas enfim, não vou discutir mais né? Abração =D

Editado 25/08/2011 às 21:31 08/25, 2011 por Heronsf (veja o histórico de edições)

Acho que tudo depende de qual suplemento se usa , se for um PW por exemplo é obvio que os resultados serão visiveis com mais rapidez.

A mais básica de todas: "Vou tomar winstrol/stanozolol pra secar e definir"

Suponhamos que existam 2 pessoas idênticas (só muda o nome), o Creisson e o Nhanho

Creisson come 250g de proteina provenientes de carne e ovos todo dia,

Nhanho come 200g de proteina provenientes de carne e ovos e 50g de proteina provenientes de whey todo dia...

Os ganhos de Nhanho serão 5% melhores do que os de Creisson?

Vamo parar de discutir sobre isso galera. Passou já.

Não não pa prut... O que eu quis dizer é que o whey ajudaria um cara 95% a chegar no 100% (pq na MINHA opnião quem já tem dieta perfect de proteinas lentas rápidas o escambal... Não precisa de Whey)

Flando nisso... Desculpa se estiver sendo incoveniente... Mas vc deve ter um shape muiiito loko. Malha a um tempo legal já... Mas nunca achei fotos suas HE HE HE...

Cheio da curiosidade...

Editado 25/08/2011 às 22:51 08/25, 2011 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Suponhamos que existam 2 pessoas idênticas (só muda o nome), o Creisson e o Nhanho

Creisson come 250g de proteina provenientes de carne e ovos todo dia,

Nhanho come 200g de proteina provenientes de carne e ovos e 50g de proteina provenientes de whey todo dia...

Os ganhos de Nhanho serão 5% melhores do que os de Creisson?

Seu creisson son son *agora com équio*

hoje tava la fazendo meu agachamento de boa ai a dona da academia tava la treinando e comentou: ai acho isso muito perigoso e não sei oq... resultado quando tava indo embora tinha la um termo de resposabilidade pra mim assinar. A mulher da recepção falou que era "pra quem treina pesado"... acham que vo me machucar e processar a academia...

Ps1: acho que sou um dos primeiros a assinar aquela porra sou um dos poucos homens que treina perna la e treina pesado... mulher é tudo fisioterapia

Ps2: treino la há 2 anos...

frango : cara vo parar de tomar proteina pq proteina cria massa muscular gorda e começar tomar bcaa que cria massa muscular magra!!!

Eu : vai nessa champs!!

frango: mano quero 40 de braço em 4 meses (ele tem 36)

EU : mano nao é impossivel, como ta a dieta?

frango: como 2 refeiçoes por dia tp salada e atum

Eu: so isso mano ? come de 2 em 2 hrs po

Frango: mais eu tomo leite!

Eu : fmz champs!!!

"mas ele me receitou hipercalórico, eu vou engordar demais".

Constatação pós-expediênte:

Quanto melhor a genética, mais burro.

Vixi, eu acho que iria te decepcionar, mas já coloquei fotos por aí... não ponho mais porque agora não existe mais foto de perfil =/= foto do avatar

AAAhhhh duvido xD

Mas tudo bem ^^.

hoje tava la fazendo meu agachamento de boa ai a dona da academia tava la treinando e comentou: ai acho isso muito perigoso e não sei oq... resultado quando tava indo embora tinha la um termo de resposabilidade pra mim assinar. A mulher da recepção falou que era "pra quem treina pesado"... acham que vo me machucar e processar a academia...

Termo pra kem malha pesado O.O

Frango de 60kg: Não vou tomar hipercalórico porque dá barriga

um amigo meu que tava comprano venenos ( suplementos, mas pra ele é veneno neh )

ele: pow vo comprar uns veneno , mas o whey tem que ser concentrado , aí eu tomo malto e creatina depois de malhar e whey eu tomo quando eu tiver mallhando , mas tem que ser concentrado se não da barriga.

eu: onde ce viu isso mano , toma tudo depois do treino o,o

ele : para de achar que sabe as coisas mano , o whey e pra aumentar o rendimento do treino , ai ce toma no treino , a creatina ce toma com o malto pra ela absorver rapido , pra no outro dia ja ta absorvida pra te dar força.

eu: {face palm}

um amigo meu que tava comprano venenos ( suplementos, mas pra ele é veneno neh )

ele: pow vo comprar uns veneno , mas o whey tem que ser concentrado , aí eu tomo malto e creatina depois de malhar e whey eu tomo quando eu tiver mallhando , mas tem que ser concentrado se não da barriga.

eu: onde ce viu isso mano , toma tudo depois do treino o,o

ele : para de achar que sabe as coisas mano , o whey e pra aumentar o rendimento do treino , ai ce toma no treino , a creatina ce toma com o malto pra ela absorver rapido , pra no outro dia ja ta absorvida pra te dar força.

eu: {face palm}

kkkkk e o pior, quando vc vai tentar se defentere, e fala a verdade, eles ficam pensando que vc é um babaca

tem jeito não, o melhor é treinar só pra vc mesmo, e dane-se

Eu prefiro apoiar este tipo de situação, e ainda falar.

Mais e o bcaa???? Não comprou? Como sua testosterona vai aumentar? A não cara, assim você me mata de vergonha...

Editado 26/08/2011 às 19:25 08/26, 2011 por WhitePump (veja o histórico de edições)

Eu prefiro apoiar este tipo de situação, e ainda falar.

Mais e o bcaa???? Não comprou? Como sua testosterona vai aumentar? A não cara, assim você me mata de vergonha...

da proxima eu faço isso ahuahuha , mas é foda eu nem tento explicar o minimo que seja mais nao .

Sorvetão ... 43 cm de braço... 30 de pantu (nao sei ao certo mas é fina) chega na academia com uma garafinha e um liquido escuro!!!

eu tomando agua olho pra quela porra la e vejo umas bolinha subindo e pergundo:

cara voce nao ta tomando coca-cola ai né??

ele: nao nao cara!!

eu: claro que é olha as bolinha subindo ai ...hahaha

ai ele deu risada ... eu dei risada... e o estagiário que trabalha la tbm...

no outro dia ...

ele chega com a mesma garafinha... com aquela parada preta la ... mas dessa vez só vi de longe...

cheguei perto e pedi bem sério:

o mano o que é essa parada que voce ta tomando...?

ele: maltodextrina cara...

eu: durante o treino ?

ele: é pra dar energia ... disposição... explosão ... resistencia...

eu: hahahaha ... pode cre....

galera esqueçam Pré-treinos o negocio é malto...

dai continuei ali perto conversando e disse pra ele: manda isso no pós cara...

ele : nao mano no pós eu mando um hipercalórico e seria bom manda um BCAA...

eu: é BCAA pode mandar durante o treino...mas tomar em capsulas nao adianta...se fosse teria que tomar umas 15~20 capsulas....

ele: se ta maluco cara ... que morre é !!!

ahushsahushsahuas

o bom é que depois eu falando comum amigo dele e pedi quantas vezes esse coitado ai tinha ciclado e ele me falo que um monte de vezes.... e que ele fazia tudo errado sem tpc ...sem nada ... e ainda enchia a cara enquanto tava ciclando.!!!

fiquei de cara e imaginei como deve ta o figado desse cara!!!

frango que mora comigo antes de dormir faz um copao de leite com 3 col de nescau + 3 col de açucar!!!

eu pergunto: pra que esse açucar todo antes de dormir cara?

ele: pra dar energia!!!

eu: energia pra durmi?

ele: é ...

eu: a pode cre vai fazer um sexo no sonho né precisa de energia... ahh ou é pra acorda amanha bem disposto... a mas amanha tu manda outro ...(ele faz isso de manha tbm) pra dar energia pro dia todo!!!.....

outra...

eu: cara tu tem que comer mais proteina !!!

ele: mas eu nao quero ficar monstro!! (32 cm de braço) quero só crescer um pouquinho!!1

eu: boa sorte!!!

ficou grande galera ... quando der posto mais umas dessas figuras !!

Abraços!!