Visitante Postado Maio 3, 2011 às 13:36 Compartilhar Postado Maio 3, 2011 às 13:36 (editado) Fala Leandrao! Acompanhei no começo e parei lah pela pagina 10.. ae dei uma lida por cima! Voce acha que compensa eu fazer AeJ(50min caminhada de manha)+Bicicleta(30min pós-treino) todos os dias? Dia sim dia nao? Ou fazer só um dos dois (Bicicleta-pos ou AeJ)? Objetivo: Perder gordura do abdomen e diminuir a cintura um pouco.. Outra coisa: vi que voc comprou bcaa nesse iher.. é confiavel mesmo? demora pra chegar? comprou muita coisa? Tem muitos relatos de ser barrado pela ANVISA? Obrigado e desculpae o tanto de perguntas! __ EDIT Caramba, nao tá dando pra por o site.. ta ficando ####! BREHI < -- leia-se ao contrario.. Unico jeito que achei de postar AHUEHAUE --' Editado Maio 3, 2011 às 13:57 por FlpSakamoto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lilla 0 Postado Maio 7, 2011 às 03:15 Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 03:15 NOSSA ARRASOU! PARABENS!!!! =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Maio 12, 2011 às 21:54 Autor Compartilhar Postado Maio 12, 2011 às 21:54 Como ta seu treino agora leandro depos do cutting? bulk? esta adicionando carboidratos? como arroz etc. e outra como voce fazia os omeletes? com gema tambem? 1 caixa de ovos por dia 0.o Opa, tem outro relato meu acontecendo lá na parte de relatos de dietas especificas. Ta tudo completinho lá Abraço Leandro Voce não tá mandando o BCAA após o treino junto com o Whey pós ? To pensando em mandar 5g de BCAA 15 minutos antes do treino e 5g de BCAA após o treino junto com o shake pós treino Tá certo ? Opa, tem outro relato meu acontecendo lá na parte de relatos de dietas especificas. Ta tudo completinho lá Bcaa junto com shake nao rola, abaixa sintese proteica. Manda 15 minutos antes. E o bcaa antes do trieno, nao precisa ser 15 minutos nao, pode ser assim que começa-lo Abraço Fala Leandrao! Acompanhei no começo e parei lah pela pagina 10.. ae dei uma lida por cima! Voce acha que compensa eu fazer AeJ(50min caminhada de manha)+Bicicleta(30min pós-treino) todos os dias? Dia sim dia nao? Ou fazer só um dos dois (Bicicleta-pos ou AeJ)? Objetivo: Perder gordura do abdomen e diminuir a cintura um pouco.. Outra coisa: vi que voc comprou bcaa nesse iher.. é confiavel mesmo? demora pra chegar? comprou muita coisa? Tem muitos relatos de ser barrado pela ANVISA? Obrigado e desculpae o tanto de perguntas! __ EDIT Caramba, nao tá dando pra por o site.. ta ficando ####! BREHI < -- leia-se ao contrario.. Unico jeito que achei de postar AHUEHAUE --' Sim, compensa sim. Dependendo do nivel de definição que vc queira, todos os dias pode ser necessário e vantajoso. Nao comprei lá nao mano, é da Growth. Abraço NOSSA ARRASOU! PARABENS!!!! =) Obrigado Lilla!!! Tudo de bom.. Bons treinos Beijos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bosco Magalhães 0 Postado Maio 24, 2011 às 16:40 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 16:40 Leandro, e a creatina da Growth? tá rendendo em vc? é boa mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SHAPE_DE_TOUCINHO 0 Postado Maio 31, 2011 às 03:26 Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 03:26 Nao sei como essa Growth suplements consegue vender ''Whey bulk'' mais barato que os revenderes de fora incrível, nossos vendedores de whey bulk, são muito melhores que eles, pois eles conseguem importar e revender o mesmo produto kkkkkkkkk pelo mesmo preço ou mais barato hehehehe incrível eles compram whey da hilmar o whey de la eh 20 reais o kg mas só vendem o minimo de 60kg, ou seja, 20 . 60 = 1200 tu soh vai comprar se tiver 1200 pilas na mao,, logico q eles devem da algum tipo de tratamento lá Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tribus 1 Postado Junho 4, 2011 às 19:24 Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 19:24 Ae galera, treino ontem foi médio... começou perfeito e terminou meia boca.. Motivo? Exagerei na cafeina, mandei 600mg... Fiz extensora, OK. Depois agachamento simplesmente arrebentei, de tão bom fiz 6 séries, sendo as 2 ultimas até a falha (semi-falha) e ainda dropei 4 vezes na última... OK Ai fui pro leg press... e senti o corpo estranho, depois de cada série parecia que a visão queria fechar.. excesso de cafeína, já conheço bem esse efeito hahaha. Ae peguei mais leve no leg press. Flexora tambem foi mais leve. Ia fazer outra extensora aqui, mas achei melhor não, pois ainda tinha as panturrilhas... Panturrilhas foi tranquilo, procurei abaixar o peso e fazer mais lento, respirei bem legal... É foda, eu sempre esqueço que pernas tem que usar uma dosagem menor... muito esforço pro corpo... hoje minhas pernas tão destrúidas, até a panturrilha coitada.. achei que nao ia fica doendo.. e ta muito hehehe. E olha que faltou 1 exercicio ainda pro treino hein.. Reviver o tópico! rs...Caraca mano 600mg de cafeina, deve dá uma disposição do caralho! mas vem cá quando tava no momento crítico pra perder peso que tu mandou AEJ e depois treino de musculação, tu mandava essa mesma quantidade nos dois exercícios, tipo 1200mg? e o sono, fudeu? Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Junho 4, 2011 às 22:54 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 22:54 Nao sei como essa Growth suplements consegue vender ''Whey bulk'' mais barato que os revenderes de fora incrível, nossos vendedores de whey bulk, são muito melhores que eles, pois eles conseguem importar e revender o mesmo produto kkkkkkkkk pelo mesmo preço ou mais barato hehehehe incrível Ao inves de questionar, vamos comprar hahahah. Abraço Leandro, e a creatina da Growth? tá rendendo em vc? é boa mesmo? Gostei dela cara, recomendo. Pra mim deu o mesmo resultado da Prolab. Abraço Reviver o tópico! rs...Caraca mano 600mg de cafeina, deve dá uma disposição do caralho! mas vem cá quando tava no momento crítico pra perder peso que tu mandou AEJ e depois treino de musculação, tu mandava essa mesma quantidade nos dois exercícios, tipo 1200mg? e o sono, fudeu? Abraço Pra mim nem da tudo isso hahaha, tenho uma boa resistencia pra estimulantes. Mandava só uma vez por dia. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Junho 4, 2011 às 23:19 Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 23:19 1200mg d cafeina num dia? o kara deve i pro hospital isso sim... ja achei uma locura usa 600mg asheuiheiuahe nunca mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Junho 4, 2011 às 23:22 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 23:22 1200mg d cafeina num dia? o kara deve i pro hospital isso sim... ja achei uma locura usa 600mg asheuiheiuahe nunca mais Já usei 1500mg num dia, não vou falar que fiquei 100% normal... deu azia fortissima e diarréia... mas não cheguei a passar mal não. (tomei 3 vezes de 500mg a cada 5 horas). Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
f3l1p3x 1 Postado Junho 6, 2011 às 00:37 Compartilhar Postado Junho 6, 2011 às 00:37 Fala aew Leandro. Daqui a duas semanas vou mandar cafeína, sinefrina e chá verde no meu cutting. Precisa ciclar a cafeína como você fez? Abraço e congrats. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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