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Markus Ruhl - Evoluçao Em 1 Ano

Por gustpc
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado

bom hoje tava vendo um video no YT que mostrava o quanto o markus ruhl evoluiu em um ano, e lá dizia que ele passou de 63kg pra 100kg EM UM ANO quase dobrando de peso! queria saber se essa informação procede, nao conheço muito bem a historia do ruhl, queria saber mais sobre ele =)

Postado

Tensooo....

Bem dificil de acreditar!!

Mais q ele eh foda e sempre será..

Com certeza..

Um dos meus Culturistas preferidos!!!

o cara eh Freakzaoo msm!!!!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado

Eu acho esse cara foda, muito grande.

Daqui a pouco ja vem um monte de cara dizer que ele injetou Syntol nos ombros.

GO HARD OR GO HOME!

Postado

foda com certeza é, mas de 63 pra 100 em um ano? Muito difícil.

se qualquer um daqui do fórum provasse ter ganhado 70% disso em um ano ainda assim seria considerado mentiroso por muitos..

Gibbon - TURMA DO FUNDÃO FAN #08

Bob-Marley-1.jpg

always on a nightrain, ready to crash and burn

Postado

foda com certeza é, mas de 63 pra 100 em um ano? Muito difícil.

se qualquer um daqui do fórum provasse ter ganhado 70% disso em um ano ainda assim seria considerado mentiroso por muitos..

hmm, eu acredito, esses caras não nascem humano kkkkkkkkk bem impressionante mesmo ele ganhar esse peso em um curto periodo de tempo.

sou muito fã dele.

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

Eu acho esse cara foda, muito grande.

Daqui a pouco ja vem um monte de cara dizer que ele injetou Syntol nos ombros.

Ele injetou synthol nos ombros e no biceps tbm!

Ele injetou synthol nos ombros e no biceps tbm!

Ele injetou synthol nos ombros e no biceps tbm!

Se ele ganhou 37kgs em 1 ano? Não dúvido. Se vcs verem quando ele era mais novo ele tinha mto volume e quase nenhuma qualidade. Ele tinha um shape de basista, mas não tinha barrigão de cerveja. Eu acho que nessa época ele fazia parte de um time de futebol americano.

iz6j41.jpg
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado

cara 37kg em 1 ano

o lorenzo deve ter ganho quase isso em 1 ano,não duvido nenhum pouco

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado

Meu segundo bodybuilder favorito de todos os tempos. Esse sim é hardcore.

Fiquei um pouco em dúvida sobre a veracidade das fotos/videos x datas mostradas no vídeo. Todas elas tem na introdução do segundo filme dele, Made in German (se não me engano).

E sobre o synthol, maioria dos bodybuilders tops usam óleos localizados, isso é fato.

FOTOS ATUAIS, CLIQUE AQUI

BODYBUILDING - SOAD

BODYBUILDING TRIBUTE

MARKUS RUHL - THE GERMAN FREAK]

Postado

O biceps dele fica mt estranho ao realizar rosca. Parece óleo mesmo.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

Ganhar 37 Kg em um ano não é pra qualquer um.

O kra pra ter um ganho desses além de genética tem q fazer tudo perfeito,dieta...treinos insanos...dormir no mínimo 8 horas por dia...

E o mais incrível é q ele nem estrias teve,eu em 2 anos de treino e após ter ganhado apenas 20 Kg fiquei com um tanto de estrias nos braços e dorsais :(

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

quando eu comecei a treinar á eu pesava 75kg, e fez um ano e meio que eu estou treinando to com 105kg, tem sim como ganhar até mais sabendo se alimentar corretamente e tudo :D

Postado

se tratando desses "pequenos" nao duvido nada...aproveitando: o Ruhl parou de vez ou alguem tem noticias recente sobre ele??! - abraços e bons treinos

Quer pernas grandes?-AGACHAMENTO; Quer braços grandes?-AGACHAMENTO?; Quer aumentar o popozão?-AGACHAMENTO; Quer que sua mulher deixe você jogar PS3 até altas horas da noite?- ORAÇÃO E JEJUM, não há agachamento no mundo que faça ela mudar de ideia.... : /

Postado

Início de carreira: Após ter vencido o campeonato alemão júnior, Dennis havia abandonado a musculação e tornou-se campeão nacional de breakdance e músico (baterista). Durante uma conversa com amigos da época em que fazia musculação, foi desafiado a ficar maior que um deles em três meses e apostaram U$ 1.000,00 dólares. Dennis voltou a treinar e iniciou um programa empírico de nutrição onde não sabia ao certo o que fazia. Sua genética privilegiada, fez com que ele ganhasse mais de 2 kgs por semana. Ao fim de 2 meses, Dennis James já apresentava o maior volume muscular da academia. Tinha passado de 79 kg para 96 kg. Este fato ocorreu em junho de 1992 e em outubro de 93, após ser o campeão alemão, conquistou o 4º lugar no Mr. Universe NABBA. Em 94 foi vice e finalmente em 1995 seria o Mr. Universe Overall e profissional NABBA.

17kg em 2meses

fonte:https://www.probiotica.com.br/index.php?area=eventos&sub=eventos_detalhes&idEvento=290&lang=br

é possivel ganhar isso tudo sim,

genetica + alimentaçao + treino + suplementaçao + aes(?)

Editado por Pac Man (veja o histórico de edições)

"Para os largatixas só posso dizer uma coisa a vocês :treine muito,mas muito e vire um calango,POREM continue admirando os CROCODILOS..."

  • 1 ano depois...
Postado

A grande mentira do vídeo é: de 19 para 20 anos ele passa de 63kg para 100kg, de 20 para 25 anos ganhou 10 kg.. tenso mano, claro que é mentira, esse cara treina a muitos anos, enorme o cara, maior ombro que eu já vi

Postado

Tirou la do fundinho do baú.

Detalhe pra mulher que aparece aos 0:20 segs. Maior que uma galera do forum (inclusive eu) :D

Ele injetou synthol nos ombros e no biceps tbm!

Ele injetou synthol nos ombros e no biceps tbm!

Ele injetou synthol nos ombros e no biceps tbm!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

*ViniArruda

*Dead Lift Fan #93

*Peso: 74Kg

*Lift: 151kg x 5 repetições

Philippians 4:13 "I can do all things through Christ, who strengthens me."

E o meu objetivo você ja conhece, 46 de braço 6% de BF (8)

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