Leite De Vaca X Musculação

[ancient2011 3]

Texto oposto ao que tem no blog. Por esse e outros motivos é que não boto muita fé nessas "teorias" e mando leite normalmente. rs

http://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/14/a-importancia-do-leite-na-dieta/

[Gusmão420 230]

Texto oposto ao que tem no blog. Por esse e outros motivos é que não boto muita fé nessas "teorias" e mando leite normalmente. rs

http://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/14/a-importancia-do-leite-na-dieta/

O do blog tb é a favor do uso de leite na dieta!

[ancient2011 3]

Sim sim, eu me expressei errado.Não é TOTALMENTE oposto, tanto que na hora que fui escrever fiquei na duvida que palavra usar, rsrs

Eu acho que o pessoal complica muito as coisas. Se fosse algo tão ruim pra saúde seria restrito a sua venda ou seria algo como "Venda de leite só para menores de idade". rs

Pra quem esta em véspera de competir concordo mas enfim...

Vlw pelo artigo.

[imnotsorry 3]

Se eu tirar o leite da minha dieta eu to FUDIDO, nos dias de treino tomo quase 1 litro por dia, em 3 shakes :/

[panzerfaust 1]

Nunca sei a verdade sobre o leite.

Nesse artigo (http://www.construindomusculos.com.br/dietas/como-ganhar-peso-para-magrelos.html) o leite é citado positivamente...

Editado Outubro 6, 2010 às 20:40 por panzerfaust

[Gusmão420 230]

Nunca sei a verdade sobre o leite.

Nesse artigo (http://www.construindomusculos.com.br/dietas/como-ganhar-peso-para-magrelos.html) o leite é citado positivamente...

Nesse texto tem uma dieta q tem 1litro de leite em duas ref!

Leite é um alimento mto bom para ganho de massa, whey é feito de leite né!

Abraço.

[LeandroTwin 2086]

Nesse texto tem uma dieta q tem 1litro de leite em duas ref!

Leite é um alimento mto bom para ganho de massa, whey é feito de leite né!

Abraço.

A proteina do leite é ótima. É whey (20%) e caseina (80%). O que ''atrapalha'' é o carbo (lactose).

Mas em off eu não me preocuparia com isso. Eu sou a favor do leite em off.

Abraço

[carlinhonit 9]

pios é esse artigo ta no site do waldemar guimaraes pra quem nao é competidor nao vejo problema tomar o leite

sem falar que muita gente defende um negocio chamado GOMAD para aumento de massa muscular.

mas eu acho muito punk beber 4litros por dia kkk

abraço

Véio, tu é um bezerro...huahuahuahuahua.

Na boa, mitos ou verdades não abro mão de beber leite.Gosto muiiiiiito.

[Anderson Amaral 58]

Boa Leitura para refletir sobre o tema:

http://www.blogdodrvictorsorrentino.com/2012/07/a-verdade-sobre-o-mito-do-leite.html

Esse cara ae é um dos mais renomados em relação ao tratamento anti-envelhecimento aqui no Brasil.

***Ix agora que eu vi que ressucitei o tópico, porém acho que ainda é um assunto importante para quem busca melhores resultados no esporte!

Editado Outubro 28, 2013 às 20:15 por andersonllda

[dogfigth 4]

Tava pesquisando e encontrei esse artigo: http://www.blogdodrvictorsorrentino.com/2012/07/a-verdade-sobre-o-mito-do-leite.html

No youtube o dr Lair Ribeiro tambem fala negativamente sobre o leite.