Levantamento Terra

[gordao_]

Resolvi incluir o deadlift no meu treino então resolvi pesquisar na internet alguns videos para ter uma execução boa. Então cheguei a um video, mas tenho uma duvida.

Minha duvida é no segundo 6 (quando ele ja ta totalmente "esticado" pareçe que ele expande o abd e o peito dele..

Esta é a execução correta?? Pois eu li que o abdomen deve estar totalmente contraido durante todo o exercicio.

Segue o link do video:

[StreetFighter]

Melhor exercício de todos na minha opinião.

[gordao_]

obrigado por por as tags

ñ tva conseguindo

[Visitante Flex W.]

Esse exercício caiu no meu conceito, eu tava fazendo ele a mais de ano execução perfeita e ele tava fodendo com a minh alombar parte óssea... dores durante o agaxamento livre, dores durante a semana chatas, tirei ele acho que nem volto mais a fazê-lo. To agaxando fino agora.

Só comentando, não me parece isso tudo esse exercício.

Editado Setembro 13, 2010 às 04:32 por Flex W.

[Sou motoqueiro não]

Execução do video está perfeita.