gordao_

nossa, a Pa Prut deu uma atirada que pqp mas ta certo ta facil pra ngm nao se algum dia, apareçe uma coroa bilhionaria aki, vai lota de bombado emcima dela tbm

deve te tomado um shake de whey + malto e ja tão achando que é testo liquida

vo estocar chocolate entao

125/180 decepcionante pq tpo, errei umas 10 questões de matematica por confiança como eram faceis, eu fazia rapido pra poder fazer as dificeis e acabei esqueçendo 1 detalhe (tipo dividir por 2 pq nao tava cheio o copo) mas acho que chego a 130 ainda o gabarito do COC ta meio zoado em algumas questões

pow eu sei que é errado e talz (até pq eu era gordim), mas eu não consegui ler a noticia e não rir sauhshhahsauhsahsah "vai gorda bandida"

as que eu mais curto são: prayer of the refugee injection ready to fall savior mas tem otras boas tbm

porra que foda. ano que vem vai ser um dos melhores anos em relação a shows: rise agaisnt, a7x, rock in rio (que ta muito foda esse ano) acho que eu nao vou em nenhum ;( maldito vestibular..

aqui em uberlandia (que é maior que uberaba haha) as unicas coisas relacionadas com isso que eu ja vi era campeonato de supino,agachamento e levantamento terra

eu tenho aqui do george foreman, mas não sei o modelo. o bom é que em 10min o frango ja ta pronto e talz e é bom pq pra outros pratos, ele escorre grande parte da gordura recomendo a todos

pow tva pensando em cmprar.. apesar deu achar que não faz efeito, todo mundo que tem jura que faz e eu achei uma baratinha no mercadolivre (50conto) o problema é se essa do ML for falseta to em duvida se rola comprar

confesso que estou com vontade de trocar meu tipico frango por uma crepe + açai (que só nisso tem 4k de calorias) e estou num cutting..

cara eu adoro frango posso comer todo dia, que eu não enjoo nunca

bem tou fazendo AeJ a 4 dias jah. Posso te garantir que ele queima muita gordura, agora não sei se minha massa magra ta indo embora tbm daki uns 10 dias eu te conto kkk

prefiro a original.. pow nem sabia que vc era tão gostosa com todo respeito logico

pow qd eu vi o dolar tomei um susto... dps eu vi pow qd eu vi o dolar tomei um susto... dps eu vi que esse tpc é de 2 anos atras

5 exercicios pra peito malhando ele 2 vezes por semana?? pode reduzi o volume ae..

pra min a unica vantagem de comprar nessas lojas é a possibilidade de parcelar em varias parcelas mas cmo tem vendedor que usa o pagseguro, da na mesma pra min

tu fikar jogando tenis (que é um aerobico pesado) 3horas por dia todo dia (praticamente).. se quiser ver resultados, pode começar a DEVORAR a area de Nutrição e tira esse thermogenico dai que isso só vai te atrapalhar a cresçer..

tbm tenho esse problema.. essa semana mesmo, meu treino de peito foi fuderoso ai qd cheguei no de triceps foi um dos treinos mais porcos que eu ja fiz. ai dps o treino de costas foi bem razoavelzinho, no entanto o de biceps foi fuderoso tbm.. to pensando em mudar pra ABCDE pra evitar esses problemas

16 anos com 40 de braço? qt é seu bf?

pesquisei mas não achei uma solução pra minha duvida. Só posso treinar as 19horas... E ai cmo eu faço?? Vi que muitos treinam em jejum, mas se eu fosse treinar em jejum só iria começar o over 8;30, ai meu over iria fikar com pouco tempo. Sera que eu devo comer salada 6;30 e ir treinar 7;00?? O problema é que ai eu ñ iria treinar em jejum como muitos que seguem a dieta fazem. Obs: Ñ posso comer antes das 6;30 pois estou na escola ainda.

na minha tem uns 6 ou 7 tem 1 cara que ñ faz nada (nunca vejo ele, então acho que trabalha de manhã) normalmente só pega os pesos ai tem as gostosas elas até ajudam com cara bonita e talz, mas só se vc pedir até hoje (ja frequento la a um bom tempo) só vi 1 delas ajudar alguem sem pedir ajuda e o treino é sempre o mesmo.. 20min aquecimento + AB 2x acho até que elas tão lá só pra dar um UP nos treinos kkkkkk até pq tem uma la que pqp, é dificil treinar com ela por perto

obrigado por por as tags ñ tva conseguindo