Ow. eae mulecada frmz?

Bom é o seguinte, ontem mandei um treino bastante pesado de peito e anterior de ombros!

60kg no supino reto, 38kg no fly inclinado, militar com 15kg...

Foi bastante pesado e intenso!

agora o que me ocorreu foi o seguinte...

Acordei com a parte posterior do meu ombro/costas , quase proximo as axilas...tremendo... (LADO DIREITO)

Espasmos musculares normais, porém, estão constantes. Param poucos segundos e voltam =(

Dieta OK, Suplementação OK, Ciclo de Oxan OK.

Será que foi só devido ao treino?

Vamos dividir essa experiencia ae...

Abraços.

Marinho!

Editado 16/07/2010 às 14:02 07/16, 2010 por MarinhoBF (veja o histórico de edições)

cara, eu tenho isso aí a anos. No peito, mas principalmente nos ombros.

É tipo uns espasmos bem rapidos?

eh mto rapido, nao doi absolutamente nada porem eh um incomodo e se vc olhar no espelho da pra ver o musculo "pulando" bem rapido iauheiuahe

cara sempre tive isso ae mas nunca doeu e comecei a ter depois de treinar musculaçao

acho q não deve ser nada demais, vamo ve ae se tem mais alguem com esse problema iuaheiuhae

abraaax

cara é isso mesmo nao doi nada, é ate engraçado hahahaha. mas incomoda...to o dia inteiro com o musculo pulsando... ja tive isso na panturrilha e no braço, mas com menos intensidade...

dessa vez ta sinistro, parece uma escola de samba dentro de mim ashuashuasu

e se olha o espelo treme sozinho ahahaha

isso é normal man, eu não sei explicar agora nas palavras certas mais é normal.. principalmente para quem treina com intenssidade..

Vai te acontecer isso com frequencia,

acontece comigo pelo menos um vez por mês,

mas passa rápido.

até hoje a tarde passa.

Fique despreocupado

não é nada grave.

Já aconteceu comigo, no triceps e anterior de ombro. Mas nao me lembro se tinha treinado algo que ussase esses mesmo grupos, naquele dia.

Enfim, isso dai depois some, e vc nao vai nem perceber!

Sim, é ocorrência normal em seres humanos.

Tive essa tremedeira ontem a noite no peitoral!

ai dei uma pesquisada e achei esse site: https://elcabron.sjdr.com.br/ciencia/saiba-mais-sobre-o-espasmo-muscular-e-como-trata-lo/

bom, me esclareceu algumas coisas, tomara que te ajude tbm

bons treinos.

Pois é, ando tendo isso no abdômen já faz uns 2 meses. Dura cerca de uns 5 minutos e pára, as vezes acontece 2 vezes por dia em horários bem alternativos, mas sempre todos os dias. O estranho é que nem treino abdominais.

Se alguem puder explicar o motivo dos espasmos fico feliz.

Normal, eu tenho depois do treino que chego em casa as vezes, mas no outro dia passa depende da intensidade do treino .

lol, mesmo depois do dias que eu mais destruo o músculo n sinto isso, acho que isso varia, mais quando tava começando com a musculação tinha isso de vez em quando, agora que to vendo o pessoal falando que é normal, to achando anormal eu n sentir isso mais Oo

Coisa mais normal do mundo.. é que tu normalmente treme durante.. então ficou um tempo fazendo força.. quando para o cérebro ainda não assimilou que tu parou.. e ainda libera endorfina.. por isso tu treme.. na verdade é uma sensação de prazer.. nada d+....kkkkk

~hugs

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