fernandows Postado Fevereiro 3, 2013 às 18:15 Autor Postado Fevereiro 3, 2013 às 18:15 como faço para saber quantos gramas tem 1 ovo ? Para montar qualquer dieta e ter controle dela, você irá precisar ter uma balança. Você encontra uma balança por um preço médio de R$ 20,00.
Kakau93 Postado Fevereiro 5, 2013 às 12:47 Postado Fevereiro 5, 2013 às 12:47 Galera, vcs pesam os alimentos depois de prontos ou crus? Morro de dúvida quanto ao frango desfiado, pq é muito leve.
TheyCallMePeter Postado Fevereiro 5, 2013 às 12:51 Postado Fevereiro 5, 2013 às 12:51 Galera, vcs pesam os alimentos depois de prontos ou crus? Morro de dúvida quanto ao frango desfiado, pq é muito leve. no caso do frango, peso depois de pronto
fernandows Postado Fevereiro 5, 2013 às 15:05 Autor Postado Fevereiro 5, 2013 às 15:05 @kakau: no caso do frango, peso depois de pronto Nesse caso, você deve utilizar como referência o frango cozido/assado.. Se for pesa ele cru, você deve utilizar como referência o frango cru.
TheyCallMePeter Postado Fevereiro 7, 2013 às 17:45 Postado Fevereiro 7, 2013 às 17:45 (editado) Nesse caso, você deve utilizar como referência o frango cozido/assado.. Se for pesa ele cru, você deve utilizar como referência o frango cru. no caso eu peso ele depois de grelhado e conto 300gr como tendo 60gr de proteina alias, sempre foi uma duvida minha: 100gr de frango tem 20-21gr de proteina, mas essa quantia é do frango cru ou ja pronto (grelhado, por exemplo, que o faz perder agua e consequentemente peso)? valeu fernando! Editado Fevereiro 7, 2013 às 17:45 por TheyCallMePeter
joaolc95 Postado Fevereiro 8, 2013 às 20:49 Postado Fevereiro 8, 2013 às 20:49 (editado) Editado Fevereiro 8, 2013 às 21:12 por joaolc95
Visitante usuario_deletado123 Postado Fevereiro 8, 2013 às 23:09 Postado Fevereiro 8, 2013 às 23:09 no caso eu peso ele depois de grelhado e conto 300gr como tendo 60gr de proteina alias, sempre foi uma duvida minha: 100gr de frango tem 20-21gr de proteina, mas essa quantia é do frango cru ou ja pronto (grelhado, por exemplo, que o faz perder agua e consequentemente peso)? valeu fernando! 100g de frango cru tem 20g de proteína. 100g de frango grelhado tem 30g de proteína. (valores aproximados ) Se você pesa o frango depois de pronto, ou seja, depois de grelhá-lo, 300g de frango tem umas 90g de proteína
Prysca Postado Fevereiro 9, 2013 às 02:27 Postado Fevereiro 9, 2013 às 02:27 100g de frango cru tem 20g de proteína. 100g de frango grelhado tem 30g de proteína. (valores aproximados ) Se você pesa o frango depois de pronto, ou seja, depois de grelhá-lo, 300g de frango tem umas 90g de proteína Porque Cido77? Tenho essa duvida tbm...hehe
Visitante usuario_deletado123 Postado Fevereiro 9, 2013 às 14:17 Postado Fevereiro 9, 2013 às 14:17 (editado) Porque Cido77? Tenho essa duvida tbm...hehe Quando você grelha, há uma perda de água do frango, e, consequentemente, o peso do frango diminuiu. Por exemplo, se você pesar 150g de frango cru, e grelhá-lo, ele terá umas 100g quando grelhado. Ou seja, o peso do frango diminuiu. Editado Fevereiro 9, 2013 às 14:18 por Cido77
fernandows Postado Fevereiro 11, 2013 às 17:23 Autor Postado Fevereiro 11, 2013 às 17:23 Quando você grelha, há uma perda de água do frango, e, consequentemente, o peso do frango diminuiu. Por exemplo, se você pesar 150g de frango cru, e grelhá-lo, ele terá umas 100g quando grelhado. Ou seja, o peso do frango diminuiu. Totalmente correto.
Jardel_ Postado Fevereiro 12, 2013 às 13:54 Postado Fevereiro 12, 2013 às 13:54 Passando pra agradecer hehe, tava precisando mesmo disso no forum Grato. ^^
fernandows Postado Fevereiro 12, 2013 às 15:45 Autor Postado Fevereiro 12, 2013 às 15:45 Passando pra agradecer hehe, tava precisando mesmo disso no forum Grato. ^^ Ficamos à disposição. Muito obrigado e estamos aberto para qualquer sugestão.
ReginaldoSousa_ Postado Fevereiro 22, 2013 às 03:05 Postado Fevereiro 22, 2013 às 03:05 Tenho uma dúvida. Tem como eu adicionar um alimento que não tem ali na tabela? Pois não consegui. :/
fernandows Postado Fevereiro 22, 2013 às 12:03 Autor Postado Fevereiro 22, 2013 às 12:03 Você deve ser cadastrado no sistema de dieta (www.dietaetreino.com.br) e clicar em adicionar alimento.
ReginaldoSousa_ Postado Fevereiro 23, 2013 às 22:46 Postado Fevereiro 23, 2013 às 22:46 Você deve ser cadastrado no sistema de dieta (www.dietaetreino.com.br) e clicar em adicionar alimento. Opa, deu certo! Obrigado por ajudar. Gostei muito desse seu site, está me ajudando bastante!
simbiaque Postado Março 7, 2013 às 20:06 Postado Março 7, 2013 às 20:06 Boa tarde, eu tenho uma pequena duvida. tem como renomear o nome da dieta? no meu caso eu fiz uma com o nome segunda-feira, mas gostaria de alterar para Primeira semana e criar as semanas seguintes.... outra coisa, tem opção de imprimir igual montado na tabela? muito obrgado e parabéns pelo sistema, muito util.
Iuri23 Postado Março 9, 2013 às 03:40 Postado Março 9, 2013 às 03:40 (editado) Não to conseguindo cadastrar Vou fazer o cadastro e aí volta pra página de cadastro já com o usuario e a senha preenchidos mas não sai disso e até agora não recebi nenhum email Aaaaah Já consegui resolver o problema aqui Valeu Editado Março 9, 2013 às 03:41 por Iuri23
fernandows Postado Março 9, 2013 às 21:36 Autor Postado Março 9, 2013 às 21:36 Boa tarde, eu tenho uma pequena duvida. tem como renomear o nome da dieta? no meu caso eu fiz uma com o nome segunda-feira, mas gostaria de alterar para Primeira semana e criar as semanas seguintes.... outra coisa, tem opção de imprimir igual montado na tabela? muito obrgado e parabéns pelo sistema, muito util. Boa tarde, Ainda não é possível renomear o nome da dieta e não temos a versão para impressão. Ambas as opções citadas estão na nova versão do sistema, que iremos liberar até a próxima semana. Muito obrigado.
Marcio Pereira Postado Março 10, 2013 às 00:46 Postado Março 10, 2013 às 00:46 Ótima tabela, têm me ajudado bastante, depois de muitas pesquisas e leituras. Voltei a me exercitar a aproximadamente 55 dias (2 anos parado) com o uso desta tabela e o controle não só calórico mas dos macronutrientes é excelente, show a contribuição!!
AprendizP Postado Março 15, 2013 às 02:47 Postado Março 15, 2013 às 02:47 Alguem aqui ja criou uma dieta pelo sistema automatico ? e seguiu a risca a dieta gerada ? sabe dizer se deu resultados para Hipertrofia ? ... ou seja pode confiar nos alimentos passados q o resultado vem do jeito q promete ?
AprendizP Postado Março 15, 2013 às 15:11 Postado Março 15, 2013 às 15:11 Então galera ninguem pra opinar sobre o topico acima ?
simbiaque Postado Março 16, 2013 às 02:28 Postado Março 16, 2013 às 02:28 Boa tarde, Ainda não é possível renomear o nome da dieta e não temos a versão para impressão. Ambas as opções citadas estão na nova versão do sistema, que iremos liberar até a próxima semana. Muito obrigado. obrigado, então aguardando a nova versão
morais2707 Postado Março 17, 2013 às 12:52 Postado Março 17, 2013 às 12:52 tenho um dúvida, mno momento da montagem da dieta, no caso de alimentos líquidos, no programa só mostra a medida em gramas(g), como eu colocaria, teria que fazer a transformação. ex: quero colocar 250ml de suco de laranja
fernandows Postado Março 17, 2013 às 17:18 Autor Postado Março 17, 2013 às 17:18 obrigado, então aguardando a nova versão Tivemos um problema ao migrar os dados do novo sistema, o prazo atual é de até terça-feira para o novo sistema começar a rodar. tenho um dúvida, mno momento da montagem da dieta, no caso de alimentos líquidos, no programa só mostra a medida em gramas(g), como eu colocaria, teria que fazer a transformação. ex: quero colocar 250ml de suco de laranja Adicione em Gramas e considere como ML.
morais2707 Postado Março 17, 2013 às 19:30 Postado Março 17, 2013 às 19:30 estou com algumas dúvidas mesmo, tipo uma banana, uma porção equivale a uma banana inteira, lá em grama eu coloco quanto?
fernandows Postado Março 18, 2013 às 17:34 Autor Postado Março 18, 2013 às 17:34 estou com algumas dúvidas mesmo, tipo uma banana, uma porção equivale a uma banana inteira, lá em grama eu coloco quanto? A quantidade que você irá colocar, deverá ser o mesmo que o peso da banana. Para você realizar uma dieta, você deve ter uma balança para pesar os ingredientes.
AprendizP Postado Março 18, 2013 às 23:37 Postado Março 18, 2013 às 23:37 A quantidade que você irá colocar, deverá ser o mesmo que o peso da banana. Para você realizar uma dieta, você deve ter uma balança para pesar os ingredientes. fernandows, por favor tire essa duvida pois vc conhece bem a tabela Alguem aqui ja criou uma dieta pelo sistema automatico ? e seguiu a risca a dieta gerada ? sabe dizer se deu resultados para Hipertrofia ? ... ou seja pode confiar nos alimentos passados q o resultado vem do jeito q promete ?
fernandows Postado Março 19, 2013 às 14:07 Autor Postado Março 19, 2013 às 14:07 fernandows, por favor tire essa duvida pois vc conhece bem a tabela Alguem aqui ja criou uma dieta pelo sistema automatico ? e seguiu a risca a dieta gerada ? sabe dizer se deu resultados para Hipertrofia ? ... ou seja pode confiar nos alimentos passados q o resultado vem do jeito q promete ? Não existe uma dieta que se encaixe para todos os usuários, existe um modelo (no qual foi criado), que é uma dieta que provavelmente vai beneficiar e ajudar uma grande quantidade de usuários.. Você pode criar a dieta, copiar ela e modificar a mesma, adicionando outros alimentos, conforme a sua necessidade. Quanto a alguém ter seguido a dieta modelo, sim, devem ter seguido, uma vez que mais de 65 mil pessoas utilizaram o sistema.
simbiaque Postado Março 19, 2013 às 15:18 Postado Março 19, 2013 às 15:18 Fernando, por favor se puder incluir esses 2 itens na tabela fico agradecido. https://www.fastnutrition.com.br/mass-56000/ https://www.fastnutrition.com.br/whey-protein-concentrado/ abraço
fernandows Postado Março 19, 2013 às 23:14 Autor Postado Março 19, 2013 às 23:14 Produtos adicionados.
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