Olá a todos, ontem conversando com um amigo, ele me contou que um médico (que treina musculação), disse que ele opera quase toda semana pessoas que fazem o agachamento livre com excesso de peso e acaba que o intestino sai, o reto descola.

Algo similar ao que acontece se você ficar 30 minutos no vazo, pode ocorrer do intestino descer.

Esse médico disse que o ideal é eliminar o agachamento livre dos treinos, visto que já é provado por pesquisas que não é tão superior a outros agachamentos (Hack, LegPress, Squat).
O agachamento livre não da suporte na lombar e por conta disso aumenta a propensão desse rompimento ocorrer.

Alguém sabe de situações assim?
Nunca tinha ouvido falar disso, acidentes ocorrem, mas nesse aspecto não fazia ideia.

Em 13/09/2025 em 13:32, Kizen disse:

agachamento livre com excesso de peso

Agachamento com excesso de peso vai te fuder inteiro e não só o seu cu.

Todo exercício tem q se controlar a carga nada em excesso no máximo aquilo q vc consiga controlar.

Ou é aquela história parecido com as da garrafa, eu escorreguei e cai em cima da garrafa agora ela ficou entalada.

To todo zuado lá embaixo deve ser os agachamento e não aquilo q a pessoa vem fazendo lá

Editado 13/09/2025 às 16:40 09/13, 2025 por Beerus (veja o histórico de edições)

De cabeça eu lembro de tópicos criados por voce sobre risco de ruptura de peitoral, medo que estresse afete o treino, risco de contaminação de salmonela... agora intestino descer durante o agachamento.

Sem ironia, mas já pensou em procurar ajuda profissional? Tipo terapia?

Em 13/09/2025 em 13:41, Golden Age disse:

De cabeça eu lembro de tópicos criados por voce sobre risco de ruptura de peitoral, medo que estresse afete o treino, risco de contaminação de salmonela... agora intestino descer durante o agachamento.

Sem ironia, mas já pensou em procurar ajuda profissional? Tipo terapia?

Só pra dar contexto, não parecer que to dando uma pedrada gratuita e quem sabe ajudar alguém...

Eu trabalho com isso (n online) e toda vez que alguém começa com ginástica mental pra falar sobre algo raro de acontecer, pode apostar que é pra desviar a atenção de algo mais importante que o cara não tá fazendo.

O roteiro é sempre o mesmo: é só investigar um pouco pra descobrir que nem o básico do básico tá sendo feito regularmente, mas o cara tá preocupado com overtraining, em corrigir a porção inferior do peitoral, ou qualquer outra coisa com baixa relevância prática pra alguém que nem consegue treinar pesado ainda.

Tudo cortina de fumaça pra criar uma muleta...

Por via das dúvidas, vou travar meu rabo toda vez que agachar! Sair não vai não.

Ah, pelo amor de deus....

Em 13/09/2025 em 13:41, Golden Age disse:

De cabeça eu lembro de tópicos criados por voce sobre risco de ruptura de peitoral, medo que estresse afete o treino, risco de contaminação de salmonela... agora intestino descer durante o agachamento.

Sem ironia, mas já pensou em procurar ajuda profissional? Tipo terapia?

Em 13/09/2025 em 14:41, Golden Age disse:

Só pra dar contexto, não parecer que to dando uma pedrada gratuita e quem sabe ajudar alguém...

Eu trabalho com isso (n online) e toda vez que alguém começa com ginástica mental pra falar sobre algo raro de acontecer, pode apostar que é pra desviar a atenção de algo mais importante que o cara não tá fazendo.

O roteiro é sempre o mesmo: é só investigar um pouco pra descobrir que nem o básico do básico tá sendo feito regularmente, mas o cara tá preocupado com overtraining, em corrigir a porção inferior do peitoral, ou qualquer outra coisa com baixa relevância prática pra alguém que nem consegue treinar pesado ainda.

Tudo cortina de fumaça pra criar uma muleta...

Faltou citar os dois meses de deload.

Em 13/09/2025 em 14:41, Golden Age disse:

Só pra dar contexto, não parecer que to dando uma pedrada gratuita e quem sabe ajudar alguém...

Eu trabalho com isso (n online) e toda vez que alguém começa com ginástica mental pra falar sobre algo raro de acontecer, pode apostar que é pra desviar a atenção de algo mais importante que o cara não tá fazendo.

O roteiro é sempre o mesmo: é só investigar um pouco pra descobrir que nem o básico do básico tá sendo feito regularmente, mas o cara tá preocupado com overtraining, em corrigir a porção inferior do peitoral, ou qualquer outra coisa com baixa relevância prática pra alguém que nem consegue treinar pesado ainda.

Tudo cortina de fumaça pra criar uma muleta...

Estou tentando acertar, reconheço que ainda não consegui atingir um nível para pegar pesado, não por falta de vontade e nem por preguiça, mas melhorei muito no conhecimento, e nas técnicas nos últimos meses.

Overtraining vem para qualquer um, até iniciantes.

Você me julgou demais aí meu caro, ao menos não apelei para o uso de drogas, geralmente quem parte para esse caminho é porque é um frustrado e não conseguiu um bom shape naturalmente, preferiu apelar, e entra no fórum para atacar quem deseja tirar dúvidas.

Em 13/09/2025 em 16:25, lorenzo_EP disse:

Faltou citar os dois meses de deload.

Não farei 2 meses, fiquei tão cansado que achei que seria necessário, que nada, 1 semana de deload e já estou vendo que talvez 2 ou 3 semanas já é mais que suficiente.

Pra tirar sarro é campeão né? Falou o Doutor.

Em 13/09/2025 em 17:03, Kizen disse:

Não farei 2 meses, fiquei tão cansado que achei que seria necessário, que nada, 1 semana de deload e já estou vendo que talvez 2 ou 3 semanas já é mais que suficiente.

Pra tirar sarro é campeão né? Falou o Doutor.

Não é tirar sarro, velho. Já falei que tu tá em "overthinking".

Uma semana é suficiente em 99% dos casos.

Em 13/09/2025 em 13:41, Golden Age disse:

De cabeça eu lembro de tópicos criados por voce sobre risco de ruptura de peitoral, medo que estresse afete o treino, risco de contaminação de salmonela... agora intestino descer durante o agachamento.

Sem ironia, mas já pensou em procurar ajuda profissional? Tipo terapia?

Estou procurando pegar mais pesado, e sei que há riscos.

O cara que me falou desse problema ele mesmo fez cirurgia de érgina umbilical porque abusou de abdominais.

Já treinei com muita gente que fez cirurgias, princiaplmente gente da "Golden Age", não sei quantos anos você tem.

Mas os "Golden Age" de golden só se for boas lembraças de "Golden Axe" mesmo, de resto era uma bosta completa, rupturas de érginas de disco, inguinal, umbilical, do ombro...

Você pelo visto não está preocupado com a própria saúde.

Há poucos dias tava conversando com um que teve ruptura do ombro, e pior de tudo, ele vem me falar que "acontece", que "aconteceu" do nada.

Não falei nada pra ele, mas é claro que essas coisas não acontecem do nada.

A ex de um amigo meu precisou fazer cirurgia da lombar, ela arrebentou no exagero em agachamentos.

Quase ficou paraplégica, e hoje ela é manca.

Conheço pessoas reais, e é muita gente que conheço que se lascou, então não acredito que minhas perguntas sejam tão fora da realidade como você quis dar a entender.

O próprio médico disse que opera alguns casos TODA semana, e que não é tão raro como as pessoas ficam pensando.

Em 13/09/2025 em 13:41, Golden Age disse:

De cabeça eu lembro de tópicos criados por voce sobre risco de ruptura de peitoral, medo que estresse afete o treino, risco de contaminação de salmonela... agora intestino descer durante o agachamento.

Sem ironia, mas já pensou em procurar ajuda profissional? Tipo terapia?

Eu curto comer ovo crú, fiquei de cama o domingo todo faz uns 4 ou 5 domingos, eu não sabia o que era, alguma "virose".

Há poucos dias cheguei a conclusão: "ovos cozidos com gema bem mole" e pior, deixo na geladeira por alguns dias, fiquei muito mal.

Desci a lenha em você pq vc que começou. Não tenho nada contra quem use Testo, eu mesmo pretendo usar em breve por conta da idade.

E pra finalizar:
Treino principalmente por conta de doença provavelmente genética, nasci com problema no quadril, se me da crise, são dores insuportáveis.

A musculação foi o que me trouxe qualidade de vida.

Nunca treinei pra ficar grande, pra ter ideia até pouco tempo atrás nunca tinha feito agachamento livre, nem deadlift, nem barra fix, evitava exercícios "perigosos" kkkk

Mas a poucos anos atrás tive uma crise pq inventei de parar um tempo com a musculação, e me veio a crise, uma crise tão violenta que fiquei 2 anos muito mal.

Não, não ache que falei besteira, que era só voltar a musculação que a crise iria embora, não é simples assim, eu parei com a musculação pq pensa justamente isso.

Uma vez a crise instaurada, senta e chora, vai demorar e muito até ela acalmar.

Tive que para até de trabalhar, minha vida virou ao avesso, só não tirei a própria vida, mas foi por pouco.

A musculação aos poucos me devolveu qualidade de vida, descobri que deadlift, barra fixa, agachamento, são excelentes para o meu caso, inclui nos exercícios e não os tirarei mais.

Quem tem minha condição geralmente fica meio bitolado com "perigos" de lesão ou dores, eu sei, talvez eu precise até de uma ajuda psicológica, mas mais ainda vc, todo usuário precisa.

Ainda acho que minhas perguntas são válidas.

Está cheio de gente com lesão, todo arrebentado, que precisou operar a coluna. Será que é pq achavam besteira se informar?

Editado 13/09/2025 às 20:24 09/13, 2025 por Kizen (veja o histórico de edições)

Em 13/09/2025 em 17:10, Kizen disse:

Estou procurando pegar mais pesado, e sei que há riscos.

O cara que me falou desse problema ele mesmo fez cirurgia de érgina umbilical porque abusou de abdominais.

Já treinei com muita gente que fez cirurgias, princiaplmente gente da "Golden Age", não sei quantos anos você tem.

Mas os "Golden Age" de golden só se for boas lembraças de "Golden Axe" mesmo, de resto era uma bosta completa, rupturas de érginas de disco, inguinal, umbilical, do ombro...

Você pelo visto não está preocupado com a própria saúde.

Há poucos dias tava conversando com um que teve ruptura do ombro, e pior de tudo, ele vem me falar que "acontece", que "aconteceu" do nada.

Não falei nada pra ele, mas é claro que essas coisas não acontecem do nada.

A ex de um amigo meu precisou fazer cirurgia da lombar, ela arrebentou no exagero em agachamentos.

Quase ficou paraplégica, e hoje ela é manca.

Conheço pessoas reais, e é muita gente que conheço que se lascou, então não acredito que minhas perguntas sejam tão fora da realidade como você quis dar a entender.

O próprio médico disse que opera alguns casos TODA semana, e que não é tão raro como as pessoas ficam pensando.

Treino há 25 anos, ininterruptos, nunca vi/soube de alguém arregaçar o cu agachando.

Repito o que já falei esses dias: musculação é uma das atividades mais seguras que existem.

Em 13/09/2025 em 14:41, Golden Age disse:

Só pra dar contexto, não parecer que to dando uma pedrada gratuita e quem sabe ajudar alguém...

Eu trabalho com isso (n online) e toda vez que alguém começa com ginástica mental pra falar sobre algo raro de acontecer, pode apostar que é pra desviar a atenção de algo mais importante que o cara não tá fazendo.

O roteiro é sempre o mesmo: é só investigar um pouco pra descobrir que nem o básico do básico tá sendo feito regularmente, mas o cara tá preocupado com overtraining, em corrigir a porção inferior do peitoral, ou qualquer outra coisa com baixa relevância prática pra alguém que nem consegue treinar pesado ainda.

Tudo cortina de fumaça pra criar uma muleta...

Ok, você não deixa de ter certa razão, eu tenho esse problema grave que é insistir em fazer o excêntrico rápido demais, e sair da melhor execução.

Meu caro, será mesmo que fazer o básico bem feito é fácil?
Na boa, quem faz o básico bem feito conquista o mundo.

O médico opera toda semana um caso assim. Aham.

Estou no meio há mais de 15 anos, ter contato com médicos faz parte do meu cotidiano, agachei a vida toda, conheço gente que agacha com carga bem alta, já passei por várias academias.

Qualquer treinador meia boca com mínimo de networking vai ter médico pra indicar porque as pessoas se machucam e vai ter frequentado academias, seja pra treinar ou pra prestar serviço.

Adivinha quantos casos eu já ouvi falar disso acontecer? Mesmo que seja do amigo do porteiro que é primo de alguém que treina?

Zero.

Mas até aqui tudo bem, tudo o que eu falei pode ser mentira ou apenas coincidência eu não ter visto um caso assim.

Mas cadê todos os relatos em fóruns, reddit, youtube, etc... se isso ocorre com certa frequencia,, deve estar cheio de relato por ai né?

Mesmo que a pessoa tenha vergonha de falar sobre isso e omita o relato, cade os relatos médicos ou de gente que viu?

De novo, NUNCA... VI.... RELATO.

Cara, se fosse teu primeiro tópico procurando pelo em ovo, até ia... Mas olha o histórico. Sério mesmo, procura ajuda profissional ou apenas vai treinar sem frescura.

Editado 13/09/2025 às 20:56 09/13, 2025 por Golden Age (veja o histórico de edições)

Em 13/09/2025 em 17:34, Kizen disse:

Meu caro, será mesmo que fazer o básico bem feito é fácil?

Sim.

Em 13/09/2025 em 17:22, Kizen disse:

Treino principalmente por conta de doença provavelmente genética, nasci com problema no quadril, se me da crise, são dores insuportáveis.

Bixo

1. Vai atrás de um médico pra ver se esse quadril tem conserto. Problema de quadril sempre vem seguido de problema de coluna e joelho.

2. Não existe só musculação pra ter um shape bonito (com dieta). Natação é seguro. Encontra um esporte que vc se sinta realizado e tenha alegria de praticar.

3. Oncologista vê câncer, Infectologista vê infecção.

4. Corpo não é de vidro. Doeu? espera parar de doer. Machucou? espera regenerar. Só não forçar estresse em cima de dor/lesão.

5. Se vc não faz dilatação anal com um brinquedo fálico gigantesco, seu intestino não tem risco de cair da bunda. Se faz, então é melhor não agachar.

Já ouvi relatos semelhantes também, mas o médico que eu vi não recomendou parar de agachar, ele só recomenda que as pessoas fazem bracing e também contraiam a musculatura pélvica durante a execução.

De toda forma, acredito que para isso ocorrer o cara tem que usar uma carga muito elevada com pouco controle, ou então os músculos pélvicos estão muito fracos, daí caberia até outras abordagens mais voltadas para fortalecer essa região.

Em 13/09/2025 em 18:09, MikeBaguncinha disse:

Bixo

1. Vai atrás de um médico pra ver se esse quadril tem conserto. Problema de quadril sempre vem seguido de problema de coluna e joelho.

2. Não existe só musculação pra ter um shape bonito (com dieta). Natação é seguro. Encontra um esporte que vc se sinta realizado e tenha alegria de praticar.

3. Oncologista vê câncer, Infectologista vê infecção.

4. Corpo não é de vidro. Doeu? espera parar de doer. Machucou? espera regenerar. Só não forçar estresse em cima de dor/lesão.

5. Se vc não faz dilatação anal com um brinquedo fálico gigantesco, seu intestino não tem risco de cair da bunda. Se faz, então é melhor não agachar.

Valeu, já são mais de 25 anos sofrendo com isso, já passei em mais de 50 médicos diferentes no mínimo, fisioterapeutas de toda a espécie, já ouvi milhões de vezes que é só dor psicológica, cansei de ir em psicanalista, psicólogo e psiquiatra, e não, não há o que fazer, o melhor até agora é musculação. Participo de diversos grupos na internet sobre esse problema.

Musculação. Um dos melhores esportes para a saúde, talvez o melhor, e de quebra excelente para o shape ehehe.

Em 13/09/2025 em 17:35, Golden Age disse:

O médico opera toda semana um caso assim. Aham.

Estou no meio há mais de 15 anos, ter contato com médicos faz parte do meu cotidiano, agachei a vida toda, conheço gente que agacha com carga bem alta, já passei por várias academias.

Qualquer treinador meia boca com mínimo de networking vai ter médico pra indicar porque as pessoas se machucam e vai ter frequentado academias, seja pra treinar ou pra prestar serviço.

Adivinha quantos casos eu já ouvi falar disso acontecer? Mesmo que seja do amigo do porteiro que é primo de alguém que treina?

Zero.

Mas até aqui tudo bem, tudo o que eu falei pode ser mentira ou apenas coincidência eu não ter visto um caso assim.

Mas cadê todos os relatos em fóruns, reddit, youtube, etc... se isso ocorre com certa frequencia,, deve estar cheio de relato por ai né?

Mesmo que a pessoa tenha vergonha de falar sobre isso e omita o relato, cade os relatos médicos ou de gente que viu?

De novo, NUNCA... VI.... RELATO.

Cara, se fosse teu primeiro tópico procurando pelo em ovo, até ia... Mas olha o histórico. Sério mesmo, procura ajuda profissional ou apenas vai treinar sem frescura.

Valeu mesmo!! É isso que eu queria, ouvir de alguém que tenha peso para dar uma resposta com autoridade, com eviências.
Você acha que eu não suspeitei do médico? Talvez até meu amigo não deu uma exagerada? sei lá, talvez o médico disse toda semana do ano bisexto e ele me traduziu toda semana.

Em 13/09/2025 em 15:15, Arruda01 disse:

Sair não vai não.

Vc quer q entre né safado

Em 13/09/2025 em 17:22, lorenzo_EP disse:

Treino há 25 anos, ininterruptos, nunca vi/soube de alguém arregaçar o cu agachando.

Repito o que já falei esses dias: musculação é uma das atividades mais seguras que existem.

Rapaz, pode dar uma melhorada nesse teu status, sugestão:

Leite é: Velho, natural e fraco. Porém gostoso.

kkkk, só sugestão, ok, eu gosto de mulher, só de mulher, nem nunca vi foto tua.

Teve um amigo meu q começou a agachar pesado o intestino sai pro fora, aí ele começou a agachar de ponta cabeça ai td voltou pra dentro agora ele só agacha assim

Isso do vaso sanitário, ouvi médico falar que não é recomendável mesmo. (Inclusive me policio mais quanto a isso, mas volta e meia faço).

...Agora, agachamento... Rara lembrança de ter visto alguém mencionar esse risco. Deve ser um caso em bilhão.

Todo dia tem milhões de pessoas agachando várias séries pelo mundo. Vai surgir alguma bizarrice aqui e ali. Não vou desbloquear esse medo não. Segue o jogo. Aliás, se eu levasse muito a sério os relatos que vejo por aí (médicos e até profissionais do youtube etc.), iria fazer bem poucos exercícios e com pouco peso (menos ainda rs).

Editado 14/09/2025 às 01:03 09/14, 2025 por vitoriacampeao2 (veja o histórico de edições)

Em 13/09/2025 em 20:58, Beerus disse:

Teve um amigo meu q começou a agachar pesado o intestino sai pro fora, aí ele começou a agachar de ponta cabeça ai td voltou pra dentro agora ele só agacha assim

Agora com as respostas, eu já tô vendo essa história de intestino sair pra fora, mais pra uma versão maromba daquelas histórias de escoteiro.
Historinha de terror.
Hoje por coincidência eu vi um relato do Giga, ele teve hemorróida pq abusou nos pesos, e teve que operar.

Isso deve acontecer com power lifters de competição, com cara de academia, to vendo que é mais fácil ganhar na loteria.

Em 13/09/2025 em 22:03, vitoriacampeao2 disse:

Isso do vaso sanitário, ouvi médico falar que não é recomendável mesmo. (Inclusive me policio mais quanto a isso, mas volta e meia faço).

...Agora, agachamento... Rara lembrança de ter visto alguém mencionar esse risco. Deve ser um caso em bilhão.

Todo dia tem milhões de pessoas agachando várias séries pelo mundo. Vai surgir alguma bizarrice aqui e ali. Não vou desbloquear esse medo não. Segue o jogo. Aliás, se eu levasse muito a sério os relatos que vejo por aí (médicos e até profissionais do youtube etc.), iria fazer bem poucos exercícios e com pouco peso (menos ainda rs).

Eu já quase falhei no agacho várias vezes, minha coluna quase dobrou, sei que fui longe demais, um dos motivos de eu ter feito a pergunta, eu sei que abuso, faço muita besteira.

E foi um dos motivos de meu amigo dar um aviso.
Mas não vou parar não. Só vou me policiar mais na boa execução, e na velocidade.

Eu já ouvi isso também, acho que foi em um podcast, um médico falando sobre prolapso retal, que não é tão raro assim mas geralmente envolve iniciantes que estão abusando de carga. Mas na mesma ele mesmo disse como evitar isso: comprimindo o abdômen e o forçando o assoalho pélvico no exercício. Com a prática desses exercícios com a intensidade correta, o próprio corpo já se torna mais forte e resistente a esse risco.

Editado 14/09/2025 às 03:11 09/14, 2025 por Cardox (veja o histórico de edições)

Em 13/09/2025 em 13:32, Kizen disse:

Olá a todos, ontem conversando com um amigo, ele me contou que um médico (que treina musculação), disse que ele opera quase toda semana pessoas que fazem o agachamento livre com excesso de peso e acaba que o intestino sai, o reto descola.

Algo similar ao que acontece se você ficar 30 minutos no vazo, pode ocorrer do intestino descer.

Esse médico disse que o ideal é eliminar o agachamento livre dos treinos, visto que já é provado por pesquisas que não é tão superior a outros agachamentos (Hack, LegPress, Squat).
O agachamento livre não da suporte na lombar e por conta disso aumenta a propensão desse rompimento ocorrer.

Alguém sabe de situações assim?
Nunca tinha ouvido falar disso, acidentes ocorrem, mas nesse aspecto não fazia ideia.

Cara, vou tentar passar uma visão geral de forma bem clara e educada, espero que você não entenda como ofensa ou ataque pessoal, mas se incomodar com algo reflita.

Um cirurgião te falar que opera várias pessoas com frequência que sofreram problema com agachamento é igual perguntar à um técnico da autorizada Samsung se ele conserta muita TV da Samsung. Ele está onde os problemas são resolvidos.

Os riscos são inerentes ao fazer algo. Saiu da cama tem risco.

Você pode tropeçar e bater a cabeça, pode morrer engasgado com água, pode infartar transando, ser atropelado ao pisar na rua. Estar vivo é se expor à riscos.

Eu tive uma hepatite A em abril por causa de um sushi contaminado que eu quase morri e fiquei internado por 10 dias, tudo tem risco.

Vá em uma ala ortopédica de um hospital e veja quantas lesões e traumas por futebol, corrida, natação, vôlei ou os idosos que apenas ficaram em pé em casa.

Voltando ao principal, o agachamento.

Esse tipo de postura sua é extremamente comum hoje pq ao mesmo tempo que somos bombardeados com muita informação somos igualmente mal informados e mesmo assim queremos ter opinião sobre tudo.

Agachamento não é um exercício de academia, é um movimento natural do corpo humano.

Veja3um chimpanzé, gorila ou orangotango, nossos parentes mais próximos, ou como você imagina que as primeiras espécies humanas ficavam em diversas ocasiões?

É um movimento natural com a carga do nosso corpo, colocar mais carga exige mais preparo. Aí que entra o meu ponto, hoje a gente vê exatamente os dois extremos:

-quem quer apenas uma desculpa pra não fazer o difícil e acreditar que existe atalho e jeito fácil pra tudo, a geração pullaround.

- e quem não tem paciência e acha que é só sair imitando alguém que tem anos de experiência.

Agachamento livre não é um exercício pra amadores. Exige muito tempo de preparo físico e mental, leva anos pra ficar minimamente bom.

Te dou meu exemplo, antes de agachar com 100kg(eu peso+- 100kg) eu levei 1 ano entre agachar com a barra vazia e chegar ao meu próprio peso na barra, isso com 40 anos na época.

Mas vejo os garotos começarem na academia hoje e em 3 meses querem fazer terra e agachamento com o dobro do peso corporal.

Sem o mínimo de preparo mental, nem digo físico.

O que eu poderia te falar é pra pensar menos, faça o básico, fique bom no básico primeiro, para de se informar por conteúdo raso.

Pega os exercícios básicos: agachamento, supino, terra, remada desenvolvimento, barra fixa, faz eles com constância, por anos. Se filma e veja a execução, corrija com atleta de verdade, não influencer, EnzoTok, vai ver atleta de verdade.

Em 13/09/2025 em 17:34, Kizen disse:

Meu caro, será mesmo que fazer o básico bem feito é fácil?
Na boa, quem faz o básico bem feito conquista o mundo.

Imagina que você precisa limpar sua casa:

1. Fazer o básico: botar as coisas no lugar, tirar poeira, limpar chao, lavar louça, etc

2. Fazer o avançado: ir além do básico e fazer faxina geral, limpar e organizar cada gaveta, mover tudo do lugar pra limpar embaixo, cima, atrás, etc...

Qualquer pessoa em sã consciência creio que sabe que fazer o básico bem feito é, no geral, mais fácil.

Pelamor, a própria existência dos termos já não serve pra distinguir a complexidade, dificuldade, etc... de algo???

De novo: bastante ginástica mental pra se esquivar do óbvio, criar problemas que não existem, overthinking, etc...

E o engraçado é que tua interpretação de texto funciona direitinho quando alguém de alguma forma se alinha com tua ideia....

Parceiro, honestamente, só me resta te desejar boa sorte. Espero que consiga superar teus obstáculos e conquistar teus objetivos.

Em 14/09/2025 em 05:50, Golden Age disse:

Imagina que você precisa limpar sua casa:

1. Fazer o básico: botar as coisas no lugar, tirar poeira, limpar chao, lavar louça, etc

2. Fazer o avançado: ir além do básico e fazer faxina geral, limpar e organizar cada gaveta, mover tudo do lugar pra limpar embaixo, cima, atrás, etc...

Qualquer pessoa em sã consciência creio que sabe que fazer o básico bem feito é, no geral, mais fácil.

Pelamor, a própria existência dos termos já não serve pra distinguir a complexidade, dificuldade, etc... de algo???

De novo: bastante ginástica mental pra se esquivar do óbvio, criar problemas que não existem, overthinking, etc...

E o engraçado é que tua interpretação de texto funciona direitinho quando alguém de alguma forma se alinha com tua ideia....

Parceiro, honestamente, só me resta te desejar boa sorte. Espero que consiga superar teus obstáculos e conquistar teus objetivos.

Você interprete o questionamento das pessoas como quiser.

Você demonstra ter problemas psicológicos para entrar aqui e ficar reclamando demais por conta de uma simples pergunta.

E você está equivocado.

Esquivar do óbvio? Criar problemas que não existem? Criar desculpas? Será mesmo?

Se existem casos é porque a pessoa cometeu alguns erros, eu só quero saber, aprender.

Você se irrita com uma pergunta como se fosse o dono do fórum e tivesse o peso de responder ou cuidar do local aqui.

Você se dói por conta de uma simples pergunta que poderia ter ignorado, ou simplesmente dito:

Má execução, não travou o abdômen, colocou peso demais para o número de repetições programado e fez uma má execução, talvez fez com estômago muito cheio, ou mesmo com vontade de cagar.

Vieram me alertar do problema, para eu tomar mais cuidado, e eu vou simplesmente ignorar é isso?

Fiz mobilidade a vida toda, então meu agachamento é muito amplo, se espantaram e me alertaram, nem entrei nesse mérito aqui, vou reduzir a amplitude.
Cara olha o carnaval que você fez por conta de uma simples pergunta.

Editado 14/09/2025 às 13:13 09/14, 2025 por Kizen (veja o histórico de edições)