Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

Hamtar0 · Junho 29, 2014 às 09:12

Antes:

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3500

Agora:

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3593

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3508

Malhei mt tempo só por malhar, mas agora tou pegando o treino a sério aliado ao jiu-jitsu

Se alguem se interessar aqui tem o album com todas as fotos do meu progresso: https://www.hipertrofia.org/forum/gallery/album/712-antes-e-depois/

Editado Setembro 7, 2014 às 18:04 por Hamtar0

GorilaNecklaces · Junho 29, 2014 às 09:40

Transformação depois de 6 meses de academia e dieta treinando duro, já consigo ver os resultados, meta agora é perder ainda mais peso.

Antes de começar:

Depois de 6 meses:

Isso aê!!! Foco, fé, força e Dedicação!!!

Troll?

Waggamama · Julho 1, 2014 às 03:18

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk troll

philippemontexp · Julho 1, 2014 às 12:16

antes

durante

tempo 4 meses e meio

Editado Julho 1, 2014 às 12:24 por philippemontexp

Sun · Julho 1, 2014 às 19:21

Antes:

https://imgur.com/euRodaK

https://imgur.com/DZyO3Ti#2

Depois:

https://imgur.com/AlPY4YF

https://imgur.com/HDFqihj

Transformação de 6 meses.

Dava pra ta melhor, mas o importante é não desistir kkk.

Editado Julho 1, 2014 às 19:22 por Sun

Hamtar0 · Julho 4, 2014 às 01:55

Antes:

https://imgur.com/euRodaK

https://imgur.com/DZyO3Ti#2

Depois:

https://imgur.com/AlPY4YF

https://imgur.com/HDFqihj

Transformação de 6 meses.

Dava pra ta melhor, mas o importante é não desistir kkk.

Muito bom cara... parabens!! Essa tua pancinha tava mt feia uhauhauhauha continua assim, seca bem e depois joga uma massa em cima dessa carcaça hehe abraços

JefP · Julho 4, 2014 às 06:28

Antes:

https://imgur.com/euRodaK

https://imgur.com/DZyO3Ti#2

Depois:

https://imgur.com/AlPY4YF

https://imgur.com/HDFqihj

Transformação de 6 meses.

Dava pra ta melhor, mas o importante é não desistir kkk.

É isso aí cara.. Parabéns!

Me inspiro muito neste post para chegar em meu objetivo, e apesar de ser há pouco tempo, já venho tendo resultados satisfatórios! =]

philippemontexp · Julho 17, 2014 às 03:56

antes

durante

tempo 4 meses e meio

evoluindo....

Editado Julho 17, 2014 às 03:56 por philippemontexp

Leticia Lelis · Julho 17, 2014 às 03:58

evoluindo....

Mto bom, Phillippe! Foram qtos kg?

philippemontexp · Julho 18, 2014 às 00:51

Mto bom, Phillippe! Foram qtos kg?

29kg pro saco pesei 81 hj antes do treino

Leticia Lelis · Julho 18, 2014 às 00:59

29kg pro saco pesei 81 hj antes do treino

Muito bem!!!

Já saiu do matrix e aprendeu q o mundo pode ser divertido sem os carboidratos?

rss

Yuri35 · Julho 18, 2014 às 01:08

As transformações de gordo para em forma , sao "melhores" doque as de magro para em forma! excellentes transformações aqui!

acho que os gordinhos tem mais raiva, kkk

philippemontexp · Julho 18, 2014 às 01:11

As transformações de gordo para em forma , sao "melhores" doque as de magro para em forma! excellentes transformações aqui!

acho que os gordinhos tem mais raiva, kkk

Eu vejo que tipo , muita gente tem dificuldade de comer grandes quantidades, já nós não temos esse problema... eu tive foi sorte, porque não gosto de chocolate e afins até comia mas raramente

meu problema era refrigerante e vida sedentária mas sempre fiz muay thai e voltei com força total podendo bancar tudo e minha dieta foi-se obesidade pro inferno

Muito bem!!!

Já saiu do matrix e aprendeu q o mundo pode ser divertido sem os carboidratos?

rss

Pelo contrario eu to curtindo os carbos bons, pra tu ter uma ideia eu como feijão antes de dormir acredita? uahuahauh a vida é loka memo!!!

Yuri35 · Julho 18, 2014 às 01:14

Eu vejo que tipo , muita gente tem dificuldade de comer grandes quantidades, já nós não temos esse problema... eu tive foi sorte, porque não gosto de chocolate e afins até comia mas raramente

meu problema era refrigerante e vida sedentária mas sempre fiz muay thai e voltei com força total podendo bancar tudo e minha dieta foi-se obesidade pro inferno

é oque você falou , quando eu entrei na academia , eu tinha 56kg ai subi para 62 e fiquei um bom tempo nesse peso.. eu comia muito cara e não subia o peso! ia para 64 no maximo , e voltava para 62,63 era foda! ai depois consegui ir embora e ja tou no 75 acho que perde e teoricamente mais facil.. apesar de nao ser nada facil ..

philippemontexp · Julho 18, 2014 às 01:20

é oque você falou , quando eu entrei na academia , eu tinha 56kg ai subi para 62 e fiquei um bom tempo nesse peso.. eu comia muito cara e não subia o peso! ia para 64 no maximo , e voltava para 62,63 era foda! ai depois consegui ir embora e ja tou no 75 acho que perde e teoricamente mais facil.. apesar de nao ser nada facil ..

Teoricamente perder é mais fácil, mas perder gordura é fácil? minha preocupação foi em manter a massa magra e não só queimar tudo junto.

a vantagem é que você tem ganhos lentos porem uma boa definição, já quem era obeso raaaaaaaaala pra perder a gordura abdominal viu =x

mas tô de boa... 5 meses não é nada, meu objetivo é agora pra daqui um ano, pensar que realmente mudei de vida

Yuri35 · Julho 18, 2014 às 01:21

Teoricamente perder é mais fácil, mas perder gordura é fácil? minha preocupação foi em manter a massa magra e não só queimar tudo junto.

a vantagem é que você tem ganhos lentos porem uma boa definição, já quem era obeso raaaaaaaaala pra perder a gordura abdominal viu =x

mas tô de boa... 5 meses não é nada, meu objetivo é agora pra daqui um ano, pensar que realmente mudei de vida

éé ! go mano

alexandreBN_ · Julho 18, 2014 às 10:57

Teoricamente perder é mais fácil, mas perder gordura é fácil? minha preocupação foi em manter a massa magra e não só queimar tudo junto.

a vantagem é que você tem ganhos lentos porem uma boa definição, já quem era obeso raaaaaaaaala pra perder a gordura abdominal viu =x

mas tô de boa... 5 meses não é nada, meu objetivo é agora pra daqui um ano, pensar que realmente mudei de vida

Nem me fale velho, as vezes eu fico pensando que preferiria ser "gordo" do jeito q eu era do que muito magro, mas ambos tem suas dificuldades. A fase que eu to agora é só terminar de secar essas gorduras que "sobraram" e isso é foda pra krlh velho UHEIAHEIUAE. Mas parabéns, teve uma ótima evolução, está no caminho. Ainda não está na hora de eu colocar minha fotinha de comparação, mas assim que eu estiver satisfeito eu posto \o/

nago · Julho 18, 2014 às 15:58

Parabéns a todos..

Bela tattoo essa no peito Philippe~

philippemontexp · Julho 19, 2014 às 02:36

Vocês nem imaginam, o choque que eu tive hoje ao bater algumas fotos na formatura da minha namorada... me deu um pouco de choque
é foda trabalhando o psicológico ainda 23 anos gordo... 5 meses 81kg to meio seila

Crespo1978 · Julho 19, 2014 às 03:21

Vocês nem imaginam, o choque que eu tive hoje ao bater algumas fotos na formatura da minha namorada... me deu um pouco de choque

é foda trabalhando o psicológico ainda 23 anos gordo... 5 meses 81kg to meio seila

Isso é normal, vai ter gente que não vai lhe reconhecer , o melhor de tudo é que vc mesmo se da mais valor e pensa por que não fiz isso antes. O importante é que fez.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Raphael BHZ · Julho 19, 2014 às 22:51

Parabéns, Leonardo Hofling!

Incrível transformação! =)

Editado Julho 19, 2014 às 22:53 por Raphael BHZ

Sandro Waskiewicz · Julho 20, 2014 às 00:38

https://www.youtube.com/watch?v=MOLoFtRObeE&feature=youtu.be

Leticia Lelis · Julho 20, 2014 às 11:06

https://www.youtube.com/watch?v=MOLoFtRObeE&feature=youtu.be

Nossa, Sandro... Que incrível!

:lol:

Já tinha visto um video seu, mais antigo...

Essas últimas fotos tão fantásticas!

Que cintura fina, cara!

A pele também tá ótima!

Cutter master :king: 60% do peso inicial off!

Editado Julho 20, 2014 às 11:06 por Leticia Lelis

Frangotinho · Julho 20, 2014 às 11:50

Alguém já usou essa calculadora de % de gordura? https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx Eu calculei aqui e acho que está bem fora kkkkk Mesmo medindo após o café da manhã e meio litro de água, ela disse que tenho 7% de gordura corporal .-.

Leticia Lelis · Julho 20, 2014 às 11:58

Alguém já usou essa calculadora de % de gordura? https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx Eu calculei aqui e acho que está bem fora kkkkk Mesmo medindo após o café da manhã e meio litro de água, ela disse que tenho 7% de gordura corporal .-.

Acabei de fazer minha avaliação..rss

Uso essa calculadora aqui, protoloco de 7 pregas cutâneas:

https://www.cdof.com.br/gordura.htm

Frangotinho · Julho 20, 2014 às 13:20

Acho que vou é fazer a avaliação física com o professor da academia amanhã antes do treino mesmo, aí é bem mais confiável. Não tenho 7% de gordura nem fodendo kkkkkkkkk

ColdDay · Julho 22, 2014 às 12:38

Segue minha transformação, consegui emagrecer 19 kg em 4 meses. Objetivo agora é crescer...

(Primeira vez que faço uma postagem e não sei se coloquei as fotos corretamente, mesmo seguindo tutorial...)

Editado Julho 22, 2014 às 13:02 por ColdDay

After · Julho 23, 2014 às 02:37

Segue minha transformação, consegui emagrecer 19 kg em 4 meses. Objetivo agora é crescer...

(Primeira vez que faço uma postagem e não sei se coloquei as fotos corretamente, mesmo seguindo tutorial...)

ótimos resultados

bora crescer

Leonardo Hofling · Julho 23, 2014 às 04:24

Parabéns, Leonardo Hofling!

Incrível transformação! =)

Vlw

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

alexandreBN_ · Agosto 2, 2014 às 21:39

w

Spoiler

w

Editado Outubro 21, 2016 às 15:00 por alexandreBN_

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