Prysca 11 Postado Dezembro 11, 2013 às 14:53 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2013 às 14:53 @Robson Motta é OUTRO cara...fantástico! @João Victor parece meu irmão de 18 anos que era gordinho e agora tá ficando "ogrinho" kkkk. Muito boa evolução também. Acho um máximo essas transformações =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Dezembro 11, 2013 às 17:51 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2013 às 17:51 Eu nunca fui gordo mas em 2013 me transformei em um tava feia a coisa,so comendo porcaria e tomando refi, pizza era mato e eu nao treinava direito a mai de 10 anos, tava sem pisar na academia a 5, resolvi voltar a treinar http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146454-minha-evolulcao/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
delli 23 Postado Dezembro 11, 2013 às 23:25 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2013 às 23:25 [img]http://imageshack.us/photo/my-images/849/55857776.jpg/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sandro Waskiewicz 101 Postado Dezembro 14, 2013 às 12:46 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2013 às 12:46 Algum ex gordo está sofrendo pelo excesso de pele, após emagrecer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
serj1993 0 Postado Dezembro 14, 2013 às 17:14 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2013 às 17:14 minha evolução Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Dezembro 14, 2013 às 18:52 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2013 às 18:52 Algum ex gordo está sofrendo pelo excesso de pele, após emagrecer? meu nao fico excesso, so fico flacida a pele... molengao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MartinsBR 0 Postado Dezembro 17, 2013 às 04:08 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2013 às 04:08 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nago 130 Postado Dezembro 20, 2013 às 21:51 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2013 às 21:51 Bom, postando aqui meu progresso do ano! Comecei em janeiro com dieta + aero, foi assim até julho. A partir de julho comecei com treino de pesos na academia + dieta, até pouco tempo atrás minha dieta era zuada, era uma dieta de baixa caloria, nada de contagem de macros e tals... agora que eu melhorei ela Espero que 2014 eu tenha resultados muito superior aos que tive em 2013, pois aprendi muito e estou muito focado em continuar. Foto 1 = 148kg Foto 4 = 96kg iago.pereira reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pred 133 Postado Dezembro 23, 2013 às 01:58 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2013 às 01:58 As fotos do meio são de fevereiro de 2012(tinha 3 meses de academia e já estava 5kg mais magro de quando comecei),fotos de cuequinha like "SG" é de ontem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mogly 12 Postado Dezembro 26, 2013 às 22:46 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2013 às 22:46 http://www.youtube.com/watch?v=CC4taG3T_iY&feature=youtu.be NewMonster reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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