RTiago 307 Postado Outubro 16, 2012 às 23:58 Compartilhar Postado Outubro 16, 2012 às 23:58 ANTES E DURANTE Evolução responsa, parabéns! Isso foi em quanto tempo? mesmo peso em kg Tem medidas? Por essas fotos fica complicado avaliar a evolução. Notou diminuição da gordura corporal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarlosFD 8 Postado Outubro 17, 2012 às 01:40 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 01:40 (editado) Evolução responsa, parabéns! Isso foi em quanto tempo? Então RTiago, a primeira foto é de 2009, com 86kg. Eu só entrei na academia em fevereiro de 2011. Nos 6 primeiros meses baixei o peso pra 70kg e depois fui malhando sem dieta, sem saber mt o que tava fazendo. A segunda foto é de março/2012. Foi numa época em que a academia servia pra eu esquecer alguns problemas, então passei janeiro, fevereiro e março levando muito a sério e o resultado foi essa foto. Mas em todo o caso, desde fevereiro/2011 que eu malho ininterruptamente. Dentre os vários caras que eu me espelho e quero ser igual, hoje eu busco inspiração principalmente no Lazar Angelov e no Supaturk. A transformação do Supaturk realmente me inspira todos os dias: Editado Outubro 17, 2012 às 01:42 por CarlosFD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FernandoPereira 4 Postado Outubro 17, 2012 às 02:40 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 02:40 Po amigao , a primeira foto do Supaturk ali é montagem ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarlosFD 8 Postado Outubro 17, 2012 às 13:53 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 13:53 (editado) hehehehehehe montagem ou não, ele tem várias fotos iguais/piores que essa espalhadas no bb e na pagina dele do face.. Fato mesmo eh q ele era obeso e querendo ou não esteve com essa pança ai um dia! E hoje o cara é top Fim do último bulking dele 30/agosto Perto do fim do cutting: 04/outubro Editado Outubro 17, 2012 às 13:55 por CarlosFD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yanky 21 Postado Outubro 17, 2012 às 19:17 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 19:17 muito motivacional esse topico , espero algum dia postar a minha transformação aqui tambem ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pequenalisboa 4 Postado Outubro 17, 2012 às 19:22 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 19:22 Aos que comentaram na minha foto: Sim, houve uma ENORME diminuição de BF. Mas sabe como é mulher gorda, né? Sempre arruma uma roupa que esconda o bucho hahaha Vou procurar uma antiga mais visível e obrigada a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoNak 3 Postado Outubro 17, 2012 às 21:27 Compartilhar Postado Outubro 17, 2012 às 21:27 (editado) errei Editado Outubro 17, 2012 às 22:00 por BrunoNak Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Outubro 18, 2012 às 00:51 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 00:51 não conhecia essa Supaturk. evolução foda!!!!!! eu nuca fui gordo, mais motiva do mesmo jeito!! alguém sabe quanto tempo de treino ele tem?? deve ter uns venenos ai... mais não tira os meritos de jeito nenhum!! Aos que comentaram na minha foto: Sim, houve uma ENORME diminuição de BF. Mas sabe como é mulher gorda, né? Sempre arruma uma roupa que esconda o bucho hahaha Vou procurar uma antiga mais visível e obrigada a todos pela a foto do antes, vc não era muito gorda não. mais ficou mais linda ainda!!! abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarlosFD 8 Postado Outubro 18, 2012 às 01:24 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 01:24 Supaturk era um dos melhores amigos do Zyzz, pelas fotos q ele tem, o shape dele nem se comparava com o do zyzz qd eles já andavam juntos e o zyzz já era top. Mas como ele teve q emagrecer antes, deve ter pelo menos 5~7 anos de treino. Ele sempre posta a dieta de bulking e cutting dele. Pra quem quiser: http://www.facebook.com/pages/Supaturk/149495791785204?ref=ts&fref=ts Fdsi reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fdsi 7 Postado Outubro 18, 2012 às 13:40 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 13:40 Curti muito http://www.facebook.com/pages/Supaturk/149495791785204?ref=ts&fref=ts Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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