Ciclo Sustanon, Deca, Enan Trembo, Diana.

[VinnyCaim]

Em 12/03/2025 em 21:11, Tren Addicted disse:

Sua interpretação de texto passou longe.

Seu bom senso também. Tamujuntu irmão! 

[Rambaoretorno]

Em 12/03/2025 em 21:12, VinnyCaim disse:

mas não aceito o que foi dito, tenho esse direito? Ou é proibido não tolerar isso? 

CLARO QUE TEM

 Abre um diário aqui, ajuda a controlar a rotina e se comprometer com você mesmo. Usa pra anotar seus treinos, doses e progressos. 

 Ali ninguém vai dar tanto palpite, eu fiquei interessada em acompanhar. Seria legal você relatar oq dá certo e oq não dá também, são poucos que contam quando as coisas dão errado e isso tbm faz parte. 

 Mudanças de dieta, protocolo, estrategia, etc tudo fica um histórico no seu diário pra você mesmo olhar pra trás e pontuar tudo, é muito útil 

  Abraço 

Editado Março 13, 2025 às 00:40 por Rambaoretorno

[VinnyCaim]

Em 12/03/2025 em 21:39, Rambaoretorno disse:

CLARO QUE TEM

 Abre um diário aqui, ajuda a controlar a rotina e se comprometer com você mesmo. Usa pra anotar seus treinos, doses e progressos. 

 Ali ninguém vai dar tanto palpite, eu fiquei interessada em acompanhar. Seria legal você relatar oq dá certo e oq não dá também, são poucos que contam quando as coisas dão errado e isso tbm faz parte. Mudar dieta, mudar protocolo, treino etc

  Abraço 

Então meu brother, como eu falei, não acho respeitoso meter mãe, avó, esposa, namorada o que quer que seja no meio do assunto, de resto, pode falar o que quiser, pode dizer que está merda o protocolo, que está um lixo, sem problemas, mas algumas coisas eu não tolero, simples. Mas fique tranquilo, vou seguir como um amigo disse, farei de 16 semanas, se for pra fazer merda, façamos direito.

[Rambaoretorno]

Em 12/03/2025 em 21:42, VinnyCaim disse:

Então meu brother, como eu falei, não acho respeitoso meter mãe, avó, esposa, namorada o que quer que seja no meio do assunto, de resto, pode falar o que quiser, pode dizer que está merda o protocolo, que está um lixo, sem problemas, mas algumas coisas eu não tolero, simples. Mas fique tranquilo, vou seguir como um amigo disse, farei de 16 semanas, se for pra fazer merda, façamos direito.

Li todos os comentários procurando onde falaram da sua família 

 Só oq achei foi uma comparação, acho que vc leu com pressa e não entendeu

 O cara disse que vc come muito em relação as pessoas próximas de você, mas para o que você almeja precisaria ser mais que isso. 

 A não ser que teve outra coisa e já apagaram

[VinnyCaim]

Em 12/03/2025 em 21:52, Rambaoretorno disse:

Li todos os comentários procurando onde falaram da sua família 

 Só oq achei foi uma comparação, acho que vc leu com pressa e não entendeu

 O cara disse que vc come muito em relação as pessoas próximas de você, mas para o que você almeja precisaria ser mais que isso. 

 A não ser que teve outra coisa e já apagaram

Então meu querido, é como eu disse, independente de ser comparação, eu não aceito, é algo meu. Quer me criticar, a vontade, mas não meta família no meio mesmo que seja para comparar, não tolero.

[Rambaoretorno]

Imagina qd tomar trembo

[Tren Addicted]

Em 12/03/2025 em 21:15, VinnyCaim disse:

Seu bom senso também. Tamujuntu irmão! 

Eu dei um exemplo de como pessoas que dizem comer muito em comparação a outras estão na verdade se enganando, você escolheu levar como se eu tivesse ofendendo alguém querido seu, enquanto nunca foi minha intenção, não teria porquê fazer isso. Acredito que tenha se irritado porque ninguém te apoio na loucura que quer fazer com o shape de grilo que tem mesmo treinando há mais de 28 anos como você mesmo diz. Vai tomar bomba até morrer e não vai crescer porque peca no básico e é teimoso. 

[Tren Addicted]

Em 12/03/2025 em 21:52, Rambaoretorno disse:

Li todos os comentários procurando onde falaram da sua família 

 Só oq achei foi uma comparação, acho que vc leu com pressa e não entendeu

 O cara disse que vc come muito em relação as pessoas próximas de você, mas para o que você almeja precisaria ser mais que isso. 

 A não ser que teve outra coisa e já apagaram

Obrigado.

[VinnyCaim]

Em 12/03/2025 em 22:23, Tren Addicted disse:

Eu dei um exemplo de como pessoas que dizem comer muito em comparação a outras estão na verdade se enganando, você escolheu levar como se eu tivesse ofendendo alguém querido seu, enquanto nunca foi minha intenção, não teria porquê fazer isso. Acredito que tenha se irritado porque ninguém te apoio na loucura que quer fazer com o shape de grilo que tem mesmo treinando há mais de 28 anos como você mesmo diz. Vai tomar bomba até morrer e não vai crescer porque peca no básico e é teimoso. 

Irmão, você tem sérios problemas em entender hein! Eu não aceito este tipo de comparação, é ALGO MEU, algum problema? Que dificuldade cara.

Eu sou obrigado a aceitar? Puta merda.

[VinnyCaim]

Em 12/03/2025 em 22:23, Tren Addicted disse:

Eu dei um exemplo de como pessoas que dizem comer muito em comparação a outras estão na verdade se enganando, você escolheu levar como se eu tivesse ofendendo alguém querido seu, enquanto nunca foi minha intenção, não teria porquê fazer isso. Acredito que tenha se irritado porque ninguém te apoio na loucura que quer fazer com o shape de grilo que tem mesmo treinando há mais de 28 anos como você mesmo diz. Vai tomar bomba até morrer e não vai crescer porque peca no básico e é teimoso. 

Irmão, dispenso seu comentário, não quero ser rude, já falei, não tolero, não aceito, paciência, não tá satisfeito? Não comenta irmão, eu dispenso este tipo de comentário, tamujuntu?

[Samart]

Ave maria... Duvido que nao seja bait o tópico, porém, se não for, estou curioso para ver os relatos que estão por vir..

[morkez]

Cara, pelo que entendi você decidiu fazer esse ciclo porque, aparentemente, seu metabolismo é anomalamente acelerado, correto? Algumas considerações sobre isso:

- Como outros já falaram, é comum em "ectomorfos" a percepção de que se come muito mas nunca é suficiente, principalmente quando se leva as fórmulas mais comuns em conta. O que eu recomendo você fazer é um exame de calorimetria indireta, que através da quantidade de oxigênio que você consome por um determinado tempo te diz quanto é seu metabolismo diário. Precisão >90% e bem melhor que as fórmulas. Custa cerca de R$400,00 aqui na minha cidade. A partir desse valor você poderia estabelecer uma dieta mais pragmática e aí sim, caso não ocorra resultado, cogitar outras interferências. Falo isso porque perda de peso é um dos mecanismos mais bem conhecidos da fisiologia humana. Outra coisa, você falou que o médico que você se consultou passou "todo tipo de exame", o que demonstra certa falta de tato, pois como o nome já diz os exames são complementares ao diagnóstico... Infelizmente a quantidade de médico ruim no brasil é grande e só aumenta com o passar do tempo, seria bom vc buscar uma segunda opinião. Caso faça isso, recomendo verificar se o médico que vc vai realmente é especialista no que ele afirma ser, isso vc pode fazer nesse site https://portal.cfm.org.br/busca-medicos , todos os médicos especialistas possuem um "RQE", o que atesta que eles fizeram o treinamento completo de residência médica e não qualquer pós que tem por aí. Seria bom você ir em um nutrólogo, talvez ele já até faça a calorimetria.

- Além do quantitativo, existem também variantes individuais que podem afetar o ganho/perda de peso, como: resistência a insulina, deficiências, ingestão de outros remédios etc.

- Você vai utilizar 2 fármacos de pesada metabolização hepática (trembo e diana) e pelo que entendi é a primeira vez. Nos exames que vc realizou, foram checadas as transaminases (enzimas do fígado)? Se estiverem normais e vc decidir por realizar o ciclo, talvez seja interessante introduzir as drogas gradualmente, por exemplo, trembo por 6 semanas, checar novamente os exames e aí entrar com o diana. Se colocar as 2 de uma vez, ainda mais sendo a primeira experiência, o risco de hepatite aguda é aumentado e essa é uma complicação delicada de lidar.

- Por último, eu aconselho a fazer rastreamento de câncer de prostata. A partir dos 40 anos é preconizado para qualquer homem, mas no nosso caso de usuário de andrógenos, o risco é maior (embora a testosterona não cause o câncer, ela pode acelerar o desenvolvimento) e é uma doença silenciosa.

Novamente, não estou repreendendo ou afirmando que o ciclo é uma escolha - em si - equivocada. O meu ponto foi levantar informações que acredito serem importantes na sua tomada de decisão. Boa sorte!

[VinnyCaim]

Em 13/03/2025 em 00:00, morkez disse:

Cara, pelo que entendi você decidiu fazer esse ciclo porque, aparentemente, seu metabolismo é anomalamente acelerado, correto? Algumas considerações sobre isso:

- Como outros já falaram, é comum em "ectomorfos" a percepção de que se come muito mas nunca é suficiente, principalmente quando se leva as fórmulas mais comuns em conta. O que eu recomendo você fazer é um exame de calorimetria indireta, que através da quantidade de oxigênio que você consome por um determinado tempo te diz quanto é seu metabolismo diário. Precisão >90% e bem melhor que as fórmulas. Custa cerca de R$400,00 aqui na minha cidade. A partir desse valor você poderia estabelecer uma dieta mais pragmática e aí sim, caso não ocorra resultado, cogitar outras interferências. Falo isso porque perda de peso é um dos mecanismos mais bem conhecidos da fisiologia humana. Outra coisa, você falou que o médico que você se consultou passou "todo tipo de exame", o que demonstra certa falta de tato, pois como o nome já diz os exames são complementares ao diagnóstico... Infelizmente a quantidade de médico ruim no brasil é grande e só aumenta com o passar do tempo, seria bom vc buscar uma segunda opinião. Caso faça isso, recomendo verificar se o médico que vc vai realmente é especialista no que ele afirma ser, isso vc pode fazer nesse site https://portal.cfm.org.br/busca-medicos , todos os médicos especialistas possuem um "RQE", o que atesta que eles fizeram o treinamento completo de residência médica e não qualquer pós que tem por aí. Seria bom você ir em um nutrólogo, talvez ele já até faça a calorimetria.

- Além do quantitativo, existem também variantes individuais que podem afetar o ganho/perda de peso, como: resistência a insulina, deficiências, ingestão de outros remédios etc.

- Você vai utilizar 2 fármacos de pesada metabolização hepática (trembo e diana) e pelo que entendi é a primeira vez. Nos exames que vc realizou, foram checadas as transaminases (enzimas do fígado)? Se estiverem normais e vc decidir por realizar o ciclo, talvez seja interessante introduzir as drogas gradualmente, por exemplo, trembo por 6 semanas, checar novamente os exames e aí entrar com o diana. Se colocar as 2 de uma vez, ainda mais sendo a primeira experiência, o risco de hepatite aguda é aumentado e essa é uma complicação delicada de lidar.

- Por último, eu aconselho a fazer rastreamento de câncer de prostata. A partir dos 40 anos é preconizado para qualquer homem, mas no nosso caso de usuário de andrógenos, o risco é maior (embora a testosterona não cause o câncer, ela pode acelerar o desenvolvimento) e é uma doença silenciosa.

Novamente, não estou repreendendo ou afirmando que o ciclo é uma escolha - em si - equivocada. O meu ponto foi levantar informações que acredito serem importantes na sua tomada de decisão. Boa sorte!

Salve Morkez, bom dia meu querido!

Esse exame de "calorimetria indireta" realmente nunca fiz, vou procurar saber, achei muito interessante. (Desconhecia este exame.)

Em relação a transaminase pirúvica eu fiz, fiz até algumas vezes durante alguns ciclos, sempre bateu certinho, mesmo ciclando, tive sorte acredito eu. (Fiz até recentemente, até de rins também, explicarei mais abaixo)

Em relação a exames para câncer de próstata, fiz há pouco tempo também o PSA, tive que fazer uma cirurgia de emergência para a retirada de pedra no ureter, com isso o URO também pediu este exame, não apresentou anomalia no exame.

Em relação as drogas, a única que não tive contato, foi a trembo, esta sempre me deixou com o famoso "pé atrás", devido aos efeitos psicológicos que as pessoas relatam.

Não tive contato com tantas drogas diferentes, mas já usei Metandrostenolona (Diana), Stano oral, Oxan, Oximetolona (Hemogenin). (Estas orais)

Injetáveis, Enantato de testo, Propionato, Cipionato, Dura e Nandrolona (Deca).

Doses que nunca me deram colaterais, até 600mg de testo/sem, 600mg de deca/sem, 40mg diana/TSD, as outras drogas nunca deram nada de colateral em mim.

Só tive colateral apenas uma vez quando usei 900mg de testo/sem, 900mg de deca/sema, 60mg de Diana/TSD, tive sensibilidade e início de gineco (Controlado com tamoxifeno), muita oleosidade na pele e muita espinha. (Também tive um aumento no meu E2, Estradiol.)

Este ciclo eu aplicava seg/qua/sex, com 60mg de Diana TSD, dividia a Diana em 3x a cada 8 horas. (Sim, HOJE eu tenho consciência que foi uma loucura sem tamanho, pq sei que vão falar que foi loucura e um monte de coisa.) Então eu mesmo estou admitindo, SEI que foi loucura.

As doses que citei para ciclar desta vez, são doses extremamente abaixo do que já usei, o meu receio realmente é a Trembo, esta nunca tive contato, por isso decidi usar com dose "baixa", 0.5ml duas vezes na semana.

Em relação a alimentação, é complicado, nada que eu disser será levado em consideração, como mostrei em outra dieta, já cheguei a fazer dieta com quase 4 mil calorias, eu literalmente começava a passar mal com tanta comida e não conseguia um ganho que justificasse aquilo, a minha TMB é de aproximadamente 2600 (Levando em conta exercício intenso), realmente já passei por alguns médicos, nutrólogos, nutricionista esportivo, endócrino, e consegui engordar sim, mas consegui 14 quilos no total sem nenhuma droga. Até aqueles troços que "abrem o apetite" tipo Cobavital eu tomei para ajudar.

Meus erros em ciclos anteriores, era fazer a famosa TPC, hoje em dia não farei mais, até pq não é "saudável" fazê-lo.

Editado Março 13, 2025 às 12:51 por VinnyCaim

[adaounder]

Em 13/03/2025 em 09:50, VinnyCaim disse:

Salve Morkez, bom dia meu querido!

Esse exame de "calorimetria indireta" realmente nunca fiz, vou procurar saber, achei muito interessante. (Desconhecia este exame.)

Em relação a transaminase pirúvica eu fiz, fiz até algumas vezes durante alguns ciclos, sempre bateu certinho, mesmo ciclando, tive sorte acredito eu. (Fiz até recentemente, até de rins também, explicarei mais abaixo)

Em relação a exames para câncer de próstata, fiz há pouco tempo também o PSA, tive que fazer uma cirurgia de emergência para a retirada de pedra no ureter, com isso o URO também pediu este exame, não apresentou anomalia no exame.

Em relação as drogas, a única que não tive contato, foi a trembo, esta sempre me deixou com o famoso "pé atrás", devido aos efeitos psicológicos que as pessoas relatam.

Não tive contato com tantas drogas diferentes, mas já usei Metandrostenolona (Diana), Stano oral, Oxan, Oximetolona (Hemogenin). (Estas orais)

Injetáveis, Enantato de testo, Propionato, Cipionato, Dura e Nandrolona (Deca).

Doses que nunca me deram colaterais, até 600mg de testo/sem, 600mg de deca/sem, 40mg diana/TSD, as outras drogas nunca deram nada de colateral em mim.

Só tive colateral apenas uma vez quando usei 900mg de testo/sem, 900mg de deca/sema, 60mg de Diana/TSD, tive sensibilidade e início de gineco (Controlado com tamoxifeno), muita oleosidade na pele e muita espinha. (Também tive um aumento no meu E2, Estradiol.)

Este ciclo eu aplicava seg/qua/sex, com 60mg de Diana TSD, dividia a Diana em 3x a cada 8 horas. (Sim, HOJE eu tenho consciência que foi uma loucura sem tamanho, pq sei que vão falar que foi loucura e um monte de coisa.) Então eu mesmo estou admitindo, SEI que foi loucura.

As doses que citei para ciclar desta vez, são doses extremamente abaixo do que já usei, o meu receio realmente é a Trembo, esta nunca tive contato, por isso decidi usar com dose "baixa", 0.5ml duas vezes na semana.

Em relação a alimentação, é complicado, nada que eu disser será levado em consideração, como mostrei em outra dieta, já cheguei a fazer dieta com quase 4 mil calorias, eu literalmente começava a passar mal com tanta comida e não conseguia um ganho que justificasse aquilo, a minha TMB é de aproximadamente 2600 (Levando em conta exercício intenso), realmente já passei por alguns médicos, nutrólogos, nutricionista esportivo, endócrino, e consegui engordar sim, mas consegui 14 quilos no total sem nenhuma droga. Até aqueles troços que "abrem o apetite" tipo Cobavital eu tomei para ajudar.

Meus erros em ciclos anteriores, era fazer a famosa TPC, hoje em dia não farei mais, até pq não é "saudável" fazê-lo.

Exames da tireoide vc ja fez?

[VinnyCaim]

Em 13/03/2025 em 10:48, adaounder disse:

Exames da tireoide vc ja fez?

Salve meu querido, fiz sim, tanto para hipertireoidismo quanto para hipotireoidismo, os dois saíram literalmente perfeitos.

 

[Rafa Tecilla]

E ae parceiro, como está o ciclo??

[Polaco88]

To curioso tbm, 2300kcal com mais de 1g de dorgas, já deve ter ganho uns 10kg

[TAB]

Em 13/03/2025 em 09:50, VinnyCaim disse:

Só tive colateral apenas uma vez quando usei 900mg de testo/sem, 900mg de deca/sema, 60mg de Diana/TSD,

 

Cacetada!!! 2,2g de bomba! Realmente agora ta low dose, só 1 graminha kkkk

 

E como ta indo o ciclo (3)?

 

[Polaco88]

Em 10/06/2025 em 12:19, TAB disse:

 

Cacetada!!! 2,2g de bomba! Realmente agora ta low dose, só 1 graminha kkkk

 

E como ta indo o ciclo (3)?

 

O curioso eh o profissional que usa a planilha do Leandro Twin kkk seria o próprio que passou ?

[LucasMoreira29]

R.I.P?

[Big Apple]

Em 12/03/2025 em 15:43, VinnyCaim disse:

Boa tarde.

Estarei iniciando um ciclo de Sustanon (Dura), Enantato de trembo, Deca e Diana pré treino.

Por semana serão 500mg de Dura, 300mg de Deca e 200mg de Enan Trembo, com 30mg de Diana pré treino. Aplicações Terça e sexta, não consigo usar Acet de Trembo por não ter quem aplique 3 vezes por semana, duas eu tenho, então optei pelo Enan Trembo devido a meia vida da droga. (Serão 10 semanas de ciclo, podendo ser estendida conforme for vendo resultado, ou abortada caso tenha algum colateral devido a Trembo.)

Meus dados, 45 anos, 63kg, 1,79 de altura, treino há anos, BF de 7%, caso sinta alguma sensibilidade entrarei com 1/4 de Anastrozol a cada 2 dias, acredito que não haja problema da Prolactina por causa da baixa dosagem em mg da Deca e Trembo. (Caso haja, gostaria de sugestão para controlar.)
Sei que vão dizer que meu peso é baixo, porém meu peso normal sempre foi de 49kg, (Sim, mais fino que uma vareta.) alcancei meu máximo de peso em 73kg com BF de 6% e ciclo de Enantato de Testo, Dura e Diana. (Meu metabolismo é absurdamente acelerado, eu emagreço 1 quilo e meio em 1 dia se não me alimentar.)

Meu treino será 2 vezes ao dia, treinando inferiores de manhã (06:30) e superior a noite (18:30).

Treino ABC para superiores e inferiores.

Quadríceps / Posterior / Glúteo e panturrilha.

Peito e costas / Bíceps e tríceps / Ombro e trapézio. (Este modo de treino foi onde alcancei meus melhores resultados.)

Minha dieta começará com 6gr/kg de carbo, 1,7gr/kg de proteína/ 0,7gr/kg de gordura (lipídio). (Aumentando a quantidade de carbo semanalmente de acordo com o ganho de peso, e aumentarei também a proteína até chegar em 2gr/kg.)

Serão 9 refeições ao dia divididos entre 06:00 e 22:00.

Já fiz outros ciclos mas sempre cheguei a no máximo 73kg, nunca consegui passar disso.

Uso diário: Creatina e Beta Alanina. (Tendo treino ou não.)

Críticas construtivas sempre serão bem vindas.

https://prnt.sc/0m0RbbkvfvzP

Não consegui postar imagem da minha dieta, então segue o link.

 

Com todo respeito do mundo.Voce está muito magro e vai meter um ciclo desse ? Só vai ter colateral escuta isso irmão.Faz um bulking limpo por uns 3 meses, para sua altura para tu começar um ciclo no mínimo tem que botar uns 75kg.Depois começa com um ciclo de testo e sobe para uns 85kg e depois chama no DDD. Visão 💪🏼

Editado Junho 10, 2025 às 18:55 por Big Apple

[kipoi]

Em 13/03/2025 em 09:50, VinnyCaim disse:

Salve Morkez, bom dia meu querido!

Esse exame de "calorimetria indireta" realmente nunca fiz, vou procurar saber, achei muito interessante. (Desconhecia este exame.)

Em relação a transaminase pirúvica eu fiz, fiz até algumas vezes durante alguns ciclos, sempre bateu certinho, mesmo ciclando, tive sorte acredito eu. (Fiz até recentemente, até de rins também, explicarei mais abaixo)

Em relação a exames para câncer de próstata, fiz há pouco tempo também o PSA, tive que fazer uma cirurgia de emergência para a retirada de pedra no ureter, com isso o URO também pediu este exame, não apresentou anomalia no exame.

Em relação as drogas, a única que não tive contato, foi a trembo, esta sempre me deixou com o famoso "pé atrás", devido aos efeitos psicológicos que as pessoas relatam.

Não tive contato com tantas drogas diferentes, mas já usei Metandrostenolona (Diana), Stano oral, Oxan, Oximetolona (Hemogenin). (Estas orais)

Injetáveis, Enantato de testo, Propionato, Cipionato, Dura e Nandrolona (Deca).

Doses que nunca me deram colaterais, até 600mg de testo/sem, 600mg de deca/sem, 40mg diana/TSD, as outras drogas nunca deram nada de colateral em mim.

Só tive colateral apenas uma vez quando usei 900mg de testo/sem, 900mg de deca/sema, 60mg de Diana/TSD, tive sensibilidade e início de gineco (Controlado com tamoxifeno), muita oleosidade na pele e muita espinha. (Também tive um aumento no meu E2, Estradiol.)

Este ciclo eu aplicava seg/qua/sex, com 60mg de Diana TSD, dividia a Diana em 3x a cada 8 horas. (Sim, HOJE eu tenho consciência que foi uma loucura sem tamanho, pq sei que vão falar que foi loucura e um monte de coisa.) Então eu mesmo estou admitindo, SEI que foi loucura.

As doses que citei para ciclar desta vez, são doses extremamente abaixo do que já usei, o meu receio realmente é a Trembo, esta nunca tive contato, por isso decidi usar com dose "baixa", 0.5ml duas vezes na semana.

Em relação a alimentação, é complicado, nada que eu disser será levado em consideração, como mostrei em outra dieta, já cheguei a fazer dieta com quase 4 mil calorias, eu literalmente começava a passar mal com tanta comida e não conseguia um ganho que justificasse aquilo, a minha TMB é de aproximadamente 2600 (Levando em conta exercício intenso), realmente já passei por alguns médicos, nutrólogos, nutricionista esportivo, endócrino, e consegui engordar sim, mas consegui 14 quilos no total sem nenhuma droga. Até aqueles troços que "abrem o apetite" tipo Cobavital eu tomei para ajudar.

Meus erros em ciclos anteriores, era fazer a famosa TPC, hoje em dia não farei mais, até pq não é "saudável" fazê-lo.

Então, só um adendo, li todo o histórico aqui pra entender a situação, no geral pessoal já falou oq precisa ser falado. Mas me deixou com uma pulga atrás da orelha essa informação de quase 4mil calorias e vc passando mal de tanto comer.

Eu entendo, é comida pra caralho, mas vou dar o exemplo meu aqui, eu sai de 73 kg para 86 kg em cerca de 7~8 meses sendo o ponto alto da dieta 5200kcal  ( em outra dieta cheguei até 5400 ). É bom você avaliar isso, pois falta informação referente a sua dieta e a forma como conduziu isso. 4000 kcal é muita coisa, mas é "normal" quando se fala em ganhar musculo, ainda mais pra quem tem metabolismo acelerado, um exemplo disso é o julio balestrin que no auge dele comia até 10k calorias pq ele não ganhava peso facil, porém como eu disse, avaliar como você fez ou está fazendo isso, pois o processo é lento e ninguem sai de 2500kcal direto pra 4000 ou mais.
Não estou dizendo que você fez ou está fazendo isso, só mencionei que faltou você informar melhor esse ponto. Pois infelizmente ou felizmente, o primeiro ponto que se mexe no protocolo de qualquer atleta (quem dirá um mero mortal como nós) é a dieta, na grande parte das vezes o problema ta no nosso intestino, seja a dieta errada, falta de algum nutriente,falta de fitoterápicos pra ajudar digestão (esquece essas coisas pra dar mais fome, oq importa é absorção), alimentos que fazem mal pro seu corpo e podem atrasar outros pontos. Outra coisa é sujar a dieta, tem gente que é necessário sujar, se nao sujar o peso parece que não sai daquele "limite". Você talvez devia tentar esquecer de manter esse shape seco, come bem mesmo, da uma sujada, deixa o bf subir até os 15% ou mais um pouco, e deixa teu corpo subir bem o limite de peso, depois fica um tempo nesse peso mais alto, quando você for secar, vai conseguir manter bem mais massa, inclusive é uma hora até mais interessante de colocar a trembo, pq ai ela vai realmente segurar todo seu ganho e te virar do avesso na pele.

No demais, existem outras substâncias menos agressivas como peptídios, o proprio GH, depende tudo do seu orçamento. Essas coisas podem te ajudar melhor a ganhar peso, a trembo é boa, mas não é exatamente esse milagre todo pra ganhar peso, a maioria que eu conheço que cresceu de vdd mesmo, se já não tinha genética, é pq colocou GH no meio, a longo prazo vai te possibilitar subir mais esse peso.

Já fez exames para ver se você possui algum problema na tireóide ? A unica pessoa que conheço que tem sintoma parecido com o seu, faz tratamente com T4 (ou T3 não lembro qual dos dois), pois ela possui um problema com os hormônios tiroidianos e ai tem metabolismo exageradamente acelerado, fazendo ela perder peso muito rapido, dificultando muito muito mesmo a adesão a dieta por conta de enjoos, medicamentos, etc, além de obviamente não deixar o peso subir, porém se mantém sempre seco sem gordura (que encaixa no seu quadro). Então o tratamento e dieta ajudam nisso. Caso não tenha investigado ainda, veja a possibilidade.

[realdeal]

Td errado... pqp, espero que Deus te proteja. 

[LucasMoreira29]

Em 12/03/2025 em 21:12, VinnyCaim disse:

Tá vendo, legal seu depoimento, é disso que to falando, é uma crítica irmão, tranquila, show de bola, mas não aceito o que foi dito, tenho esse direito? Ou é proibido não tolerar isso? 

Então, vou reescrever pro mano, vc as vezes acha que come mais que o piccolo, o Yamcha, mas vc tinha que comer igual o Goku, pronto sem família, eu ja fui muito magro e já fui gordinho, quando fui no médico pela primeira vez, atrás de trt, como todo infeliz, o médico me falou, não existe magro que come muito nem gordo e come pouco...